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哈腰可长两分球
记得杨影在解说本次世界杯男单的某场比赛时请来了国家队的某教练（姓名忘记了）做陪讲。中间插话时杨影讲：单就身高而论，好像邓亚萍并不先天具备打乒乓球
的好身材，但她却硬是登上了女乒的巅峰。杨影身旁的那位教练接话道：身材矮的选手打球时照顾面肯定不如身材高大的选手。但邓亚萍难能可贵的就是能想办法把
劣势转化为优势。身材矮本身是劣势。但也有一个好处，再低的球在她看来也是高球，也能起板攻杀。
不容置疑，这位教练的即兴插话中含有诙谐的成分在里面，我们似不必字字求真。我想说的是，这倒是给了我们一个额外的启发，那就是该教练的话提供了一个“哈
腰法则”的旁证。试想想，越是水平高的选手，回球质量也越高，往往都是略高于球网而过，很少能碰上对手将球高高的回过来。那么，对于几乎都是擦网而过的很
低的回球，如果我们的重心很高，也就是俗话说的腰管笔直，那么将低球打回去就有不小的难度。而如果我们弯下身来，将重心降低，那么回应很低的球时就相对容
易些。这大概就是为什么专业运动员几乎有一个算一个，打球重心都很低的缘故之一吧。
要想把重心低下来，从接发球的那一刻就要有意识的“哈”腰，换而言之，接发球采用“哈腰式”的，打球过程中一般重心也较低。接发球采用“金刚直立式”的，打球过程中一般重心也较高。这几乎成为了一个规律。
自学成才的业余爱好者们由于打球之初缺少专家级的指点，因此最常见的习惯性问题之一就是打球的重心过高，笔者也不例外，有下面这张腰管笔直的打球照片为证。
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我在这里同时附上福原爱的玉照一张，以资对照。我在想，以福原爱的身高，还要将腰弯到如此之程度，我们的差距就可想而知了，呵呵。
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在咱们俱乐部中，超一流选手们不必说了，一般爱好者中，光头一板弹、不老刀、南山、老章、中州等的接发球姿势比较专业，大体属于“哈腰式”。老乐等一干朋友们则采用了“金刚直立式”，打球时的重心似也有偏高的倾向，这恐怕是今后要用用心去做一些调整的，呵呵。……
当然，业余爱好者们玩的就是开心和快乐，并不一定非要一刀切地向专业选手们看齐。尤其是年龄偏长的朋友们，大可不必逢球必“哈”，一“哈”到底，那老腰恐怕也真真吃不消。君不见安居乐业打球时并不太哈腰，球技不照样是顶级的棒吗？哈哈。……
非常有道理，谢谢提醒
牧民兄所言极是，俺应该就属于“老乐等一干朋友”里的一个，其实自己很明白，但一打起来，腰就直立起来了，难怪水平差呢。
敢情，牧民兄可是北大的（考分绝对够但因故没录取）！
哈腰带曲腿，而且两腿曲的程度不一样，前腿曲度稍大，后退稍小，以便发力。
引用牧民语：君不见安居乐业打球时并不太哈腰，球技不照样是顶级的棒吗？
过奖，过奖。大腹便便，想弯腰有难度？其实，自小打球就没弯过腰！
刚加入北京著名的业余高手聚集的牛街盛博俱乐部时，
有个曾在体校受过正规训练的哥们3：2胜我。聊天时，他问，“你没进过体校吧？”
“对。从打球的水平看出来的？”我反问一句。
“你的水平还行，但看你是直着身子打球，就能判断八九不离十。”
此刻，我明白了原来科班出身的都是弯着腰打球。
这一点也可佐证牧民兄的观点非常之正确。
谢谢牧民大哥提醒!一打就忘记了,意识要靠积累啊
希望以后对手之间也相互提醒一下!以前金谷大哥多次提醒，在此一并表扬!
打乒乓球点头哈腰不是示弱!哈
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