前言：
业余打球，多属半路出家，初学上路，既无名师指点，又无高水平球友相伴，要想涨球，如非小有天赋再加以刻苦钻研，再佐以合适途径，断难登堂入室，仅能初窥门径而已。总结起来，业余学球要想涨球，当按照以下“八法”修炼，加以时日，断可小成。
一、动作要相对合理而不是苛求规范
业余学球，要重视动作的合理性，所谓合理，是击球的合理而不是表面动作的合理。首先，要符合击球的基本原理，如上旋和不转、轻微下旋撞击为主，下旋摩擦为主。其次，要在合理的基础上做到发力的协调，发力的协调因个人习惯和身体素质而表现形式不一，有人习惯于大肌群发力（大臂、腰、腿），有人习惯于小肌群发力（小臂、手腕），但无论属于何种形式，只要符合协调击球的原理，都可以算合理的动作（不一定规范）。有的球友学球过于注重所谓的正规动作，一板一眼，看似形似，实则神偏，有的练了多年也收效甚微。为何，概因缺了全身放松状态下的协调和发力。殊不知，无协调，再好看的动作也是花架子，典型的症状就是一发力就散，一跑就乱。反观业余高手，无论是否动作规范，都有一手或几手“杀手锏”，即无论在何种身体状态下（跑动或不跑动），都能运用一种或几种自己感觉最协调、最舒服的击球方式发力击球且保证较高的上台率。业余选手，没有专业训练，要形成合理动作的肌肉记忆，不仅要知道击球原理，更要善于根据自身身体条件和发力习惯选择自己的击球方式。在没有专业运动员身体素质和动作习惯的情况下，一味照搬照抄专业运动员的动作训练，是本本主义和教条主义的体现，只能是画虎画皮难画骨。以拉弧圈为例，业余高手不一定动作多规范，多舒展，但整体协调肯定是比较好，至少是自己觉得协调，也即是能做到腰、腿、手的一体化，单纯的割裂动作整体性谈动作中的转腰、收小臂对于业余中低水平的来说意义并不大。业余球手固定动作，在缺乏多球训练的条件下，可以尝试徒手动作，但这种尝试必须建立在对自身协调发力的正确认识基础上，无论正反手都必须找到那种协调发力的感觉，同时要注意不同拍形下的完整动作（非常重要）。为保证动作的稳定性，可尝试运用铁拍等辅助物，可提高手腕、手指等小肌群的发力，但要注意负荷量，以免受伤。专业打球讲究全台无死角，个个可进攻，且进攻的精髓在于命中率加高质量，所以动作规范非常重要（规范不过是合理的一种更高表现形式）；业余打球，只能做到尽可能多的增加上手的攻击点，所以命中率第一，杀伤力第二，杀伤力又分为连续、落点、质量三要素，几种要素结合好的，杀伤力就大。
二、基本功与实战并重
业余学球要注重基本功而不是基本攻，有的球友练来练去就是正反手攻球，练球时噼里啪啦漂亮的很，一开球惨不忍睹，原因就在于对基本功理解的错误。除了正反手击球（正手攻、反手推挡、横打、反手拨、正反手拉）外，搓球、摆短、劈长、搓中起板、正反手转换、跑动击球、减力防守，包括打高球、放高球，都属于基本功的范畴，都要练。业余学球，有的球教练那可以练，有的球教练那也练不到（毕竟不是国家队、省队的教练），要练还是要打实战，要带着练的意识打实战。就业余实战基本功而言，搓球第一，攻球第二，盖因搓球在接发球与过渡时的作用无可替代，搓的好不仅本身可以杀一片，而且可以为上手创造很多机会。正反手攻球的重要性，对于业余而言是建立在搓球的基础上的（专业的因可以直接摩擦上手故而搓球演变成了摆短）。没有实战检验和锤炼的基本功不算基本功，充其量是把式而已。基本功练习与实战的结合，是理论与实战的结合，两者的结合比例多少，取决于个人对球的理解，也取决于每个人球感的积累快慢，但这种结合是必须的，没有两者的有机结合，在业余涨球的路上就很难有突破瓶颈的快乐。
三、注重球路设计
专业赢球靠什么？靠基本功，靠动作惯性，靠下意识，如果专业的靠算计、靠搏杀赢球，要不你比他高，要不你是超级怪板（一般是违规的粒子）。业余赢球靠什么？靠算计，靠套路，大家基本功都是半瓶子水晃荡，只不过这个桶我比你多，那个桶你比我多，所以比赛要赢球必须要以熟打生，以长打短，要靠发球、前三板把球打到自己熟悉的路子来，用自己熟悉的进攻方式打对方不熟悉的防守点。业余双方天天打，打熟了，赢球靠什么？这个时候才是靠基本功，为啥，都是相持球、回合球了，套路作用不大了。业余打球，要根据自身特点设计球路，尽可能多地寻找上手机会，同时还要提高在对方发球环节将球导入自己相对习惯球路的能力。对于这些，业余中级以上球友对阵之间更多的是意识的问题，而不是能力的问题。业余设计球路，其实就是精练前三板，是练业余的前三板，不必拘泥于正规套路，只要管用即可。有人喜欢发球反手上手，有人喜欢发球后台内弹击，有人喜欢发球后长胶爆拱，这些都是可以的，为啥，存在即是合理，这是业余的法则；合理（规范=特别合理）才能存在，这是专业的法则，并不适用业余。
四、懂选择合适器材
业余打球，有人说不要讲究器材，差不多用用就行。这话对了一半，因为业余不是专业，器材好坏不是业余轻易能下结论的；这话也错了一半，器材选错了，要走很多弯路不说，把手感打坏了还很难纠正，总不能让关公耍蛇矛，张飞使大刀吧。选择器材，不要太懂zlc纤维还是玻璃纤维、软碳还是五木二碳，但起码要懂五层还是七层，懂硬还是软，适合拉弧圈还是打快攻。胶皮不一定要多贵，但要适合自己的特点，搓球多一点用粘套，快攻多用涩套。专业的和业余打不用挑器材，手感差一点技术补，专业和专业打，业余和业余打，差一点有时就差的去了。辩证地说，特别挑器材的不可能是太高的高手，一点器材都不懂的也不可能是高手。有兴趣的球友可以试试，当你用硬板和软板、涩性胶皮和粘性胶皮都能拉出高质量的弧圈时，你的弧圈质量是否上了一个台阶。当你用随便哪个型号的长胶都能进攻出好球时，你的长胶是不是顶级长胶了。
五、多与不同对手过招
古人云，读万卷书，行万里路。业余球友要涨球，一样要吃百家饭，打百家球。对于正规球路（如两面反胶）而言，打百家球是发现自身技术短板，强化套路练习，增强相持能力的有效途径，尤其是多和怪胶、怪球打，更有助于提高自己的整体球感和球性，加深对来球旋转的理解判断。通过与不同对手的过招，发现短板，再回头练习，再实战巩固，球才能变得更加厚实，整体实力才会不断提高。过分依赖所谓的发球怪、球路怪，虽然可以赢一些比赛，但一旦被对手适应，则很难再翻身；反之如果不重视与不同对手过招的技术微调，不注重技术更新，一把钥匙开百家锁，则很可能是内战内行，外战外行（有点象中国足球哈~）。就业余打球而言，与不同球友的交流对抗，精髓在于寻找陌生球路下的熟悉球感，当你这种能力变得越来越强时，你的实战纠错能力和下意识击球能力就不知不觉提高了。
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