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标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-23 09:36
标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
5 u, B$ Q$ ^5 V( d8 }) b4 o最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
7 H9 c6 N7 r8 B! M4 Y# |  ~. O而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。+ O, b9 t3 E' R1 i9 {# A
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1 a* R% B8 f% \, a9 ]2 搓球- b4 Y  V$ m; W  f
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。. K4 D4 r& p5 M4 j& S
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
  }! m8 A2 D* W/ l% J/ {但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。* N1 ~& s  D# R1 e% t
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& m) g1 b8 z, y5 I$ l3 E3 发球, u, o7 r$ @9 `  y3 o: T
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。4 `6 V% r! P: l8 r: ?4 t' i
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。& Z5 s, m: y- \. _  X3 i# m7 o
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。2 H! }  ?5 h0 `% G) X
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:09
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。, z$ u% k3 E7 g* c( {, S/ q
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
1 G7 A9 O  ^% H% X" }在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:10
搓球：
1 N: O' n) g6 e3 \由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。/ T* p+ A2 m; R; |7 U
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。' K7 q9 k8 U+ h. |. o
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:11
推挡：$ w7 ]1 k0 `  r0 w, k$ R
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
& R' G, z: _9 P3 ~# E! e( `, u9 A' d/ s最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
2 q; P* V/ B5 H4 E8 T8 s; v0 G而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:12
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:05
大家一起来看看吧！
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1、 推挡$ ^9 U2 {7 S7 N' \& z
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。; t4 p9 p  n$ H
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。0 i  G  A! @' r8 [& s! \: p1 s$ {
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。! [" e" y/ A/ x  [+ f2 E
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:06
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2 、搓球" l" S( K' c& J6 J
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
; C9 ]8 y6 n5 f: i 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。* T4 m1 Y: a5 d6 D, b
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。6 u; Y) l0 z+ `0 l4 P$ \
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07

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3 、发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。$ J, B( G: e0 n# A0 M2 ^( C, z
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
& o, o% U) e0 y& n+ w+ u3 d+ B 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:08
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:09
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！& S3 s6 E* {; k5 ?
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1、 推挡
% h! ~/ i' n) ?1 x" a 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
9 N% j. Q7 ]' [ 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
, p  c9 m5 k. e! V1 | 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。0 C: N6 ~& f3 g  o8 d! |) i

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2、 搓球
) ^% x3 }- W6 T8 W% x 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
, }: E; D8 ]* q5 I8 r 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
( ]9 t( Q0 \6 I 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。/ [# ?/ _8 P8 c+ [$ H

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3、 发球, O& z+ W# z% x+ [/ ^& |' l
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
: m- G0 T+ G* l6 S4 f; {& T/ F 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
  B, N5 f7 E" B6 I 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 天际云间    时间: 2017-1-25 09:23
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-25 09:43
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
推挡
  o1 ]* [" i. u9 `% `+ S- b5 D乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
; I' c2 Z5 r$ N/ ]* \ 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
搓球0 J0 J* O8 a$ j4 s* H- S) B
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
& ?* r4 h. `% [) y 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。0 y: q" u. n  |
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:34
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
+ H: @" [8 o+ N 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。7 `( n: u. [0 J5 Z7 n3 |: k) N
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:35
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-26 15:27
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-28 09:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。0 d! D( @/ e; O. C* Y) M) k
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
# c0 v7 D; V( E% W4 F8 Z4 L4 P 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
/ k. Y- s3 C7 x1 U 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
. I$ J% h2 \: I% v 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。1 d9 M/ e% `: _" Z2 x! n
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
% s- T6 F" l5 `2 v) z1 [+ u: }8 k. V
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3、 发球) u$ l8 o' N5 G. p

1 J5 k  D- I( Y. c) G  D5 D, J 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。( s& d' r" a2 Z$ @+ ?/ z3 G
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
+ _4 D( [! U# |& e- c) Z 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。; V6 r% S$ B1 D. \: E; Q
作者: 2972061737    时间: 2017-1-31 10:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。% E/ R1 x  i" B$ K% a& L) D
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。% t% o1 A) A) L
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。0 Y" T8 k9 Q+ U9 j( @0 d$ W
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。+ ]9 h& O" Z# o
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19

