晚上8时以后不吃东西。伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太•班克斯认为,人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率。)



天际云间 发表于 2016-6-12 13:29! \9 P# z3 W) ], u- `$ w. [
每天晚上去练球

; q/ K# e2 m+ \, F3 a$ Gszf65 发表于 2016-6-16 09:398 C8 ]- M( L, i
20160616签到!

2972061737 发表于 2016-6-13 09:239 E1 q" Q4 V. e C# d! r8 w
是滴,现在每天晚上坚持练球

















































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