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标题: 重视力量锻炼 [打印本页]

作者: 寒冬的旭日 时间: 2016-1-22 19:48
标题: 重视力量锻炼
弧圈球是靠打摩结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量；家里或训练场地备一付训练器械，如哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后，有没有啥新体会？

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