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标题: 乒乓球正手快带技术，3个常见错误和改正方法！ [打印本页]

作者: 园林深处 时间: 2016-3-8 13:54
标题: 乒乓球正手快带技术，3个常见错误和改正方法！

1.手腕僵硬，妨碍发力，影响调节弧线

改进方法：引起手腕僵硬的原因很多，改正方法应对症下药。如：因握拍法有问题，应适当改进握拍方法；因手腕关节不灵活，应加强腕关节灵活性的训练；因引拍时手腕过分上翘或下吊，应适当改进引拍动作。

2.上身不前移，只出手臂击球。常导致手臂伸得过直，控制球能力低、难发力。

改正方法：在台前先做徒手动作练习，强调上身、右足和前臂应在同一时间到达球台右前方。待徒手动作熟练后，再用多球训练，强调之处同上。发现上身不前移时，需做几个徒手动作练习后，再转入多球训练。供球者可有意多供一些特别短的小球，以促进运动员改正上身不前移的错误动作。

3.不看来球旋转、高低，用同样动作、拍形攻球。

改正方法：在思想上明确，必须依不同来球，变化击球动作。采用多球练习，供不同旋转和高低的来球，要求运动员依球变化动作和拍形。

乒乓球正手快带技术，容易产生的3个常见错误和改正方法，你都学会了吗？及时发现问题所在，及早纠正，这样才不会固话错误技术，真正提高乒乓球技术水平哦！

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