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标题: 拉球完后左脚有点抬起怎么解决？ [打印本页]

作者: eddyyao 时间: 2016-8-31 12:23
标题: 拉球完后左脚有点抬起怎么解决？
本帖最后由 eddyyao 于 2016-8-31 13:42 编辑

发现了一个很重要的问题，拉球后重心没有到左脚，我是拉完球后左脚有点抬起了，请问有什么有效的好方法纠正吗？平常练基本功正手攻球重心转换还好的。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzE0NjQ2OA==.html

作者: eddyyao 时间: 2016-8-31 12:24
这里打开不开的朋友可以打开下面的优酷链接：
http://v.youku.com/v_show/id_XMTcwNzE0NjQ2OA==.html?beta&

作者: huasheng1212 时间: 2016-9-1 10:31
重心太高，起伏太大，没有压住，要迎前发力，重心尽量压低，拉球时重心尽量在同一水平线上

作者: 小笨熊 时间: 2016-9-1 16:00
拉球时，明显问题是后仰，确实重心转换不到左脚上。
解决:1.两脚一前一后，右脚发力，相差大约一脚的距离（约30CM）这样你的重心会由后至前转换，保证你发力方向是向前的，不会后仰

２．身体放松，别太僵硬，引拍至右后方，挥拍，击球时加速加力，迎前，
３．左脚蹬地，重心平行转至右脚，右脚蹬地，再平行转至左脚，再还原至中间
４．平时可以单个球，一个一个地训练，再综合到实战中去
５．徒手挥拍，练习重心转换！！！

作者: 小笨熊 时间: 2016-9-1 16:01
１.发力的时候应该是先脚蹬地发力，腿部作好支撑，迎前蹬转，腰部发力，带大臂，挥小臂膀，收、还原。
２.切记，不要后坐、后仰，这样发不出来全身的力量，一定要迎前。
３.正手位的拉球，脚下要先动，把身位让出来后，再作动作，否则就像现在，发不出力量，球有追身感。
多多练习吧！！！

作者: 瞎搞 时间: 2016-9-3 00:14
练多球吧，找个教练，你这动作一看一点基本功都没有，全是毛病，怎么给你意见，只能练基本功，从头来，要是打着玩，就不需要解决动作了。

作者: wpillar 时间: 2016-9-3 01:24
练习基本功

作者: 小笨熊 时间: 2016-9-18 08:26
http://bbs.pingpang.info/forum.p ... &extra=page%3D2

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