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标题: [转帖]饭后六件事等于慢性自杀 [打印本页]

作者: 候鸟 时间: 2007-11-14 10:10
标题: [转帖]饭后六件事等于慢性自杀
饭后六件事等于慢性自杀

一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！

　　饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

　　饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　饭后吸烟

　　有人认为，"饭后一颗烟，赛过活神仙。"事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　饭后饮水

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　饭后唱卡拉OK

　　刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　饭后开车

　　饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

作者: lee-1001 时间: 2007-11-14 10:20

作者: yhk11111 时间: 2007-11-14 10:25
中午吃完饭习惯小睡一会儿。

作者: 候鸟 时间: 2007-11-14 10:56
活着就是一天一天走近死亡～～

作者: 半生胶 时间: 2007-11-14 11:10
从出生开始,就逐渐走向死亡

作者: 南山 时间: 2007-11-14 14:10
候鸟的老伴一般在候鸟刷完碗后立马就把候鸟拉走啦。

作者: 候鸟 时间: 2007-11-14 14:54
俺在家只做饭菜不刷碗～～[em05]

作者: 阿斌 时间: 2007-11-14 14:57
我是饭后打球，不知是慢性还是急性[em06][em06][em06]

作者: 所长 时间: 2007-11-15 21:49

QUOTE:

以下是引用候鸟在2007-11-14 10:10:00的发言：

　　饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

　

敢情饭后上果盘是南山的阴谋！！！

作者: 候鸟 时间: 2007-11-18 00:05

用心险恶~~

[em25]

作者: 南山 时间: 2007-11-18 11:34

但是还可以告人。

作者: 老史 时间: 2007-11-18 20:34
想减肥的人可尝试上述食疗法，哈哈！

作者: 刀刃 时间: 2007-11-18 21:07

健康在于运动------【乒乓球】。

作者: 天津狗不理 时间: 2007-11-21 12:10
饭后不能吃西瓜对我是一种折磨。。。

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