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标题: 关于保护膝关节 [打印本页]

作者: 琴棋书球 时间: 2016-10-3 12:29
标题: 关于保护膝关节
比如右手正手拉球或攻球，重心由右腿到左腿，大家认为是蹬地的腿（右）对膝盖损伤大还是重心落在的腿（左）对膝盖损伤大，同理左手打球。膝盖的损伤主要是蹬地造成的还是各种落地或重心的转移后造成的，还是两者比例差不多，大家谁知道比较正确的答案，谢啦。

作者: 神棍 时间: 2016-10-3 13:13
个人认为是支撑腿，以右手为例，左腿的膝盖容易受伤

作者: wqsuzuki 时间: 2016-10-3 15:41
第一，打球前一定要做充分的热身。
第二，一切以锻炼身体为主要目的，不要太拼命。

作者: slm111111 时间: 2016-10-3 23:18
一定是支撑腿，右手左，左手右

作者: slm111111 时间: 2016-10-3 23:19
髌骨带非常好，国家队很多都带，

作者: slm111111 时间: 2016-10-3 23:19
有治疗功效

作者: liukemin 时间: 2016-10-5 20:28
做一做靠墙空蹲效果很好。

作者: 琴棋书球 时间: 2016-10-6 18:48
谢谢大家回复。

作者: 运河侧畔 时间: 2016-11-25 06:57
氨基酸葡萄糖是保护膝盖最好良方

作者: aidapingpang 时间: 2017-5-4 11:27
学习了

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