精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 得了腰椎间盘突出，还能不能打球了，请有经验的朋友说说 [打印本页]

作者: weishuo 时间: 2016-1-19 21:15
标题: 得了腰椎间盘突出，还能不能打球了，请有经验的朋友说说
前天腰疼的厉害，一拍片是腰椎间盘突出，不知道好了之后还能不能打球了，请有经验的朋友说说，我得这个病应该和打球没多大关系，因为平时打的也不算多，一月一两次，很郁闷

作者: mrp0829 时间: 2016-1-19 21:26
我有一球友与你同情况，经过三个月的治疗康复，腰部围一护腰带，现在又开始打球了！建议你暂时别打了！祝早日康复，重上球场！

作者: suiyue 时间: 2016-1-19 21:34
打球是注意点儿，没问题，我有几个球友和你一样，照样打！

作者: weishuo 时间: 2016-1-19 21:40

mrp0829 发表于 2016-1-19 21:26
我有一球友与你同情况，经过三个月的治疗康复，腰部围一护腰带，现在又开始打球了！建议你暂时别打了！祝早 ...

再打的时候还能放开打吗？

作者: weishuo 时间: 2016-1-19 21:41

suiyue 发表于 2016-1-19 21:34
打球是注意点儿，没问题，我有几个球友和你一样，照样打！

谢谢，你朋友打的时候还能放开打吗？还是收着打？

作者: wxzhuhui123 时间: 2016-1-19 22:20
http://m.ku6.com/show/n8-JjXJE_H65mPmaM6caSQ...html，试试这个穴位，坚多按按，按到不疼为止，希望对你有用。，

作者: zdwu 时间: 2016-1-19 22:32
能打球，你是因为坐的太旧了，或者坐姿不正确导致我，我也是，有一节突出，注意不要着凉！

作者: mrp0829 时间: 2016-1-19 22:49

weishuo 发表于 2016-1-19 21:40
再打的时候还能放开打吗？

放开打是过瘾！但你最好先别放开打！

作者: 790021292 时间: 2016-1-20 01:21
倒着走，睡的时候加三公分的软垫在腰椎睡

作者: 米青草央非仁 时间: 2016-1-20 08:25
没问题的。三年前我刚开始打球就腰椎盘突出发作，医生说这辈子都不能打球了。我不信，照样打，而且很狂热，现在安然无恙！

作者: weishuo 时间: 2016-1-20 14:56

wxzhuhui123 发表于 2016-1-19 22:20
http://m.ku6.com/show/n8-JjXJE_H65mPmaM6caSQ...html，试试这个穴位，坚多按按，按到不疼为止，希望对你 ...

真心感谢

作者: weishuo 时间: 2016-1-20 14:57

zdwu 发表于 2016-1-19 22:32
能打球，你是因为坐的太旧了，或者坐姿不正确导致我，我也是，有一节突出，注意不要着凉！

我两节。。。。在做针灸，痛苦

作者: weishuo 时间: 2016-1-20 14:58

mrp0829 发表于 2016-1-19 22:49
放开打是过瘾！但你最好先别放开打！

谢谢

作者: weishuo 时间: 2016-1-20 14:59

790021292 发表于 2016-1-20 01:21
倒着走，睡的时候加三公分的软垫在腰椎睡

谢谢，我试试，听说倒走有用

作者: weishuo 时间: 2016-1-20 14:59

米青草央非仁发表于 2016-1-20 08:25
没问题的。三年前我刚开始打球就腰椎盘突出发作，医生说这辈子都不能打球了。我不信，照样打，而且很狂热， ...

牛，希望我也能恢复好

作者: 吃零食 时间: 2016-2-3 03:27
我也突出，带好一点的护腰打，平时注意保护腰

作者: 小小球01 时间: 2016-3-10 05:01
我十五年前不能坐了，睡了一年硬木板，呆了一年单杠，完好。今年肘子伤了，不见好，痛苦

作者: joehe 时间: 2016-3-10 11:12
打球之前先康复训练,把腰弄好了,再打

作者: 夏夜吉他 时间: 2016-3-10 13:12
完全没有问题的

作者: wang9590 时间: 2016-8-1 11:21
治好了就可以打。四年前，我也是腰椎间盘突出，无法站、坐，睡着也不舒服。没办法，实在受不了，就做了一个微创用手术，虽然手术有风险，但我庆幸手术很成功，几年来一直打球完全没事。早把医生不能打球的叮嘱抛到几宵云外了

:lol:lol

作者: 天下乒乓 时间: 2016-8-3 23:01
我才腰椎间盘突出不久，弯腰坐着腿肚子就疼，还好打球不影响

作者: chanchan 时间: 2016-8-17 18:39
本帖最后由 chanchan 于 2016-8-17 18:40 编辑

我也有腰间盘突出差不多一年了，还是照样打。说也奇怪，打了以后腿好像没那么麻痹了。当然要坚持多做一些拉腿拉筋的动作。打的时候不要放太开，以免伤到腰。
还有，最重要的是不要坐太久，要多走动。

作者: dawang123 时间: 2016-10-31 16:29
不能再打了，越打越严重

作者: weightagainst 时间: 2016-11-10 21:17
我突出也很严重，但打打球只要不累着，没事的。

作者: wenzi 时间: 2016-11-30 16:52
关键是要做好理疗，每次打完球都要按摩。每次打球要做好充分准备运动，打完球也要做好放松运动，这样可以延长你的运动寿命

作者: pzc 时间: 2016-12-2 14:27
我有一段时间腰疼，先是左侧，然后左右都疼了，没看医生，现在三个月不到，没啥感觉了，还有一点微微的，，不知道是不是你那病，什么感觉，说说咯

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)