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标题: [转帖]正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战 [打印本页]

作者: sbbzl 时间: 2004-2-26 20:26
标题: [转帖]正手近台对付弧圈球的反带、反拉技术探讨－肖战
关于弧圈球打法，正手近台对付弧圈球的“反带”、“反拉”技术探讨中国乒乓球队教练----肖战弧圈球的正手位近台的反带、反拉技术起源于八十年代初期，中国的直板弧圈球运动员郭跃华首先掌握运用此项技术，发展到九十年代中国的孔令辉，法国的盖亭.比利时的塞费都进一步发展了反带、反拉技术。而我们国家很多弧圈球运动员正手位近台常常去“挡”球，或是退半步，甚至退一步去对拉，其结果，挡过去的球不具有威胁，很难摆脱被动局面，而退半步去对拉，反手位更易陷入被动，特别是直板弧圈球选手，推挡失去作用，既使能直拍横打，反手退台也能拉，但力量不大，速度不快。所以只能坚持正手位近台对付弧圈球运用反带、反拉技术才符合乒乓球发展到2000年它的趋势越来越向近台，凶狠，积极主动进攻方向发展。当今法国的盖亭等运动员体现了这种趋势。要快还必须坚持在近台，要积极主动也必须坚持在近台，所以弧圈球运动员在正手位对付弧圈球必须坚持近台反带、反拉，所谓“反带”、“反拉”的函义在于对方拉出低弧线前冲力很强的弧圈时，一般运用反带技术，就是利用借助对方强有力旋转，手臂相对固定用腰部转动稍加手腕力量加以磨擦，过去的球带前冲力，而且比较稳定，反带既不是防守技术，也不是完全的进步技术而是两者之间的技术，比正手挡球威胁更大，容易在被动中转为主动。当对方拉出的弧圈球弧线稍高，就运用反拉技术，这是完全的进攻技术，比反带技术动作稍大，同时腰部动作也稍大些，也要善于借助对方的旋转。2000年的弧圈球运动员正手近台对付弧圈球必须坚持在近台反带，反拉弧圈，从打法上更能积极主动，只有掌握搏杀技术，才能有搏杀能力，符合2000年乒乓球的发展趋势。就“反带”、“反拉”技术要领及训练方法体会如下：（一）近台反拉动作要领：正手反拉是在近台对攻基础上发展起来的，故与正手攻球动作有相似之处，近台反拉的用途--对付弧线稍高的前冲弧圈球。 1、准备阶段：要求站位近台，距球台端线大约半米左右。右脚偏后，双脚之间的距离稍比肩宽，两膝微屈，脚掌着地。大臂与前臂的角度一般保持在90度左右，收腹，身体保持前倾，拍形与面呈现60度左右，球拍稍高于台面。 2、击球阶段：弧圈球渐近身前，手臂后摆引拍至肩宽，小臂自然放松和大臂呈现120度左右。大臂带动前臂向前，将触球，手腕稍内旋，拍形和台面呈现30度-40度，掌握往来球的上升期。触球体侧，上中部，手腕同时向上，向前发力磨擦，将来球反拉出手。与此同时，腰部向左侧转动。重心移到左脚。 3、需注意的几点：（1）身体一定要保持前倾，关键是收腹。因此位近台，收腹后将使身体距球台空间增大。手臂向前挥动幅度可稍加大。便于磨擦球体，帮助制造弧线，也利于腰部肌肉协调配合发力。（2）击球时不能倒肘，往往在近台，也想发力，往往就倒肘，当肘关节高于前臂后，球的命中率就大大下降。如果肘部高于前臂后，拍形和台面呈现0度，会导致拉空和下滑。因反拉时本身拍形前倾角度就小，所以一定不能倒肘。（3）反拉时应用并步为宜，重心稳定，膝，腰协调转动可帮助制造弧线，增加球的前冲能力。（4）拍形要前倾固定，出手角度要小，直板选手触球瞬间要集中大拇指和台面三个指头向上，向前爆发力量。横板选手食指要向前用力，大拇指要调节用力。（5）后摆引拍不宜过大，后摆动作幅度大不易控制来球，而对方的弧圈速度快，容易造成球 “撞扳”现象，只有板主动、快速磨擦球体才能控制住来球。（二）反带技术动作要领：近台反带技术的用途--对付低弧线前冲力很强的弧圈球。反带动作和反拉动作基本相似，不同之处是由于前冲弧圈球速度快，弧线低，所以反带时手臂后摆引扳动作幅度比拉要小，上臂带动前臂向前，触球时手腕向前发力磨擦。击球关键是拍形前倾固定，触球时以上臂，手腕向前发力为主，前臂起辅助作用。（三）“反拉”、“反带”技术的训练方法： 1、（供球）多球训练：（1）教练员可连续供出定点高吊弧圈，练习者连续训练反拉动作。（2）教练供出定点前冲弧圈，练习者连续训练反带动作。通过反复多练逐步形成自动化条件反射，达到“动力定型”。（3）在动作基本熟练的基础上教练员可把球供去1/2球台逐步扩大到2/3球台，让练习者在移动中进行练习。 2、三人多球练习方法：（1）教练员站在练习者一方靠近球网的左方，连续供出搓球，对方连续拉高吊弧圈或前冲弧圈，练习者反复训练反拉和反带技术。（2）多球定点双线练习，教练员供出搓球后，对方先拉直线连续拉斜线练习者反手挡、拨，正手反拉或反带。（3）多球不定点双线练习，当教练员供出球后对方拉出不定点的弧圈球，弧线稍高就反拉，前冲低弧线就反带。（4）发球后在左半台进行反拉，练习者发出刚为出台的下旋球队，对方拉高昂或低弧线前冲，练习者从左半台用并步，移动到右半台去反带，反拉。 3、单球对练训练方法：（1）开始对练正手反带、反拉，可用单线为主，要求对手在中近台连续拉出弧圈，练习者在近台根据来球性质正确判断后，进行反带，反拉练习。（2）双线定点练习，左推（拨）右反拉、反带。（3）双线不定点练习。（4）发球后，对方拉出不同落点的弧圈练习者在移动中进行反拉。

