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标题: 预防近视? 最好是经常打乒乓球!!! [打印本页]

作者: 2972061737    时间: 2016-6-5 11:03
标题: 预防近视? 最好是经常打乒乓球!!!
作为国球,乒乓球在我国的普及程度一直很高。经常打乒乓能有什么好处?成为运动高手?亦或强身健体?通通都是,不过家长们却更看重它的防治近视功效,并纷纷用上了“乒乓疗法”。( i+ D( w9 s. m% Z/ A( x
 找一位乒乓球教练,能否帮忙推荐一下?近日,有一位记者接到了谭女士的求助,希望寻找一位比较耐心、球技佳的乒乓球教练,每周定期给她的女儿上乒乓课,而如此费心请私教的目的是想以此治疗女儿的近视眼。
! ]- V) w8 t( V5 W" z* A' {0 l3 m  谭女士的女儿就读于杭州保俶塔实验学校。“她平时很喜欢呆在家里看书,经常是叫不出门的。也有可能是遗传的因素,夫妻俩都有点近视,去年放暑假前学校视力检查,结果发现已经近视。”9 H& ~. y# A0 B5 Z7 n
  “自己就是小学五年级那会儿开始戴眼镜的,从个人的体会而言,宁愿她的成绩差一点,也不希望视力不好。因为戴眼镜不仅影响她的容貌,也会给她今后的生活带来诸多不便。”因此,当看到女儿有近视趋势时,谭女士四处寻找各种治近视良方。
0 W* [( w% E* G  “最近听一同事说,打乒乓能防治近视,想问问究竟能起到怎样的作用?另外还想找个一对一教练,收费不是什么问题,只要能帮女儿视力恢复正常,花点钱还是值的。”& H+ G& Q0 L% c
  随后,记者走访了杭城一些乒乓球馆,结果发现和谭女士相同想法的家长也不少,有的已实行“乒乓疗法”多年。
/ K0 f+ o5 f! X, H0 r  “打乒乓对人的视力、反应和协调性都有好处,这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同、并重视,我想还是因为现在的孩子近视比例越来越高的原因吧。”剃了个板刷头的小伙子吕鸿是位乒乓球教练,平时在杭州体育馆乒乓球房里上课,已带了11年学生。
& s' W: w8 t; s( {: x6 U9 D; e8 `  对于吕教练而言,一周中最忙的要数周五下午至周日这两天半时间,来打球的孩子一拨接一拨。在这些孩子中,一半以上并不是因为喜欢乒乓球过来的,纯粹是为了防治近视。
. G; D# j2 u5 Y+ Y0 E  而杭州下城区体育馆汇志乒乓馆的教练刘瑾告诉说,目前练球的学生中有六位是在防治近视的。  q3 y) Z$ o/ b0 J" E
  要想防治近视多进行户外运动:
& D: ^! t/ n* ~; `; s! A  打乒乓球真的能预防近视?乒乓球是最好的防治近视的运动?就此疑问,记者特别请教了浙二眼科中心副主任医师金红颖博士。
' E5 S& H. }; y  “作为一项运动,乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有好处。”金红颖博士向记者解释了打乒乓之所以能防治近视的原理:打乒乓球的时候,两只眼睛以球为目标,不停在看远看近、看上看下、看左看右,使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态。6 q3 m% I! E! q# n- l5 l6 u( [
  “不过,并没有资料显示乒乓球就是所有运动中防治近视的最佳方式。其实,很多运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球、跑步等等。现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间,近视的发病率非常高,家长应该督促和带领孩子多进行户外运动,这是最好的防治近视的途径。从理论上来讲,孩子在身体发育阶段,都是防治近视的最佳时间。”金红颖博士认为,让孩子少看电视、少用电脑,多进行户外运动,这就是防治近视的最佳方式。, K0 V/ y& l5 d; K9 E
  打乒乓,真有人摘掉了眼镜吗?
8 E) P5 C. F& Y0 P  乒乓球是否真有防治近视之功效?怎样做才能达到更好效果?于是,记者走访了杭城多个乒乓球教学点进行深入求证。
$ h! q; G3 X; h$ F6 x$ r  Q:打乒乓是否真的有防治近视的功效?
  C8 z0 `/ Y  ]1 M& H$ b  A:有。
( F+ v5 D3 k- a9 F) k- c9 ]8 b  作答人 :刘瑾 身份:教练- t& L9 p- b" o0 T, i, z4 j, s- ~
  能起到缓解作用,我带的学生中有一人效果最明显。他长得挺可爱的,又戴了眼镜,大家叫他“小四眼”,不过现在他已经不戴眼镜了。他现在六年级,在这里已练了两年球,寒暑假期间天天来,开学后双休日打两次。& y8 I* ]- h1 p2 {4 J! {  a+ R
  Q:一周打几次,才能收到效果?
- N1 H, t( D; d* ^7 Z4 I+ p  A:天天打,每天至少一小时。
* _3 F4 f8 \; y; \- D  作答人 :平晓红 身份:家长
! b( N# Y3 @- o0 K/ t5 \9 A  我儿子视力小学二下时开始下降,属于真性近视,150度左右,仪器治疗无望,便“死马当活马医”,花了一千多块钱买张乒乓桌放在客厅里天天打。
