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标题: 世界冠军教你如何练好乒乓球 [打印本页]

作者: 958    时间: 2016-3-20 08:28
标题: 世界冠军教你如何练好乒乓球

邱钟惠:无论直拍、横拍,或是将来以快攻为主、以弧圈为主,我觉得他开始应该接触一点下旋球。因为这是最好掌握的一项技术,也可以练手感。搓球需要手感,速度也不快,可以避免老是去捡球,比较容易学。接着学反手,直拍的推挡和横拍的挡球,因为反手总体来说技术难度比正手小一些。然后再是正手,也是搓球、挡球、慢慢有一点攻球,攻球可以从搓的下旋中拉起来,这样更加强手感,对球的把握比较好,不管你将来练什么打法,都有这个铺垫。我觉得乒乓球最主要的基础应该是从下旋球打起,如果一个人对下旋球的感觉不好,将来到高水平时发展不会太好,手会太僵、太硬,不会用手腕、手指调节。这样从下旋球开始练,好像比较简单,其实又是比较实用的。或者你可以从左挡、右挡开始练,不管横板直板,一边一板,这样陪你打的人也比较省力。如果一开始就要求很高,攻球或者拉球,动作定型建立不好,反而失误很多,对方也没有兴趣继续练。另外,从一开始就要有脚步移动的意识,不论你练任何技术,如果老是站在那里,脚不动,重心不交换,将来绝对难以提高。从下旋到一般球到上旋,我觉得应该是这个顺序去建立技术动作,动力定型形成的也比较快。

但是如果直接从拉球练起,对缺乏指导的球迷来说,也许容易走入这样的误区——为了把球拉起来,拼命竖着拍子向上摩擦得很薄,击球点越来越低,时间久了还会影响日后向前的发力?

许绍发:没有教练教你,但是教学视频上有很多动作你可以去模仿。并且弧圈球的动作是千奇百怪的,各人都不一样。这和攻球不一样,攻球的格式很单调,弧圈没那么规范。只要基本上不影响发力,我认为无论你用任何动作都可以。譬如,不一定说拉弧圈要前臂收缩,只能说是我们中国理解成这样,你看金择洙就没有前臂收缩。

邱钟惠:如果没有人跟他讲,他也不看教学视频,那么会产生你说的这个问题。如果他看点技术文章、看看教学视频,稍微有人给他指点一下,这个误区是可以避免的。







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