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标题: [上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之二-波尔正手技术（8P） [打印本页]

作者: 剑指天下 时间: 2016-12-7 11:34
标题: [上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之二-波尔正手技术（8P）
本帖最后由亮Sir 于 2016-12-15 14:50 编辑

[上精英看乒乓GIF动画学技术]系列之二-波尔正手技术

蒂姆·波尔，德国著名乒乓球运动员。他4岁开始打球，1997、1998年欧洲青年锦标赛男单冠军，2002年，波尔击败王励勤和孔令辉，拿到了乒乓球世界杯男单冠军。2003年1月登上男子乒乓球选手世界排名第一宝座。2005年世界杯男单冠军，2008年比利时列日世界杯亚军，2008年北京奥运会，波尔带领德国队获得亚军，2012年英国利物浦世界杯男单亚军。多次代表德国队获得世乒赛团体赛亚军，波尔被认为是瓦尔德内尔的接班人。2016年8月18日，里约奥运会乒乓球男子团体德国队以3比1战胜韩国队，德国队收获铜牌.

正手抢拉

正手抢冲突出速度和落点，用跳步快速移动到侧身位，并且边移动边引拍，身体侧向球台，上半身前倾，重心压在前脚掌上，充分迎前是打出速度的保障，重心压在右脚，直接蹬地向前挥拍以保证速度，腰腿带动前臂挥动，手臂一定不要与腰腿脱节，在身体的右前方击球，摩擦球的中上部，向前上方打磨，不能一味追求速度，要制造一定的弧线以保证稳定性。

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正手拉球

在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制；击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手；击球点的最佳位置是在身体的右前方（以右手为例），要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。

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晃撇

晃撇是正手处理台内球的一种方法，多用于横板，就是充分迎前搓球拍头指向对方正手，突然拐腕撇到对方反手，造成对方的节奏不适应。

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正反手进攻

正反手衔接是乒乓球相持对攻中的一项重要技术，步法是正反手转换的中心，击球力的发生来自于脚，击球过程中要始终左脚在前右脚在后，让重心在两脚间转移，；妨碍正反手顺畅转换的一个主要因素就是回球后不能及时还原，要养成及时还原的好习惯；正反手转换时不仅要在肢体及重心上及时还原，还需要进行必要的调整。

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2016.12.7

作者: 亮Sir 时间: 2016-12-7 12:39
波尔正手技术

作者: 胡望 时间: 2016-12-7 16:44
不错，赞一个！

作者: 剑指天下 时间: 2016-12-14 08:39
顶顶更健康

作者: 剑指天下 时间: 2017-1-18 10:47
顶顶更健康

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