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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
) B; y! p$ {* F2 R' r7 h  Z* A% X 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。; I: }! N$ |) V' Q1 C+ v, r
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。: h. j$ `( Y1 \
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:06
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:07
搓球8 Q/ p: y8 ]  e7 [, F
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:08
1、 推挡4 q* F1 Q4 }. B( F% p
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
2、 搓球
* S5 Y" `1 f' o) E5 h% T 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:11
3、 发球/ t* X9 m$ E" N1 S
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-2 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡! T  ~, W( x; S: o( r
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。6 x- O. `) D/ d  |5 i# a
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。. j: e9 g9 Y3 _& Q  i
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。% Z: g0 T! r# d9 e  n8 m# N
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。1 P# R8 b; P2 @- A8 y: w. B
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。2 m9 _! F# {. B( q( c. A0 z: t
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。- E5 q: H# f3 w# _! s6 q& q& B# Y
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3、 发球& G0 B& q8 o/ D2 ^$ T4 |$ U
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
, G- T  R1 a* J0 N- M 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。) o5 a/ w$ G1 \7 h" [8 B) `
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:01
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:03
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球! B6 T4 x) r; J4 [. ~9 f7 q& ~
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:06
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-3 09:15
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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% J3 F& b' B6 K% l/ k+ h 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
; |7 _$ p* }8 E3 i% U0 n 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。# u, o1 ^8 m7 N0 H( ~" H" h/ f
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。7 `% {1 F; ^) \
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
) K$ Q" A2 x9 \* g6 L+ a 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。+ f! N( s7 X& ^9 Q, K; a
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。8 A# \( ?$ \0 J7 a
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
' `3 l" M6 e3 | 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。1 D/ o. D! @0 Q3 o, c
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。: ~/ \6 S: J4 r/ [, ^6 Z% P. `$ X* z
作者: 李宝刚    时间: 2017-2-4 04:32

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:45
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-5 13:27
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
4 N7 ^+ U% I. |/ |. i4 Y& ?3 q 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。- o" X0 g3 \/ Y7 p. J7 t
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。# a* f, m" m) i! T+ W$ w
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。' K7 R. X9 U1 Q1 H$ m0 \
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
( `4 v' `% O. A 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。; b1 t0 h+ u, b( R) {
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
* K( P7 @; e. r$ t3 d, I5 q 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。5 D/ i$ }# A5 \/ m: R
作者: 2972061737    时间: 2017-2-5 14:28
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-6 13:14
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。( J+ l) o3 l2 \4 S! B# V
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:17
搓球： 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。!
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。.
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:19
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必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:21
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 08:46
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
" X+ L; d2 m$ G. ] 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。% w/ {2 w% e$ P$ [

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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。* Q; i  S; ~" X2 _5 I
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
# r: J; v( y5 c. m 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 09:55
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:31
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-10 09:07
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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9 j5 s; N$ W8 w. ~, e' L- e4 V! U) b 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。1 e# ]; Z- s, T! G

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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
1 Z! e2 _, w% A5 x9 J! \6 o 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
  y  p4 H) [# ?3 F' G- \ 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。$ @! D1 B  o9 [4 w. m: S8 q
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" h, X3 y6 W$ c, g; e8 X( Y3、 发球
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$ |* N0 B7 T4 z; f 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
/ `7 P$ a' A, i7 E' k# _" K 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
, b' f5 C7 ~- P! H/ ]$ X 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:05
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
搓球& n# I( X& x" t( n" u
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:20
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
- z5 ~8 p* t: X/ K" E4 N 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
$ f) v( l! _3 `: X 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
/ @; f2 k' R4 F  X 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。( T* C0 Q$ q$ t3 Q0 I4 k) H! Z
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2、 搓球; i7 o1 n5 `0 _7 E
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。3 v, {7 R7 X4 N% K6 c
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
* j6 A8 e9 W1 a3 \% t2 p, \2 e 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。9 r: J9 {; ^9 N& R% [2 ^
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。1 X& l/ K+ i9 q. _1 h
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:21
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！/ a" n8 q8 _; \% s5 e' Q, N% p
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2 x! b# M, w3 H- b; T1、 推挡1 ~; _! [# _5 L
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。) F( i7 c  Y2 X, T' P+ k! n
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
, U- Y' a* ]) `$ d5 O* v 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
4 W/ `3 s' J! h6 K2 A1 R 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
  n# ]1 G, y/ \5 b8 c 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
7 ^' {- T" v2 v7 u: K) J' G2 A4 e1 p7 n 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。4 i2 W) M  K4 |; \+ [
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8 S9 Q1 w. e8 d+ G, }3、 发球
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  Y# o7 _8 N! R% Z$ x3 N" w 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
1 a, ^+ F: E+ e  W7 L; l) \ 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。6 i+ ~5 {  X9 V2 p; N" S
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。& @+ N) L% H+ n
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球
, w4 a9 m) }0 u: B' { 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
发球
2 L$ ?6 N3 f; o! r8 }$ }/ M& D; |( y+ ^; C9 b8 x6 Q2 H
有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:41
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。



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