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标题: 如何练习横拍反手拨球技术 [打印本页]

作者: 姜东海 时间: 2016-5-4 10:25
标题: 如何练习横拍反手拨球技术
横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。另一个方面，如果横拍选手要想作为陪练给对方稳定的供球，那么反手拨球一定要练得很熟练才行，有些类似直拍的推挡供球。大家在练习当中也发现，作为业余练习者如果双方都大力正手拉打，结果肯定是都练的不好，练习必须有主练和陪练。陪练就?要求供球稳定，包括落点和速度，还要有一定的弧线。 横拍拨球的技术动作：　　站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。　　引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。　　挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。　　还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。　　注意事项：　　肘部应该自然顶起，手腕略下垂。　　击球时手腕和前臂略用弹击的方式发力。　　球拍与来球的距离不宜太近，以免影响发力。

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