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标题: 步法 [打印本页]

作者: zhang1b2 时间: 2004-2-11 22:09
标题: 步法
小孩中训练中如何提高他们的步法?
我成人的训练中如何训练步法?[em12][em09]

作者: dawanwan 时间: 2004-2-11 23:18
一般采用多球的方法，先是一个点然后两个点、多点，通用的，可以尝试一下。

作者: 大辣椒 时间: 2004-2-12 09:17
要注意意识的培养，步伐是以打法为基础的。主要是左右和前后的移动，意识好了，腿部力量上去了，步伐就没有问题了。但是基本步伐的要领一定要正确。

作者: 直板正胶 时间: 2004-2-12 09:37
练跳绳，练拳击，练篮球。

作者: nnsbh 时间: 2004-2-12 12:04
请问大辣椒：基本步伐怎么练呀？

作者: 雷州文仔 时间: 2004-2-29 23:19
这问的好,步伐是乒乓球的生命.乒乓球是7分步伐,3分球艺! 步伐一般可以分为:马并步,单步,跨步,跳步,交叉步. 每天起来跑步,脚尖跳高,蛙跳和结合这些步伐的训练!

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