控制球、攻防转换及防守的体会
控制球：
打球讲究动作的合理、有效，进攻是合理、有效的发力，防守是合理、有效的借力，攻防转换是合理、有效的控制对方。合理、有效需要的是球感，才能合理、有效发力、借力、控制。
攻防转换：
在今天，面对暴冲弧圈，防守显得苍白无力。因此，进攻是当今的主基调，包括削球打法也有了更多的进攻色彩。防守其实就是为了控制对方的进攻，为自己下一板的进攻创造机会，是直攻式的防守。在进攻手段多样化的今天，进攻相对简单。
高水平的选手对弧线、速度、旋转、力量、落点，往往能较合理的应用。对其中某一项吃得透，应用得好，必定成为有力的得分手段。存在缺陷则成为攻击的目标。攻防转换就是要针对这些环节下功夫，也是研究攻防转换的应用价值所在。
通过把握转换的节奏克制对手是一种更高明的打法，需要相当好的球感，也是针对弧线、速度、旋转、力量、落点这些环节下功夫。
此外，对攻防转换的理解、实践、体会、提升是提高水平的基础。
防守：
关键在于借力。其实借力也存在吃球的问题，即三个步骤：缓冲、球的能量传递到拍、拍的能量反向传递到球，那么击球的入射角就很讲究了。初学时平挡球是简单、实用、有效的。对其中某一项吃得透，应用得好，必定成为有力的得分手段。
赞同，把一项技术吃透，变成一项杀手锏
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