[转帖] 发球：万事开头难 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

从某种意义上说，发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的，大家也经常把“重槐发球”挂在嘴边，可实际呢?许多专业选手做的却矗另一窖，往往沉溺于练习来回球，练习基本功，而有意无意地忽略了发球的练习，反而不悔业余爱好者那么积极钻研，
　　须知，练好发球，其意义绝不仅仅是有一手好裳球而已，更将为你带来一系列的提升：裳球好，对方接不好，出机会就多：机会多，你的进攻就多，进攻多，你的步法就跑得怏：跑得快，你正手的使用串就高，连续进攻就好：最终，好的发球可以帮助你塑造积极主动的打法风格，发球也是一个人自身技术停的点睛之笔，比如闽森，发球非常好，变化很多，这样就能弥补自身的不足，而突出特畏的使用．

　　
　　A如何把球发转？
　　
　　对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。很多专业选手怕发球出台，因此发球时不敢发力，或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量不高。
　　当年中国队的发球有三位代表人物郡恩庭、刁文元和许绍发。郗恩庭的手腕、手指力量很大，所以他主要靠弹击，以爆发力为主；刁文元反手发转不转好，用他自己的话说，主要是“拉、拱”，我理解靠的是延长摩擦时间；许绍发则是高抛，利用球下落产生的合力增大发球的力量。
　　
　　A1发球前，身体适度紧张
　　发球是全身性的动作，不要完全依赖于手臂，要做到重心和手臂的一体化。比如马林，他自己体会：发球时，除了肘部以上的部位，腿、腰都要保持适度紧张，这样有助于发球时的协调坩力。
　　
　　A2压低和转动重心
　　发球前要学会压低和转动重心，以增加发球的力量。很多人发球时的站位重心比较高，光靠手臂的挥动，这样力量自然不够。学会利用重心的力量，利用身体的惯性，还可以在发球后更加顺畅地还原，更加顺畅地进攻。
　　
　　A3引拍更引手腕
　　发球前，要根据发球的种类和方向，引动手臂、手腕，以增加动作幅度，增加球拍与球之间的距离，这样可以加快摩擦的速度。如果发球前不引拍，动作太小，根本不可能制造什么旋转。
　　
　　A4调整握拍
　　尤其足横板，尤其发侧旋球时，发球前变化一下握拍前方式为宜，发逆旋转球时也是如此，以最大限度地增加手腕的活动范围。
　　
　　A5动作连贯
　　摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。很多业余选手发球的，肌刚非常僵硬，结果根本无法发力。像马林就会考虑，怎么去把全身的力量连贯起来，这里面手指的用力技巧非常重要。比如直板发侧上旋，中指上挑、拇指上拔的力量特别大，反过来说，发侧下旋“切”的时候，一定要让起决定作用的部位把力量发挥出来。手腕不是静止的，不是不变的，这点很关键。
　　
　　A6干净纯粹
　　触球的部位和发力的方向颇多讲究。触球的部位要“千净”，比如发侧下旋，就一定要摩擦球的中下部。发转不转也一样，假如摩擦球的中部，这球不可能发转，部位不准，球就不转。同样的道理，发力方向要纯，比如发转不转，触球的时候你是否带有侧向的发力?接触球的力量和方向一定要拿捏准确。
　　
　　A7全身协同
　　发球的技巧性非常强，绝对是一项全身性的技术动作。很多人以为发球只用手臂、手腕，这种看法恐怕有失狭隘，不够全面。手与重心是同时、同方向用力，这样发力才能集中。重心可以帮助你加强发球的旋转，还可以作一种隐蔽动作的辅助；用重心来找批发球的第一落点比用手更准确：重心对惜力也有好处，可以帮助泄力；重心对身体平衡，对下一板的抢攻更是至为关键。
　　
　　A8找准借力点
　　想发转，一个重要的窍门就是找到你自己的借力点。寓身体太远是发不好的，因为发球没了“支点”，无法借助身体的力量。每个人发球都有最佳的合力点，有些人这个点在身体稍靠后一些，有些人在稍靠前一些。注意，站位平的人合力点不太好找，站位斜则相对容易些。
　　
　　B如何加强隐蔽性？
　　
　　B1动作相似
　　发转只是高质量发球的第一步，接下来，你更要注重隐蔽性。即使无遮挡，也仍然有办法加强发球的隐蔽性——从准备动作到起手，再到整个运动过程，都要力争相似，无论发什么旋转、发球弧线长短，动作都要几乎一致‘比如发侧下旋的，手形上勾，动作下压，这样就特别像上旋；反之，发侧上旋，手下压，重心上提，特别像发下旋。
　　
　　B2球速迈似
　　要重视球迷：发转不转的时候，加转球由于受到的力量大，速度往往较快，而不转球则相反，速度慢。因此，即使你的动作再隐蔽，对方也可以从球速直接判断出旋转。那么，在发转不转的时候，你能不能让转与下转的球速相近9同理，发侧上、侧下旋球时，也要尽量缩小两者球迷间的差距。另外，发球的出手速度一定要快，陈圮的急球为什么威胁大？就是一个“快”字。
　　练发好球，第一要有决心，第二要有追求，第三要讲究方法手段。要敢想敢干，不能墨守成规，要结合自身的特点挖掘潜力——有些人撞击好，有些人摩擦好，有些人重心用得好，有些人对手指手腕的运用有独到之处。不要俱惧困难，平时注意学习、注重借鉴，很多发球都是在观察中逐渐学到的。像德国的波尔就有一手非常先进的逆旋转发球，用相近的动作可以发出三种球：侧下旋球、长球和很“拱”的侧上旋短球，这对于两面拉的选手而言上手非常方便，球性比较“轵”，含着“忍”劲，对方接起来不容易借力，不容易摆短。发球的提高是一个长期的过程，无法一蹴而就，需要不懈的追求和积累。练习发球肘一定要用心，每个球发成什么样’为什么发成这样，都要去琢磨。要有目的，要带着问题去练，时刻总结，这样练习才能有有质量，才能获得飞跃。
　　发球是以旋转为基础的，如果没有旋转，除非是发急球，否则是没有什么威胁可言的。无论练习什么旋转的发球，一定要掌握至少两种不同旋转的发球。从理论上来说，发好侧上旋和不转球的难度更大，但如果能把它们掌握好，就会为自己赢得更多的进攻机会。但旋转也要以速度和落点为保证，假如旋转很强，但落点很死板、欠灵活，对方也比较容易适应。反过来说，是否旋转不强，这样的发球就必然没有威胁呢?其实，只要对速度与落点善加运用，同样可以使对方站不稳脚跟，降低对方接发球抢攻的概率，至少能够遏制对方高质量的接发球。
　　要根据自己的打法特长，设计自己的发球。防御强的，可以发一些半出台的球；台内球好的，可以多发点短球。像施拉格发球时，总练习发半出台球，因为纯粹发短球出手较慢，而半出台球出手较陕，突然性强，即使你能判断出旋转，也很容易吃发球，你一轻拉，他早就等在那儿反拉你了。马林也是，他有一板发球会加一个小动作，使球的侧拐更为强烈，利于自己下板抢攻。对于高水平选手，思想也要放开，不要一味发短，可以偶尔发一些长球，陈圮的长球发得就很不错，出手非常，陕，这种思路值得推广。

