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标题: [原创]请问如何调整也心理状态？如何提高心理素质？ [打印本页]

作者: woodheador 时间: 2004-2-17 22:02
标题: [原创]请问如何调整也心理状态？如何提高心理素质？
实战时心理素质很重要，有时很影响成绩，请问如何提高心理素质？我们不象专业球员一样可以素质训练，有实用的方法吗？[em08]

作者: dawanwan 时间: 2004-2-17 22:28
最实用的是多和陌生的人打球。

作者: idaho 时间: 2004-2-18 09:58
首先是多年以来专业队并没有什么心理素质训练，最近几年只是随着趋势偶尔会有些所谓辅导什么之类的，但效果可想而知，这方面的东西都是应该从小就培养好的，如果从小就缺乏拼劲，心理素质很差的话也打不到专业队就淘汰了。。所以心理素质我认为最根本的一点是要拼，珍惜每一分球，自信并且放松，有些时候一定要敢于搏杀，另外比赛的时候一定要多动脑子，战术意识要清晰，什么时候应该自己主动多上手，什么时候可以多控制一下对方，相应自己一定要有过硬的发球抢攻，相持中的套路等等。。希望对你有些帮助！DAWANWAN提到的多和陌生人打多见识不同的球路确实是很好的方法！

作者: woodheador 时间: 2004-2-21 21:36
谢谢，有收获

作者: 雷州文仔 时间: 2004-2-26 23:22
我送你一句话: 把比赛的那种认真用在练球中,把练球中的那种心情用在比赛上.

作者: sbbzl 时间: 2004-2-27 14:43

以下是引用雷州文仔在2004-2-26 23:22:29的发言：
我送你一句话: 把比赛的那种认真用在练球中,把练球中的那种心情用在比赛上.

说得好

作者: BABYKI 时间: 2004-2-27 15:11
多跟一些陌生人打球自己的心理素质就可以得大一定的提高~！

作者: 随心所欲 时间: 2004-3-2 10:23
认真对待每一分球，如果能战胜一次平时总赢不了的对手，心理素质会大大提高。以拼为主，遇到机会或过渡球要敢于上手抢，但也要辅以必要的精细，不能无谓失误！总之，拼与细是一对矛盾统一的事物，如果能处理得较好，说明水平提高了。

作者: 直板正胶 时间: 2004-3-2 11:33
首先要有一套主动的技术才能在关键时刻拿出来，以前那种纯守球的打法现在不行了，就是因为没有主动技术。那些控制好的业余高手很多都能和科班出身的人一叫高下可是最终还不是对手为什么呢？就是业余的球路再熟，控制再好，还是没有条件练好进攻技术，练好相持技术，发球抢攻技术和相持技术的训练需要很好的条件的。

作者: 三国陆玄 时间: 2004-3-2 17:21
所以心理素质我认为最根本的一点是要拼，珍惜每一分球，自信并且放松，有些时候一定要敢于搏杀，另外比赛的时候一定要多动脑子，战术意识要清晰，什么时候应该自己主动多上手，什么时候可以多控制一下对方，相应自己一定要有过硬的发球抢攻，相持中的套路等等。。希望对你有些帮助！DAWANWAN提到的多和陌生人打多见识不同的球路确实是很好的方法！

说的好！

作者: 三国陆玄 时间: 2004-3-4 22:10
我想比赛时发挥不好。是因为基本功不稳定，对来求得判断不够好，不是见球就拉就攻，这样就发挥的不稳定，步伐要到位，别急于发力，看好击球点和调和拍型很重要！！

作者: 三国陆玄 时间: 2004-3-4 22:52
直拍主要是中指前端控制击球的用力方向与用力方式，食指与拇指负责调节拍形角度，拍柄的背部要顶在食指根的关节上。不要几个指头同时用力握拍，也不应该将拍柄完全靠在虎口的软组织里。握拍用力正确也可以减少打滑现象。
3市场上还有一种可以称之为“防滑带”的产品，是一种薄皮革制成的类似羽毛球拍柄外部的缠绕层，出汗过多的朋友可以购买这种“防滑带”，将其缠在拍柄外可以起到防滑的作用。据我所知“蝴蝶牌”系列中有这种产品。

作者: shaopeng 时间: 2004-3-5 09:40
我觉得在心理素质这个方面先天的影响也是很重要的一方面，就是天赋的问题，但是后天也还是可以磨练的，我觉得最好的方法就是不要把输赢看的过重，就当是锻炼身体了，当然这是业余的说法了，呵呵！

作者: 陈海军 时间: 2004-3-9 09:41
你提出问题也是大多人都存在的问题，有的人平时球打的很棒，一到比赛心理就慌了，手也软了，嗓子直冒烟，腿下没劲了。球发的也不转了，接发球一味的搓，也不知道控制落点了------这种现象很正常，只有多打比赛多和陌生人交流技术，才是最好的提高。人就要有表演欲，我的技术就很好，我就要表现自己，越是人多就要越兴奋，越要展示自己，这样你的技术和你的心理才能得到真正的锻炼。

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