- w* g% @! Q! \; e/ G. u8 v  当时我的做法是每天晚上儿子每做半小时作业,便把他叫出来打15分钟乒乓球,双休日打球的时间更多些。结果儿子的球技长进不少,先赢了我,接着又赢了爷爷和老爸。而他的视力那时起至小学毕业,处于维稳状态,没有好起来,也没再差下去,而他的同学当时已有近一半变近视了。( j) g8 r1 g: u
  Q:乒乓球对于近视的效果,是防好还是治好?
! G9 v; J7 g, K9 R9 J8 @  A:防能事半功倍,治则事倍功半2 m" |7 X  _5 d: X9 z9 t/ y1 B
  作答人 :郑一扬 身份:家长
: [8 V* `- f. ^4 ~) @) u5 W! S% T  在班里,女儿属于“国宝级”人物,四十多名同学中竟然仅剩下三位是没戴眼镜的,我女儿就是其中之一。到现在为止,视力一直都是5.1,我估计原因是多方面的,但有一点肯定的是,打乒乓球确实有好处。
, Z0 v8 I3 z# S  我女儿从幼儿园中班开始接触乒乓球,已有七八年球龄。幼儿园和小学阶段,基本是一周两次课,每次一两小时。现在功课紧了,就改为一周一次。
8 z8 N3 B7 ?. [2 H' \  从我的体会来讲,乒乓球对于眼睛的好处是防大于治。最好是从小打球预防近视,而不是等近视了再想靠打球来恢复。前者能事半功倍,后者则是事倍功半。
1 S4 s5 q2 {7 @) u  Q:如果功课忙,没时间去球馆怎么办?
+ a# r) [3 U4 q. c- N  A:不去球馆,颠球也能颠出好效果0 ?6 m: V2 S- Q( v6 d
  作答人:刘闯 身份:学生# Q2 r0 L0 V" j- ]
  如果没时间去球馆打球,不妨在家里多颠颠球,我认为同样能达到放松眼球的作用。我是一名初二生,视力正常。小时间也打过球,只是上初中后功课紧张已很少去打球了。不过我会经常颠球,不仅能对着墙壁颠,还能对着头顶的楼板上下颠,我的感受是颠球既能调节心情,也能让眼睛轻松一下。
- P$ F1 L: E9 c! c! x4 U
6 K; n, }, D1 f- L5 N. M: R
作者: 2972061737    时间: 2016-6-10 10:05
“打乒乓对人的视力、反应和协调性都有好处,这个观点很早以前就有。不过这两年应该更加被家长们认同、并重视,我想还是因为现在的孩子近视比例越来越高的原因吧。”
作者: 2972061737    时间: 2016-6-10 10:06
我估计原因是多方面的,但有一点肯定的是,打乒乓球确实有好处。
作者: 2972061737    时间: 2016-6-10 10:07
如果没时间去球馆打球,不妨在家里多颠颠球,我认为同样能达到放松眼球的作用。
作者: 2972061737    时间: 2016-6-10 10:09
现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间,近视的发病率非常高,家长应该督促和带领孩子多进行户外运动,这是最好的防治近视的途径。
作者: QJR5949375    时间: 2016-6-18 13:43
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 钟文革    时间: 2016-6-19 08:55
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 于世安    时间: 2016-6-19 09:04
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 万福有    时间: 2016-6-19 09:52
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 李洪忠    时间: 2016-6-19 10:03
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 单宝林    时间: 2016-6-19 10:45
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 单永德    时间: 2016-6-19 10:52
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 万选杰    时间: 2016-6-19 11:02
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 胡德同    时间: 2016-6-19 12:10
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 郭秀才    时间: 2016-6-19 13:04
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 邢学忠    时间: 2016-6-19 15:00
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: QJR5949375    时间: 2016-6-19 15:26
好!坚持经常打乒乓球,有益健康!!!
作者: 王崇东    时间: 2016-6-19 16:10
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: WP王萍    时间: 2016-6-19 17:47
