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右手肩膀拉伤了，1个月都还还没有好。怎么办嘛？（右肩转动时，有响声，像骨头断裂了样。打球肩膀能伤到骨头吗？我怕）

上次打球停那个球友说，他以前肩膀拉伤了，现在一直用大力都痛。还邦了护肩！。。。

我要改打左手了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

楼上的大哥，不是不看，是我不知道啊，我看网上说自然回复就好了。结果

首先，我先自我介绍下，我是骨科主治医生，对你的伤，第一当然是要休息，然后是要去医院明确下是什么伤了，一般理疗后会有好转的，再者要听医生的话，还是以身体第一为主了，不能打球了，可以看球，这也是很有意思的，可以静下来好好看看理论的东东了，当你好了，球可能就会上到一个理性的高度了。

还有我想说下，打球的有个说法，专业的伤腰，业余的伤臂，看来楼主的水平在这之间了，你看我说对了不？其实说细点就是业余的动作不规范，一味的用臂用肩发爆力，乒乓的境界也就分成了初学的用臂，第二的用肩，第三的用腰，第四的用脚，第五是用手腕，最高境界是用手指，这估计也就马林的最高境界了。

当然我是分的细了点了，可以这么说，会用腰的当然会用臂会用肩了，只是平时不怎么用，到了来不及时，球快时就要用了，马林就是了，有时看他的球，在不到位时就能出来，之所以这样说，我还是想说一点，就是我们平时打球，基本功很重要，要先从腰来发力练起，这样受伤的机会就小多了。

原来都是用大臂用得多，肩就。。。现在改小臂。负担小了点。但是。。。

以下是引用nblg0823在2007-12-24 23:48:00的发言：

1、去理疗，很多种，要么是电疗要么按摩和针灸，药敷。口服云南白药里的小红丸，黄酒冲服。贴上筋骨类的膏药。

2、左手也不可以打，因为会牵动你右臂的肌肉和筋。如果你继续瞎折腾，伤越来越重，长痛还是短痛自己选吧。

3、天天晚上用热毛巾敷，在浴池里泡热水澡，蒸桑拿都对舒筋活血有好处，也可以用药酒推拿。

我估计你按我说的折腾下来，两个月就可以见效了，但你最好多康复一阶段。

路过的要是有其他招，再给小老弟顶上，没球打的滋味确实难受啊，理解万岁，但是身体第一。打球是为了健康，而不是拼了健康去打球。

颠颠跑回来补一句，你千万别去那些蒙古大夫那里贪便宜治疗，那些所谓社区诊所和按摩师，多半都是江湖中人。你一定先去医院拍X光，身体第一，不差那点小钱，图个心安。多走几家医院去确诊，也不要张口就对大夫说我打球拉伤的，明白了吧，一般你这样讲了，那大夫多半借坡下驴让你走人，最后耽误的是你自己。你关节嘎巴响不正常，那不是拉伤，我怀疑肩周炎或者其他的关节类的问题，我不是大夫不能装明白，你去医院好好检查。

彻底整明白了，回来发帖说一声，省得诸位兄弟还记得这件事情，也告诉一下新人这个教训。

今天我去看了医生，惨了我就说打球拉伤的，这个不可能伤到骨头吧？韧带断裂？有可能，但是能照出来嘛？

打球打出血肿？没这么严重吧，楼上的兄弟，别乱来啊。休息重要。

不敢打了，在这么下去，那不废了啊。决心治疗，休息，知道好了。再休息1个星期，呵呵哦呵呵呵呵呵呵

唉。打球可能打出骨头伤么？我才20出头，有肩周炎（不是50肩嘛）

韧带断裂？还还能动嘛。我伤后还能打球的。现在为了能好完。所以休息休息再休息啊