作者: zhang1b2 时间: 2004-2-28 11:53
谢谢。转贴

作者: fdyuxian 时间: 2004-2-28 13:49
标题: 报名参赛须知：沧州高速客运汽车站通达各城市时间表
时常感谢。

作者: 龙晶霆 时间: 2004-3-3 12:03
好啊！！！！！！！！受用大家都来支持

作者: 王家梁 时间: 2004-3-3 13:10
好！已收藏。

作者: Babyxiong 时间: 2004-3-6 16:47
好东西，谢谢。

作者: 冲天一笑 时间: 2004-3-7 19:24
不错的文章！！再顶！！

作者: 威廉姆斯 时间: 2004-3-7 23:38
顶！！！

作者: lmzhong 时间: 2004-3-8 10:57
好文，收藏

作者: adong 时间: 2004-3-12 21:52
想找人喂球可不太容易。

作者: wangbing 时间: 2004-3-17 16:59
好文章！顶！

作者: ez201 时间: 2004-3-21 09:33
不错,好

作者: jf19851224 时间: 2004-3-22 16:51
国家队的就是国家队的——除了这句我想不出别的，呵呵，太棒了

作者: fdys1969 时间: 2004-3-23 21:08
OK，已经收藏了，谢谢，这正是我的难题，不过想找人喂球可不太容易：）

作者: 马林迷中迷 时间: 2004-4-15 11:10
好

作者: yzhi88 时间: 2004-4-22 00:14
好，顶

作者: jacky123 时间: 2004-4-30 00:23
好文章

作者: jiaygxj 时间: 2009-4-3 14:47
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: tian203xy 时间: 2009-4-17 22:35
谢谢分享好文章！

作者: jiaygxj 时间: 2009-4-21 01:00
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: a276307828 时间: 2009-4-22 12:48
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: lfeng__520 时间: 2009-4-29 15:16
学习一下

作者: txp1224 时间: 2009-4-30 14:46
转帖也可以加精华，刚刚知道

作者: teacherman 时间: 2009-5-20 10:37

VERY GOOD

作者: cqcsyq 时间: 2009-5-20 19:40
谢谢。

作者: 没你不行 时间: 2009-5-30 00:40
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 游鱼 时间: 2009-6-1 15:07
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: msq2222 时间: 2009-8-3 19:18
ding

作者: refresh 时间: 2009-8-4 08:35
学习

作者: 我为龙狂 时间: 2010-1-29 13:45
[em1001]

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-29 15:58
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-29 15:59

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: wangxudong 时间: 2010-1-29 22:58
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: wangxudong 时间: 2010-1-29 22:59
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: jxzxg0859 时间: 2010-1-30 07:16

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 铁锋 时间: 2010-1-30 09:50

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: xtf 时间: 2010-2-17 09:35

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: wangxudong 时间: 2010-2-17 10:23
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: xgdxx 时间: 2010-2-21 23:54
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 江南左派 时间: 2010-3-22 23:46
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: 天木 时间: 2010-3-23 03:31
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: ck7933289 时间: 2010-3-23 16:59
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: Daniel★王 时间: 2010-3-26 10:22
这个我也喜欢，支持一下！精英有这样的好写手，自然人气火爆！