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 赵凤英    时间: 2016-6-20 07:22
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 刘淑岩    时间: 2016-6-20 08:26
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 于世安    时间: 2016-6-20 08:45
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 葛路明    时间: 2016-6-20 08:53
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 宋显柱    时间: 2016-6-20 08:59
常打乒乓球,有益健康!
作者: 李洪忠    时间: 2016-6-20 09:08
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 张淑梅    时间: 2016-6-20 09:26
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 李仁辉    时间: 2016-6-20 09:49
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 张荣森    时间: 2016-6-20 10:01
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 单宝林    时间: 2016-6-20 10:07
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 单永德    时间: 2016-6-20 10:14
坚持经常打乒乓球,有益健康!
作者: 姜伟    时间: 2016-6-20 10:18
常打乒乓球,有益健康!
作者: 于华    时间: 2016-6-20 10:32
常打乒乓球,有益健康!
作者: 陈银山    时间: 2016-6-20 10:47
常打乒乓球,有益健康!
作者: 万福有    时间: 2016-6-20 11:02
常打乒乓球,有益健康!
作者: 徐鹏    时间: 2016-6-20 11:42
常打乒乓球,有益健康!
作者: 郭秀才    时间: 2016-6-20 12:09
坚持打球有益健康!
作者: 邢学忠    时间: 2016-6-20 12:15
坚持打球有益健康!
作者: 王崇东    时间: 2016-6-20 12:27
坚持打球有益健康!
作者: WP王萍    时间: 2016-6-20 12:35
常打乒乓球,有益健康!
作者: 孙永新    时间: 2016-6-20 12:46
常打乒乓球,有益健康!
作者: 于国良    时间: 2016-6-20 13:51
坚持打球有益健康!
作者: 盖小杰    时间: 2016-6-20 14:54
坚持打球有益健康!
作者: 王伟凯    时间: 2016-6-21 07:42
快乐乒乓,运动健康!
作者: 蒋克俭    时间: 2016-6-21 08:43
坚持打球有益健康!
作者: 杨云伟    时间: 2016-6-21 09:00
坚持打球有益健康!
作者: 钟文革    时间: 2016-6-21 09:08
坚持打球有益健康!
作者: 于世安    时间: 2016-6-21 09:20
坚持打球有益健康!
作者: 葛路明    时间: 2016-6-21 09:30
快乐乒乓,运动健康!
作者: 隋晓清    时间: 2016-6-21 09:38
坚持打球有益健康!
作者: 宋显柱    时间: 2016-6-21 10:02
坚持打球有益健康!
作者: 李洪忠    时间: 2016-6-21 10:10
快乐乒乓,运动健康!
作者: 宋丽娜    时间: 2016-6-21 10:42
快乐乒乓,运动健康!
作者: 单永德    时间: 2016-6-21 11:17
快乐乒乓,运动健康!
作者: 单永德    时间: 2016-6-21 11:17
快乐乒乓,运动健康!
作者: 姜伟    时间: 2016-6-21 11:23
好!快乐乒乓,运动健康!
作者: 张选杰    时间: 2016-6-21 11:52
快乐乒乓,运动健康!好
作者: 胡德同    时间: 2016-6-21 12:13
好!快乐乒乓,运动健康!
作者: 王崇东    时间: 2016-6-21 13:07
好!快乐乒乓,运动健康!
作者: WP王萍    时间: 2016-6-21 13:13
快乐乒乓,身心健康!
作者: 赵凤英    时间: 2016-6-21 13:20
快乐乒乓,运动健康!
作者: 赵凤英    时间: 2016-6-21 13:20
快乐乒乓,运动健康!
作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:20
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!3 M  D7 E; F& b7 [4 ?+ H

