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标题: 新手遇到的几个问题！ [打印本页]

作者: ameng 时间: 2008-1-20 17:41
标题: 新手遇到的几个问题！

球龄半年和教练学了四个月主要是反手拨和正手攻。天冷后这两个月自己在家练习弧圈球发现如下几个问题请高手指教：

1/练了弧圈后不会攻球了，对方回来的球不管上还是下甚至高球也是去拉了

2/弧圈又很慢，总是被别人轻轻一挡就回来，注意了角度也是效果不佳（而且还经常忘记拉角度，球过去就行）连续性到还好一般和高手打可以连续拉个十板左右（当然高手是配合我打喽）

3/反手的弧圈球练习的时候很好，一打比赛就高，好象在放高球

4/最近又有高手指点说要迎球拉高点试着做了可是失误太多了要么第一板就拉飞要么来不及还原

5/怕死搓球的比如A和B两个人我打A基本是赢4到5分每局 A和B打基本输赢各半我打B就基本上输多赢少（三七开已经是不错了）

最后再说一句我在家练球基本上使用okwwyy自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球的方法练习的。近两个月基本每天2-3小时/天觉得自己水平忽高忽低郁闷中

作者: ameng 时间: 2008-1-20 17:41
忘了说了我横板的

作者: 风刀霜剑 时间: 2008-1-21 11:21
非常称赞楼主朋友这种虚心求学的精神！
你所提出的以上具体的技术问题是每个正在学球的朋友们都曾遇到过的，是基本功不过关的缘故，这是必然过程，不必着急哟，只要你能够坚持不懈的练下去，相信这些技术难题都会熟练掌握的。
在此试提供一下解决方案供参考：
1、在家采取自抛自练的方法练球时，可采取拉一板然后打一板的方式交替进行。这样的练习方法，就类似在实战中拉起下旋球后，对方一般都会挡回来，这样来球就变成了弱上旋球，所以要采取打一板就是合理的选择。按照这样的方法多练勤练，自然就会在大脑中形成记忆动作，第一板拉后，第二板自然就会下意识的去打了。
2、拉过去的球没有质量是还没有较好的掌握腿、腰、臂、手腕同时协调发力的缘故，提高拉球的质量没有捷径可走，只能在平时的练习当中慢慢的摸索体会后形成技术积累才能实现。
3、才学球4个月，不要企图去能赢一些老手。平时的单项技术动作你虽然感觉已经掌握的不错了，但是比赛不是只比单项技术的，而比的是两个人基本功、意识、步法、反应能力等综合技术掌握运用程度的好坏。因此，在单项技术基本定型后就要适时将结合技术的练习加进来。比如搓后拉，正反手的摆速、拉后攻等。最后，再熟练掌握几套发球和与之配套的战术，比如发抢、接发抢等，走过了以上几个步骤，你的技术体系才能定型，也才能有与对手的对抗能力。

作者: ameng 时间: 2008-1-21 11:56
感谢风刀霜剑

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