作者: phq111 时间: 2010-6-15 13:33
好好

作者: wangpeter 时间: 2010-7-27 08:53
好文谢谢

作者: tiansqingr 时间: 2010-7-27 10:05

学习中，很好很有帮助

作者: 甲丁甲 时间: 2010-8-1 01:06
非常好的技术文章。

作者: 9998001140 时间: 2010-8-5 22:33
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 江南左派 时间: 2010-9-17 01:19

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作者: 江南左派 时间: 2010-9-22 13:02
每读一遍,印象又加深一些.再顶!

作者: 100B 时间: 2010-9-23 05:27
see

作者: wxlovezl 时间: 2010-10-15 09:26

谢谢！

作者: wangxudong 时间: 2010-10-16 08:25
不错不错，赞一个！

作者: jnjlxg 时间: 2010-10-16 09:43
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: apperking 时间: 2010-10-16 22:21
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: ck7933289 时间: 2010-11-27 21:31
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 江南左派 时间: 2010-12-5 23:48
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: ly76 时间: 2010-12-6 22:46
顶

作者: wwx19710 时间: 2010-12-6 23:09

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 江南左派 时间: 2010-12-9 01:36
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: wangxudong 时间: 2010-12-10 13:46
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: bbsforum 时间: 2011-4-26 23:18
精辟！！！

作者: 阿山 时间: 2011-5-22 12:32
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: gtz456 时间: 2011-8-16 13:54
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: gtz456 时间: 2011-8-16 14:06
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 先声 时间: 2011-9-2 08:42
不错不错，赞一个！

作者: klys 时间: 2011-9-7 10:27

国家队的就是国家队的——除了这句我想不出别的，呵呵，太棒了

作者: yavvyavv 时间: 2011-12-5 23:49
不错不错，赞一个！

作者: 青水无香 时间: 2011-12-6 12:32

初来乍到我也赞一个

作者: 乒王 时间: 2011-12-7 10:04
好

作者: jstlxj 时间: 2011-12-9 16:43

好文章，收藏

作者: yinhongwei 时间: 2012-4-23 15:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

作者: 发球抢切 时间: 2012-4-23 21:33
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: cyanbrink 时间: 2012-5-3 16:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: 左跑右跳 时间: 2012-5-3 16:16
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: liuxrxrxr 时间: 2012-8-29 10:13
不错不错，赞一个！

作者: pangzhy007 时间: 2012-8-29 10:57
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: fgjdhb 时间: 2012-8-29 13:05

2、击球阶段：弧圈球渐近身前，手臂后摆引拍至肩宽，

这引拍至肩宽？？？？做何理解？

作者: 忙里偷闲中 时间: 2012-11-2 13:54
说实话，对楼主的观点实在不敢恭维！

作者: 忙里偷闲中 时间: 2012-11-2 13:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 秋雨866 时间: 2012-11-2 23:01
顶！

作者: dingtao 时间: 2012-11-7 20:37
茅塞顿开，受益菲浅，谢楼主了。

作者: zytm 时间: 2012-11-24 09:36
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: elcwmh 时间: 2013-2-6 20:19
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: jetoo99 时间: 2013-2-8 20:17
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 生胶狂 时间: 2013-3-6 18:39
写得好

作者: 生胶狂 时间: 2013-3-6 18:39
非常感谢

作者: 生胶狂 时间: 2013-3-8 00:19
好文章

作者: sjgxd 时间: 2013-3-26 22:06
学习了，回去再好好体会

作者: 等待1983 时间: 2013-3-27 09:02
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 徐州弧圈 时间: 2013-3-27 09:05
感谢！！！！！！！！！！！！！！

作者: fangbailing2 时间: 2013-3-31 17:32
楼主概括得太精辟了，收藏了！

作者: cjj1987mmm 时间: 2013-4-3 09:38
顶

作者: 915657173 时间: 2013-5-28 18:26
标题: [转帖]
哈哈

作者: 青皮楞 时间: 2014-3-18 17:40
太好了

作者: 大平子 时间: 2014-3-26 20:46
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: heidouwdf 时间: 2014-3-31 14:24
好好学习

作者: 帅京hurrican 时间: 2014-4-17 08:40
想看看肖战说了些什么

作者: maxiaoyong 时间: 2014-4-18 23:39
如果能再分析得深入一些，就更好了！

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