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:20
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!1 o& T8 |( B: D7 s# J9 k5 F

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:20
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!% v2 X( Y- ^' P5 C

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:21
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!" P( A& g( [" H" ^$ z

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:21
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!
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作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:21
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!
! C! S1 s3 \' x9 d, v7 p
作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:22
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!5 _- C( K( Z- L$ v  C' x; D. w8 S" J

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:22
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!' K; Z! e' w* Q: I

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:22
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!' R( D6 A8 h- P. H4 k  _3 F

作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:22
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!
* V( g+ M/ T' V5 _
作者: 小粒长胶    时间: 2016-6-21 14:23
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!!!" f7 S& l1 P) n% m; Q

作者: 万福有    时间: 2016-6-22 09:15
说得好,有道理,支持黑蜂俱乐部
作者: 张选杰    时间: 2016-6-22 09:20
好,支持!
作者: 胡德同    时间: 2016-6-22 09:41
贵在坚持!
作者: 邢学忠    时间: 2016-6-22 10:01
打乒乓球的人是全身运动,身体每个关节都在动,有益健康!
作者: 赵凤英    时间: 2016-6-22 10:31
好,支持!
作者: 于华    时间: 2016-6-22 11:59
好,支持!
作者: 宋丽娜    时间: 2016-6-23 08:04
打乒乓球的人:全身都在运动中,身体每个关节部位都在活动,有益身体健康!
作者: 蒋克俭    时间: 2016-6-23 08:27
说得好,有道理,支持黑蜂俱乐部!
作者: 王伟凯    时间: 2016-6-23 08:42
贵在坚持!
作者: 孙永新    时间: 2016-6-23 09:08
贵在坚持!
作者: 张选杰    时间: 2016-6-23 11:10
贵在坚持!
作者: 李洪忠    时间: 2016-6-25 08:55
贵在坚持!
作者: 万福有    时间: 2016-6-25 09:49
贵在坚持!
作者: 赵凤英    时间: 2016-6-25 12:02
贵在坚持!
作者: 张荣森    时间: 2016-6-26 08:07

作者: WP王萍    时间: 2016-6-29 10:05

作者: 刘淑岩    时间: 2016-6-29 10:10

作者: 于华    时间: 2016-6-29 10:25

作者: 徐鹏    时间: 2016-6-29 10:30

作者: 姜伟    时间: 2016-6-30 09:45

作者: 陈银山    时间: 2016-6-30 09:49

作者: 张选杰    时间: 2016-7-1 12:39

作者: 万福有    时间: 2016-7-2 09:17

作者: 刘淑岩    时间: 2016-7-2 09:38

作者: 李宝刚    时间: 2016-7-2 09:42
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作者: 张淑梅    时间: 2016-7-2 12:43

作者: QJR5949375    时间: 2016-7-2 13:53

作者: 单永德    时间: 2016-7-3 08:20
贵在坚持




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