[此贴子已经被作者于2007-10-8 10:27:09编辑过]

作者: frozenmelon 时间: 2008-7-27 11:10

感谢楼主

作者: 西门佩韦 时间: 2008-10-16 22:26
嗯，说得很在理的。

作者: 5933ok 时间: 2008-10-17 20:52

的确如此，学习学习

作者: hnfce0912 时间: 2008-10-20 18:25
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: sunvypro 时间: 2008-10-23 12:23
呵呵，有意思

作者: qwert307 时间: 2008-11-1 10:43
谢谢楼主，学习一下！

作者: 独孤月 时间: 2008-11-1 14:41
发球要与自己技术很好的结合，这样就能很好的控制发球权的场上节奏

作者: 夜空繁星 时间: 2008-11-3 06:57

最需要做好的就是发球学习一下

作者: kh980520 时间: 2008-11-3 18:18
再次看了此帖，颇有感慨！打球就要不断学习呀

作者: lsy812 时间: 2008-11-16 14:59
错字连篇!!!

作者: fqogerses 时间: 2008-11-17 09:50
回复看看~~~

作者: bullet 时间: 2008-11-30 18:34

发球重点:先落点,再旋转..

作者: abcman 时间: 2008-12-12 13:11
[em50]

作者: 0513lxf 时间: 2008-12-12 13:31
kk

作者: faquir 时间: 2008-12-12 13:40
先顶再学习

作者: 乓乓乒乒乓 时间: 2008-12-12 15:23

正是我要学习的！

谢谢！

作者: daanliwei 时间: 2008-12-12 16:17
呵呵正好灌水

作者: rxrx2304 时间: 2008-12-12 21:17
顶技术贴

作者: nnfjn 时间: 2008-12-12 23:16
学习一下

作者: 四驱猫 时间: 2008-12-13 00:53
xiexie

作者: Xenien 时间: 2008-12-13 01:57
 13423

作者: daanliwei 时间: 2008-12-13 20:35
[em218]

作者: zhangyouzhen 时间: 2008-12-14 18:16
学习学习！谢谢楼主！

作者: poopol 时间: 2008-12-14 23:24
看看，谢谢

作者: 不会拉 时间: 2008-12-15 11:38

的确如此，学习学习

作者: pacyf 时间: 2008-12-15 18:45
学习、学习

作者: kioyoku 时间: 2008-12-15 18:55
 学习楼主对发球的见解

作者: 二胖 时间: 2008-12-16 07:53
[em50]

