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标题: 挡球是横板反手技术的鼻祖 [打印本页]

作者: zhoujun666 时间: 2016-7-6 09:58
标题: 挡球是横板反手技术的鼻祖
http://www.pingpangwang.com/thread-61497-1-1.html

作者: zhoujun666 时间: 2016-7-6 10:02
学习任何技术都要遵循由易到难，循序渐进这一规律。
反手技术是横板的灵魂，如果想练就强大的反手，冰冻三尺非一日之寒，你要打好基础，做好起步。就像我们学开车，起步和一挡不熟练何谈跑高速？连家门口都出不去。
反手技术最简单最基础的是什么？不是横拨也不是推拨，我认为是挡。
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挡球是横板反手技术的鼻祖，里面蕴含了很多基础知识。
首先练习你的握板，手指手腕的稳定，身体的稳定。稳定是所有技术的前提，没有稳定为基础，根本谈不上发展，包括国家政体也是如此。
其次，锻炼你盯球，找球、预判和瞄准的能力。最重要的是，培养你身体发力的能力。挡球，绝不是拎个板子前后左右的去找球。你得将球板和身体合为一体，用身体找球，用身体将球挡过去。
实战中，挡球技术也占有很大的比例，主要用于防守。在我印象力，当今乒坛挡球最好的两个人是张怡宁和马龙，相持当中，比你多一板就ok。公牛队主教练菲尔杰克逊说过一句话“赢
- 本文出自乒乓网，原文地址：http://www.pingpangwang.com/thread-61497-1-1.html球靠防守，拿总冠军靠进攻有了稳定这个前提，咱们再说发展。在挡球的基础上......（下面所列的所有技术都包含身体发力）
拇指和手腕瞬间向前发力，就是弹击。
小臂向前一送，加点摩擦就是推拨。
大臂向右带，加点摩擦就是横拨
横拨放大版就是反手拉球
拉球的缩小版，或者说横拨的寸劲发力（得压着板）版，摩擦球的顶部就是反手撕。（张继科的标志技术）
撕球的缩小版就是反手拧
这些技术都是层层发展、一环套一环，一脉相承的，其鼻祖或者说技术胚胎就是反手挡。如果你挡球不好，胚胎就不好，将来就容易发育成畸形。
最后我们欣赏一下樊振东是如何将球拍和身体合为一体、如何利用身体发力进行挡球的
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作者: 徐明峰 时间: 2016-7-6 14:25
学习

作者: 焦娇 时间: 2016-7-10 20:27
值得学习，很好

作者: 焦娇 时间: 2016-7-10 20:28
值得学习，很好

作者: 焦娇 时间: 2016-7-10 20:29
值得学习，很好

作者: 焦娇 时间: 2016-7-10 20:30
值得学习，很好

作者: 焦娇 时间: 2016-7-10 20:31
值得学习，很好

作者: 徐明峰 时间: 2016-7-13 16:00
学习，很好

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