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标题: 5岁多的儿童训练计划 [打印本页]

作者: wxh585 时间: 2015-9-28 23:11
标题: 5岁多的儿童训练计划
1.隔日练球1小时,打约200个多球。
2.身体素质，隔日训练，20个RM的哑铃,二组
3.身体素质，隔日训练，20个RM的负重下蹲,一组
4.身体素质，周训练，400米跑,一组。
这个计划行吗？还是训练不够？小孩子，打球边打边玩。强制加大训练，怕抹杀兴趣.

作者: 天高云淡1 时间: 2015-12-14 18:44
小孩不要练素质，现在只练技术。

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