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标题: 【zs730712实战交流系列】实战交流19、“机会球”进攻失误？这3点你做到了吗？ [打印本页]

作者: zs730712 时间: 2015-10-28 09:17
标题: 【zs730712实战交流系列】实战交流19、“机会球”进攻失误？这3点你做到了吗？
本帖最后由 zs730712 于 2016-4-7 08:44 编辑

实战交流19、“机会球”进攻失误？这3点你做到了吗？

平时大家比赛常见这么一个现象：当出现“机会球”时进攻却失误很多。

乒乓球这项比赛的记分规则是进攻成功得一分，进攻失误丢一分。当对手回球出现“机会球”时，本来应该是得一分，但是偏偏你就进攻失误一分，这样一来“一加一减”之后实际上你是丢了两分（你还别瞧不上这种“斤斤计较”，比赛经验丰富的朋友大都是“算分”高手）。

所以，大家就可以理解很多比赛之后的胜方往往是那些手感好、失误少的选手，而不是那些场面上看上去“风生水起”的选手。为什么？因为他手感好，进攻“机会球”不轻易失误，没机会进攻时就凭借良好手感来防守并“捡”对手失误“送”的分，这样一来，通过“一加一减”之后，当然是他胜算更大了。

那么，怎样才能确保出现“机会球”时的进攻成功率呢？下面我罗列3点，能做到这3点就差不多了，如果你有这方面的苦恼，不妨对号入座看看自己存在哪方面的问题。

一、击球前身体重心是否“到位”

这是最常见的问题，因为击球前身体重心没到位，导致击球点不合理，再导致挥拍击球动作变形，最终导致出现机会球时击球失误。

怎么解决？注意这两点：重心下沉并稍前倾，保证启动速度；重视小碎步的作用，通过击球前的小碎步调整，确保身体重心移动到适合击球的位置。

二、挥拍击球前是否有“停顿”

很多朋友在比赛过程中会越打越紧张，外观上表现出来就是动作越来越“快”，挥拍快，引拍也快，而且往往是“快”得自己都收不住。

实际上，当我们说出现“机会球”时，很多时候指的就是来球“冒高”了，这个时候来球速度不快，你那么着急干吗？眼睛盯住球，找准击球节奏，稍稍“停顿”那么一下，成功率就会大得多。

有人说“引拍慢、挥拍快”，说的就是这个意思。

三、挥拍击球前手臂是否够“放松”

除了上面说的“越来越快”之外，有些朋友比赛中的“紧张”还往往表现在动作“越来越硬”。

我多次提及“引拍时少关注手臂”，其用意就是在此。试想，从引拍阶段开始，你的手臂就开始发力，自然动作会越来越硬，失误很多也就在所难免了。

所以，保证击球前手臂“放松”，是提高“机会球”出现时成功率的重要保证。

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作者: 直拍歪柄 时间: 2015-10-29 11:08
讚啦

作者: jiaygxj 时间: 2015-12-23 16:05
不错

作者: lili3180 时间: 2016-1-21 13:53
我确实有这个毛病，脚步移动慢，手臂太紧张，越怕失误就越失误，高球经常杀下网，学习了！

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