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标题: 熊出没~业余乒乓之直板台内拧拉深入体会 [打印本页]
作者: 小笨熊 时间: 2016-2-29 15:39
标题: 熊出没~业余乒乓之直板台内拧拉深入体会
本帖最后由 小笨熊 于 2016-2-29 15:48 编辑
直板台内拧拉下旋深入体会
~~~~~~~学习袁磊教练技术之深入体会
业余球友直板如果用台内拧拉对方的纯下旋球，比较难，即使上台了，效果未必到位，也非常有可能给对方机会先上手。根据训练的体会以及和球友们的交流，台内拧拉对方的纯下旋球，首先从技术上比较难，而且效果上也不会特别好。一方面要注意落点上的变化，一方面还要制造出侧旋来，否则回球质量不高，就被动了！！！
业余球友刚开始运用拧拉技术的时候，大家都不太适应，拧拉过去的球对方都比较怕，但自己信心上也不是非常的十足，手稍慢或僵硬，都容易失误。技术的发展，现在大家都见怪不怪了，你拧拉质量稍微差一点，就被对方反拉了或者弹打。所以我个人认为，现在比赛的时候第一板摆短的技术运用更多了，拧拉的比例有些下降。除非你拧拉的质量非常高，对方对不上节奏。业余比赛中摆短或者快搓，效果还是非常不错的选择。
练习此项技术的时候，台内拧拉这种纯下旋要求你留出一定的距离，往后引拍时手腕抠得狠一些，动作幅度大一点，给你留出的时间长一点。这个拉下旋的时候跟平时我们拉球的感觉是一样的，但这个球毕竟是在台内，动作幅度受限，所以对手指手腕的要求更高，出手这一下你手指手腕转动速率要快，这一点非常重要，如果你达不到一定的速率和力量，那么就不能抵消对方的旋转，拧拉的效果就没有了。再一个就是摩擦球薄一点，可以尝试摩擦球的侧面多一些，主动制造出侧旋的效果。另外就是拧拉的时候，胳膊肘稍微立一点，这样的话手腕可以向下和向身体右侧方摆动更大一些，说白了也是增加引拍幅度，增加初速度！！！！
习惯成自然，熟能生巧！！！
作者: chenxich 时间: 2016-2-29 16:19
是的，业余爱好者得根据自己实际量力而行
作者: 止步水 时间: 2016-2-29 16:39
好体会，不过业余学习起来真不太容易
作者: 乒坛行者0 时间: 2016-2-29 17:15
有道理。
作者: 铁锁横江 时间: 2016-3-1 08:49
有帮助
作者: 小笨熊 时间: 2016-3-1 09:10
那就好，达到目的！！！！学练结合！！！！
作者: 哗啦啦下雨了 时间: 2016-3-4 11:07
受益匪浅，谢谢。
作者: 直拍歪柄 时间: 2016-3-7 21:26
謝謝
作者: 铁锁横江 时间: 2016-3-15 15:40
我近台拧拉板子总是喜欢磕碰在桌台上，怎么回事？
作者: 铁锁横江 时间: 2016-3-15 15:40
我近台拧拉板子总是喜欢磕碰在桌台上，怎么回事？
作者: 小笨熊 时间: 2016-3-15 16:31
一、准备动作，将持拍手高于球桌，当然有前提，判断准确来球为台内，无论上旋下旋，青一色下定决心反手台内拧拉！！
二、即使准备动作将持拍手放低于桌面，那么左脚先起动，右脚前伸，引拍至台内，就需要你注意引拍的轨迹，别磕碰球桌！！！
三、最好用多球进行一下引拍拧拉的训练，让肌肉形成记忆，习惯就好了！！！
还有啥问题，随时沟通！！！！谢谢，不对的地方，就当我没说，哈哈
作者: 铁锁横江 时间: 2016-3-15 16:52
谢谢版主！我按您说的练练
作者: 孙福宪 时间: 2016-3-23 15:38
业余选手练习台内拧拉技术，必须配合好步伐，否则，成功率就太低了
作者: yzj20011 时间: 2016-3-25 12:39
