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标题: 怎样才能增大击球的力量呢？ [打印本页]

作者: 车适 时间: 2016-3-19 11:57
标题: 怎样才能增大击球的力量呢？

（1）了解增大击球力量的原理

1）在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。

2）加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。

3）使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。

（2）增大击球力量的方法
   1）击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。
   2）击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。
   3）击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。
   4）提高手臂及全身的速度力量素质。

作者: 姜东海 时间: 2016-3-19 14:44
很受益！以后多来学习！

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