作者: pkmm1234 时间: 2008-12-16 23:01
谢谢

作者: xihaozhe 时间: 2008-12-16 23:06
xuexi

作者: ygl123 时间: 2008-12-16 23:23

好的东西就是要回帖的哦哈哈

作者: ruimao110 时间: 2008-12-17 20:24
KK

作者: yidao1122 时间: 2008-12-18 18:02
看看  个人感觉发球必须练好的

作者: lxz8888 时间: 2008-12-19 10:03
kk

作者: 空忧天下 时间: 2008-12-20 16:58
辛苦了

作者: 绵甜喜悦 时间: 2008-12-20 20:55

好好学习

作者: yuhz8 时间: 2008-12-20 21:45
努力练发球

作者: yuhz8 时间: 2008-12-20 21:55
高难度文章

作者: lf2oooo 时间: 2008-12-23 00:00
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作者: joinkt 时间: 2008-12-23 20:00
发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的

作者: YE小子 时间: 2008-12-24 07:24
学习了

作者: oldhero 时间: 2008-12-24 09:15
aaaa

作者: njzy 时间: 2008-12-24 09:24
ddddddddddddddddddddddd

作者: bluemaple 时间: 2008-12-24 14:55
 顶起来！

作者: wlwwh 时间: 2008-12-24 15:24
hhhhh

作者: tmskjj 时间: 2008-12-24 15:43
很想学一下

作者: yousiyang 时间: 2008-12-24 18:36
好，，正在努力学习发球的

作者: ypzz 时间: 2008-12-25 10:25
好好学习一下

作者: armor 时间: 2008-12-25 12:19
re

作者: hbctl 时间: 2008-12-25 14:46
dddddddddddddddd

作者: joejx 时间: 2008-12-25 16:46
学习学习

作者: sujun690 时间: 2008-12-26 10:13
学习一下

作者: sujun690 时间: 2008-12-26 10:15
每一分都是先从发球开始，练好发球吧

作者: 大李6788 时间: 2008-12-28 00:11
很在理的。

作者: markhk 时间: 2008-12-28 03:39
i wanna see

作者: windy_hust 时间: 2008-12-28 08:37
学习一下，看看是否有价值

作者: aihaozhe1964 时间: 2008-12-28 09:18

学习

作者: my121 时间: 2008-12-28 10:34
111

作者: 86L 时间: 2008-12-28 17:04
。。。。。。。。。。。。。

作者: kevinguy 时间: 2008-12-28 17:38
谢谢楼主，学习一下！

作者: wangxudong 时间: 2008-12-28 18:42

谢谢楼主，学习一下！

作者: ljf912 时间: 2008-12-28 21:23

呵呵，有意思

作者: johnchw 时间: 2008-12-28 21:23
看看

作者: wyh6517 时间: 2008-12-29 02:10

谢谢楼主，学习一下！

作者: mumoo 时间: 2008-12-29 11:34
看看要说什么

作者: lalaff 时间: 2008-12-29 22:19
 学习

作者: 到此一游2 时间: 2008-12-29 23:49

very good

作者: 注册用户 时间: 2008-12-30 00:16
00000000000000000

作者: bullet 时间: 2008-12-30 01:31
好帖，再次学习，每次看都能多领悟一些新东西。。

作者: DWZ 时间: 2008-12-30 23:58
11111111111111111111

作者: sunnyman 时间: 2008-12-31 00:36
学习学习

作者: pyfengag 时间: 2008-12-31 10:04
标题: study
study

作者: 米兰之恋 时间: 2008-12-31 10:32
努力学发球。。。。。。

作者: woai 时间: 2008-12-31 10:55

这么多错别字，晕倒

作者: puli 时间: 2008-12-31 11:12
kkkk

作者: solar2k 时间: 2009-1-1 09:15
thanks.

作者: rooster 时间: 2009-1-1 10:59
发球在教练教的基础上还需自己更多的时间去琢磨!

作者: xwdande 时间: 2009-1-1 11:42
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: lzzhoutao 时间: 2009-1-1 11:47

学习向上

作者: joola-k3 时间: 2009-1-4 11:57
一定要学习一下先！

作者: xiyy 时间: 2009-1-4 12:03
感谢楼主

作者: 大松晨 时间: 2009-1-4 12:03
学习学习

作者: 大松晨 时间: 2009-1-4 12:04
学习学习

作者: owfowf 时间: 2009-1-4 13:19
vvvvvvvvvvvvvv

作者: 九天之音 时间: 2009-1-4 21:12
123

作者: moneykid 时间: 2009-1-4 23:07
KNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNKNK

作者: zjf11567 时间: 2009-1-5 01:16
顶

作者: YJ1124 时间: 2009-1-5 02:50
学习学习。

作者: wujb007 时间: 2009-1-5 07:06
学习

作者: 太阳乒乓球 时间: 2009-1-5 20:46
标题: 123
不错

作者: nashi 时间: 2009-1-5 21:05
3r2

作者: hudiemi 时间: 2009-1-5 22:37
标题: [原创]
gg

作者: wenbin74 时间: 2009-1-6 08:33

感谢楼主

作者: 旋转的风 时间: 2009-1-6 10:25
d

作者: vk90 时间: 2009-1-6 11:03
加油

作者: songfch 时间: 2009-1-6 14:15
标题: 学习
学习发球

作者: 我想改横拍 时间: 2009-1-6 14:28
dfkljhs kl

作者: sowgreen 时间: 2009-1-7 14:24
谢谢，非常经典，不顶不人道！

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