累死算！建议容许横板水平在长空银河以下的队员可以上场两次（非连续）。
论实力长空上风，但长空接反手位的发球时比较保守，就一板搓（出台球应该先上手拉起来），老董抢攻那一板挺准，发球速度快，加上是一局决胜负，长空三个赛点都没拿下来，可惜了！zball与xiaohou 的比赛与抽空vs老董的情况差不多，接发球不敢主动上手（zball在正式比赛时明显存在保守侥幸心理，应该加以克服），一个赛点没拿下也很可惜。最遗憾的应该是俺，俺连赢三场后（其中对小武子的比赛挺惊险11：9），第四场对老章，俺对老章一直有信心和心得，很快就以9：3领先了，可惜这时俺的心脏出现状况，供血明显不足，四肢发木，结果竟连输8分以9：11告负。赛后，长空、老史对俺悉心照顾，尤其是不老刀一个刘翔式的跨拦动作跨过挡板给俺取来速效救心丸（虽然俺仅含了一粒），让俺甚为感动！有这么好的XDJM，俺就放心了！
所长严重的忽视了俺也曾经假惺惺的问候过一下。
对于本次直横对抗赛的我方再次惜败，俺认为有以下若干原因：
1.领队的重视程度不够：虽然对直板队员在诸如进入场地及在比赛场地附近徘徊等细节进行了严格的限制，但是确忽视了主场方位的的选择，直接导致了“所长”、“长空银河”在失去了自己的吉祥方位后无法发挥出自己的最佳水平甚至大失水准。同时，由于己方队员距离比赛队员过远，无法及时对自己的队友支招、暗示。
2.没有组织一个技术团队来全方位引导比赛的进程：俱乐部某非常著名的场外指导在竞争激烈的直横对抗中不见了踪迹，也是导致我方选手在关键场次中使用技战术不当而失利的直接原因，如“长空银河”的“一锤定音”，“所长”9：3领先被翻车，俺在与“老董”的比赛中曾经7比2领先，本以为会胜利在望，谁知此时“老董”开始使用了倒拍打法而俺又竟然没有发觉，俺方队友没有一位及时提醒，直板队员虽全都看到了，又都不忍心告诉俺，结果被“老董”11比8大翻盘，这期间俺只得了1分啊。否则，依对方后面的排阵，“长空银河”再现11连胜应该是意料之中。
3.此役我方拥有人数众多的MM队友，但是她们却都没有发挥出强大的自身效应，没有及时或根本没有对正在场上浴汗拼杀的老少爷们给予心理或生理上的理论支持，哪怕是微小的感应支持，如廉价的秋天的菠菜或假意的眼进砂子时本能反应之类。
4.我方领导们严重的忽视了一个重要因素：重赏之下必有那什么啊！
所长比赛后，胳膊肘到手掌冰凉，那时真叫人担心，七局球后才逐渐热起来；我观察到了晋阳的砖不转的发球，以为学会了，赶紧与候鸟同学去比划，可还是不会；南山比赛打的很有节奏，攻击成功率80%。俺就与lee练球去了，可没想到。。。
所长严重的忽视了俺也曾经假惺惺的问候过一下。
南山当时确实给予了亲切的问候和热情的关怀，只是南山的那句：要不咱换个地儿！俺一直没能明白是什么地儿，怕哥儿几个瞎琢磨，故让南山先委屈一把吧。
没想到可不行啊！
冬季，老年人要防心脏病
天气一天天变冷，医院急诊室的人也多起来了，老年人突发心脏病的尤其多。据研究，冠心病等心脑血管疾病的发生与季节有密切的关系，其发病率与死亡率通常在冬天到达顶峰，而在夏季降至谷底。是什么原因呢？
首先，天气变冷对血压的影响不只是增加收缩压，也会增加舒张压，这会使得心脏的需氧量上升。对于冠状动脉血液壁已有阻塞的人来说，额外的需氧量增加，会造成心肌缺氧，因而发生心绞痛或心肌梗塞。此外，冬天紫外线的照射减少，使维生素D的合成减少；冬天人们一般吃得多，运动较少，造成脂肪堆积；冬天时，血小板、红血球以及血液的黏稠度增加；这些都是相关的重要因素。
要想预防心脏病突发，老年人应留心天气变化，注意防寒；坚持适量运动，避免剧烈活动；饮食上，不宜多吃油腻食物，可以多摄入植物蛋白，如坚果、大豆等。
植物蛋白有特殊保健功效
我们平常摄入蛋白质的途径有两个：动物蛋白和植物蛋白。人体每天需要从食物中获得65—
中国农业大学食品学院副教授范志红特别指出，优质植物蛋白的来源主要是豆类和坚果。坚果类食品含维生素E极多，还含有铁、锌、铜、钙、锰等微量元素。其中，中国北方特产的小杏仁含蛋白质高达25%，而且富含核黄素和大量的膳食纤维，其中的活性物质还有润肺、抗肿瘤、降血糖、抗炎镇痛等功效。老年人在冬季不妨多吃些杏仁或杏仁露。
喝杏仁露能保护心脏
国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半；每周至少吃1次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。
杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。
由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现，杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。我国著名营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。
在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。它能让您在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。
检讨
由于俺的原因造成所长身体的不适，深感内疚！本想打完就去问候但看到所长身体还未恢复所以没有上前，在此表示歉意！
同时对老王对我的工作安排表示不满（有机会下棋嬴你）。
最后谈点感受：当打到3∶9时我以认定肯定输了，所以当时就想如
何刮好反手长胶（前几板质量极差）。
希望以后多与所长交流，增加适应。
[em04][em04]
全部改变原由的习惯打法进行比赛,肯定很有趣味.悬念很多!气氛热烈!
直改横后,最终很有可能靠人多势众的优势,取得三连胜!不准确了!应该叫直板终于替横板取胜了直板!呵呵!
俱乐部多多吸收横板选手,壮大横板队伍! 呵呵!
[em01][em01]明明是他们对不住你！！
谢谢珠江领导，哈哈！
中州涉嫌污蔑所长拍马屁！！
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