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标题:
乒乓球技术2
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 15:58
标题:
乒乓球技术2
正手近台攻下旋球，是直板正胶运动员经常使用的技术。其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些，准确性更容易把握。击球特点是：出手比较快，动作小，突然性强，如能配合较好的落点，常常能起到出其不意的效果，是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。
动作方法是：站位靠近球台，向后引拍拉手不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的高点期击球的中部，以向前发力为主，略带向上摩擦，以制造能够保证球上台的弧线。随着乒乓球技术的不断发展，人们已普遍适应直板正胶拉上旋，因此，增加“点打”的使用率势在必行。直板在打基础的初级阶段，在对付第一板下旋球时，可以练习“点打”为主，逐步过渡到与“点拉”相结合，以形成较熟练的动力定型，为今后能够与其它打法进行高水平的对抗打下基础。 该技术的特点：和快摆结合能破对方发抢，降低对方第一板上手质量。
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作者:
小粒长胶
时间:
2016-5-24 15:59
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:00
敲：这是横板反手和直拍横打反面的技术。它是对付对方过来的弧线略高的弧圈球。类似生胶反手弹击，但回球速度要快得多且下沉。动作要领：站位中近台，上身正对台面，向后引拍不要过大，板面保持稍稍竖直，在来球的上升期击球的中部，以向前发力撞击为主，尽量不要摩擦，整个过程手腕和前臂一定充分紧张。身体向前倾，辅助发力。该动作最标准的横板使用者是马文革，他在数月前的克罗地亚公开赛上才熟练的掌握了并频繁的运用该技术。直拍横打反面的常使用该技术的是刘国梁。该技术的特点：1节奏变化大。2和拉冲结合旋转变化差异大。3。回球下沉，对方拉接易下网。
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作者:
小粒长胶
时间:
2016-5-24 16:01
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:02
拉球首先要重心迎前，用脚找球，重心转换幅度要大，另外最重要的一点，千万不要想着接触球的时候就去摩擦球，而是先撞击球之后，用自己的拍子裹住球，然后摩擦，这样球有力量，也更好发力。
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:03
反手拉球要更好的运用自己的重心，注意体会拉下旋、拉上旋，出球自己的重心从左到右，这样出球非常有威力（大家可以看看奥恰的反手训练），拉球的时候要注意回收自己的球板板头，这样方便制造旋转，用自己的肘作为支撑点，用自己的手腕、小臂发力！这样反手球有速度、有旋转，有威力。
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:04
由于每个人的发力结构不同，所以出球的速度、旋转不同，当你练到瓶颈了，觉得自己速度或力量需要器材提升的时候，可以适当找器材弥补不足。
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:06
端盆水，从身体右后侧向前泼出）
作者:
小粒长胶
时间:
2016-5-24 16:21
有参考价值。
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:38
端盆水，从身体右后侧向前泼出）
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:38
好好好
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:40
1、颠球：（主要是手感练习） 2、握拍、徒手挥拍练习： 3、磕球：（很重要，目的是建立正确的击球动作和手感） 4、多球训练：（正反手） 5、单球训练：（正反手，分20个、50个、100个、200个几个阶段） 6、走位训练：（最基本的步法训练，关系到你以后的步法） 7、左推右攻：（解决正反手转换问题） 8、发球训练： 9、搓球训练：（慢搓、快搓） 10、接发球训练： 11、推、侧训练：（解决侧身位杀问题） 12、搓、侧训练：（练习侧身拉球、进攻） 13、扑正手训练：（涉及你正手能力的一个关键步法，解决正手位大角攻问题） 14、逢斜变直训练：（打落点训练） 15、推、侧、扑训练：（练过这个你就敢像马林、柳承敏那样很专业地站在反手位大角打球了） 16、发抢训练： 17、杀高球训练： 18、正手弧圈球训练：（这时才可以开始练拉弧圈的，呵呵！！！） 19、反手弧圈球训练： 20、重复11--16，（加入拉球内容,只是变打为拉而已）
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:42
最重要的是你“内在”的感觉，这个感觉包括：瞬间摩擦的感觉、身体协调发力的感觉等等
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:43
从抛球挥拍开始，口中念道“放松”，在挥拍触球瞬间，口中念道“捏紧”。
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:43
喊“放松”要缓慢悠长，喊“捏紧”要短促有力。
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作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:44
好方法
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:45
主要还是来阐述一下几点问题：
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1，进攻必备的技术
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2，如何更好的进攻
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3，常用进攻的套路分析
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4，业余高手常用的进攻技术分析
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5，如何更快的成为业余高手
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:45
好方法
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:45
好方法
作者:
李兴国
时间:
2016-5-24 16:47
业余高手常用的进攻技术分析
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发对方反手位半短下旋球，配合侧上就是比短的长一点点，可能是无法发太短，或者是这样的球更能发出旋转吧，原因不详，然后对方搓过来就直接冲死了，我们球馆二号高手常用。这个球基本都是回到反手位，你注意好侧身就可以了。
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发短下，配合不转，侧上，到对方中路偏反手，然后通过摆短来过渡，直接拼谁抢得好，和谁封球和相持好。（前鲁能团体冠军二号常用）
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直拍发侧下急长，配合短球，拐弯比较严重，就是侧旋比较强烈的。然后直接侧身位快攻，孔令辉的一个师兄打正胶常用，后被我们球馆的一个业余高手用，很了不得。
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还有我们球馆的三号选手常用这个技术。
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发转和不转到对方反手位，然后自己反手挑打到对方反手位。
作者:
李兴国
时间:
2016-5-25 14:49
业余高手常用的进攻技术分析
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发对方反手位半短下旋球，配合侧上就是比短的长一点点，可能是无法发太短，或者是这样的球更能发出旋转吧，原因不详，然后对方搓过来就直接冲死了，我们球馆二号高手常用。这个球基本都是回到反手位，你注意好侧身就可以了。
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发短下，配合不转，侧上，到对方中路偏反手，然后通过摆短来过渡，直接拼谁抢得好，和谁封球和相持好。（前鲁能团体冠军二号常用）
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直拍发侧下急长，配合短球，拐弯比较严重，就是侧旋比较强烈的。然后直接侧身位快攻，孔令辉的一个师兄打正胶常用，后被我们球馆的一个业余高手用，很了不得。
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还有我们球馆的三号选手常用这个技术。
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发转和不转到对方反手位，然后自己反手挑打到对方反手位。
作者:
李兴国
时间:
2016-5-25 15:01
直拍击球时,当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
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击球后,手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
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注意事项
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发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
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发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台
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