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标题: 练习拉弧圈 [打印本页]

作者: gene 时间: 2007-12-5 15:48
标题: 练习拉弧圈

连续练了3天，每天2小时的弧圈。练得腰酸背疼，特别是腹部的左右两侧。

这个正常吗？还是我的发力不对而造成的？

谢谢指点。

作者: 小天使 时间: 2007-12-6 08:36
正常,弧旋球,主要靠腿.腰,和收小臂,

作者: 麦田守望者 时间: 2007-12-7 13:16
正在学习啊

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