拉球需要全身的腿、腰、肩、臂、手腕要协调发力。手腕几乎是发不出什么力量的，手腕的主要作用是调整板形，调节击打与摩擦比例的。球出台时身体舞动的空间比较大，因此全身发足了力想怎么拉都可以。然而台内球由于短，需要身体前倾够着拉，这时腿、腰、肩都发不出力，就只能靠小臂了。拉台内下旋球时小臂立一些肘高一些，以肘为轴向前上方挥小臂，感觉把球从下往上给提起来。如果肘太低的话，小臂就只能从后向前挥动了，手腕的力量又不够抵消下旋，这样就很容易下网。能不能发上力，主要还是看步伐，脚下站不到位，手上的动作是做不出来的。
作者: 小笨熊 时间: 2016-3-28 08:25
有道理！！！
作者: 鹿山 时间: 2016-4-5 21:54
加一条,运作完成,迅速制动还原
作者: 小笨熊 时间: 2016-4-6 08:04
OK
作者: 糊涂西瓜 时间: 2016-5-7 20:11
天天来学习
作者: 15870809718 时间: 2016-5-11 15:57
业余用翻挑对付下旋更容易掌握
作者: 小笨熊 时间: 2016-5-11 16:56
非正规动作，更容易让业余球友动作变形，还是一点一点的练吧，但任何技术都是熟能生巧，练好了，一招鲜，也一样成为高手！！！
作者: 蒸汽锤 时间: 2016-5-12 16:47
直拍拧拉不难，横打确实困难点
作者: 小笨熊 时间: 2016-5-12 16:50
最好用多球进行训练，效果会稍好一些，第一板台内拧拉，衔接也是个技术活！！！！熟能生巧！！！
作者: 求购直板 时间: 2016-5-13 09:27
好帖，学习了！
作者: jps 时间: 2016-10-26 11:27
台内拧拉,我的体会是:以小臂发力带动手腕(手腕要充分放松!),其余同意楼主.
作者: 清风明月429 时间: 2016-10-29 10:19
平时多做单项练习，实战中要敢于多用
作者: 菈過芶哋 时间: 2017-1-9 21:13
标题: RE: 熊出没~业余乒乓之直板台内拧拉深入体会
总怕下网，拍型过立。
作者: zhangchu 时间: 2017-8-30 17:24
试一下
作者: 清风明月429 时间: 2017-9-30 09:52
2017年重点练习拧拉，和球友打球时用的多，平时徒手挥拍练的多，已经取得实质性进步，实战中敢于多用了，多了一项得分手段。
现在的收获：对方发的球都可以第一板子拧，成功率较高；对方搓在反手位的球敢于台内起板拧，有些球友有意回避搓球到我反手位了。
存在的问题：我拧的球多是侧拐，缺乏前冲劲；平时打的业余的球友中，拿直拍的球友有些怕我拧，对横拍打的好的球友似乎威胁不大，容易回过来。
还有我拧过去的球多半是对方反手位，时间一长，对方习惯，适应；我已经意识到问题所在，下一步要练习拧过去的球落点变化。
作者: chudongfang 时间: 2017-9-30 12:44
学习
作者: 石榴木 时间: 2018-3-12 09:52
一直在练拧拉，版主说的很有道理。
作者: 颗粒 时间: 2018-4-16 00:13
关健，手还痛!
作者: 小笨熊 时间: 2018-4-28 13:24
第一，你的站位，应保持在台前30-50厘米，一般就是半步的距离，
第二，可以尽量将持拍手置于球台上方，这样你在启动进行台内球处理的时候，可以直接将持拍手伸入台内。
我们业余选手不像专业的，可以进行很准确的预判，提前动脚，再上手，专业的一般会将持拍手放台下，所以我们尽量别把持拍手放台下面，将持拍手抬高于球台，尽量避免启动时磕拍。
第三，因为看不到你的动作，怀疑你的动作上有一定的问题，可以看看网上的国家队比赛视频或者教学视频，精英亮SIR的 有很多！可以看看学习一下。
第四，多做一些徒手动作，让动作更定型一些，专业准确一些，纠正错误动作。
作者: ppp667 时间: 2018-8-30 12:44
我觉得拧拉最难的是抢位
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