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标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-23 09:36
标题: 直拍最实用的乒乓球基本功！
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1 推挡- f9 _' N9 ]! J' _! a
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
, I" b  B9 r& `+ Z最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
* q% p3 J0 a: Y4 e而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。9 \9 Q0 k6 ^" H* z8 ]5 X
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2 搓球* o0 `, Y4 n4 S; a7 t/ F+ y% a
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。; F) p7 D% n+ K6 ^% A! D& T, b1 v
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
! `) m) Z# y$ q' H% ^但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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3 发球  ^& p: A5 n- ^
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
4 K6 y  T3 u9 H1 [8 z必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
* m, \# \2 c* |0 W在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。0 x! S6 m' |4 ~9 X5 u$ R: k/ S( m
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:09
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
2 s- W) D6 T( ~7 N必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
) e1 E1 v3 C& j+ p: N) E2 {1 n在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:10
搓球：
, k( W1 d6 t/ B. y由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。- w0 K) q$ V/ b" j
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
$ ?2 W! L% J  Q+ L$ r但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:11
推挡：, c& @" @5 ?0 N0 y4 [2 R7 G8 G
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
2 P8 N, T- j* h* U, R最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
4 @7 S) Q7 O& s* R7 ]而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-23 10:12
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:05
大家一起来看看吧！
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1、 推挡
  I" B" ], z, R, m8 z) i: K 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。6 @! j) o. f) c0 e' ~
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
! k% H' V* v* q) k' w( P) m 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。3 ^8 ]0 ]# A% |  C
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:06

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2 、搓球
( ^8 k+ X9 A. l 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
; b7 N0 a3 o( i3 y8 ~, G 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
9 w% J/ r. X# Q2 Q+ E$ p" g 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。8 o) `2 ]$ W# A  m) `8 R& V# \
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
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3 、发球
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7 `. S+ z' n+ x6 z* C 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。3 H0 `3 [+ l: ?0 f  R
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。4 o! `3 d: q5 e! W& N4 |
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:07
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:08
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-24 09:09
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！# D: }6 O8 r/ Q$ }
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9 W4 J4 ~$ ]/ z5 b# W8 p% R1、 推挡
! l3 V8 C4 Q% b  ~6 U 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。6 z  x7 n7 E8 B: J
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。6 O; g# W# D& f2 A. ?+ x- T  b
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球
! }' g$ B; k) P( m# m3 L 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
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但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。- N- ^4 X- \$ E) Z

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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。) s6 p  |& t% T4 l
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。( b& z0 o- F. S  W$ w6 E
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。# u' c0 _% L4 @/ l6 F9 j  Y1 `
作者: 天际云间    时间: 2017-1-25 09:23
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作者: QJR5949375    时间: 2017-1-25 09:43
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
推挡- v+ ^4 M& B% N# R1 H
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
7 R( y( u- S  n3 D 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:33
搓球
5 H7 }; A1 ?& S. B  {, G* c 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。) k0 t2 t, V& I- F/ j
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
# o2 N! v# C9 z  e0 M 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:34
发球：有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。8 Z7 j$ ~% I( e2 @" D( N8 g. ~
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。4 v$ P; n9 G) U  a# c* `' |9 K
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-1-25 10:35
只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-26 15:27
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: 2972061737    时间: 2017-1-27 16:37
作者: QJR5949375    时间: 2017-1-28 09:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！- F) z1 _/ q; r  D2 M& j

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1、 推挡; u, |" U& R; c3 F
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
% x. ]* P3 S, O0 g9 U" r' v 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
( m' _6 m7 n* T2 q 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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) H; U6 g, A0 m  s; q+ w 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。' G$ J7 g# Z, r# h9 I* R
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
! U+ I. c4 V' X3 Q 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。0 u$ i* W5 K% Y4 [# g

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3、 发球5 }0 t$ Y& f. B, h/ G. h) K; \
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。  A/ P7 }1 G) q) \
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
* a! H7 S9 Y$ r5 W1 o# {8 q 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-1-31 10:11
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18

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5 g2 o; S1 Q9 Y# c) W 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
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, u5 I0 _7 H$ Z 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。0 j9 H9 J" R& ?, h( E3 p) L
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:18
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由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
) T2 {% q! `9 q  h- w8 a 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
7 x9 a9 {7 l/ u, y 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。% l4 z! }. \& [" @6 }
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19
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) {) f# [: ]; T% v  Y 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。$ i$ f0 M6 u& h
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-1 08:19
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:05
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:06
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:07
搓球
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:08
1、 推挡1 r4 H( f+ x! O. |. Z
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:09
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
2、 搓球8 k1 Z* t0 S8 s  G8 e: B
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:10
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:11
3、 发球
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8 ^, V7 p( Q, ~3 s- c5 l! ?8 M6 ]1 H 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:12
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-1 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-2 09:13
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！* w: w  O8 b2 ]  P, D% i
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1、 推挡
6 }8 `- t: V/ H) J( n% J 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。/ _. D; \% x' N8 z3 t( Z
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。% }: D% d$ J% z
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。' P9 l! [* ?! Y: N4 l/ b5 J$ V
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( l1 i( n  Z$ `2、 搓球
* C2 e/ h3 E' L) Z) }; X 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。3 G& B; j# x6 {( w4 n0 A0 _
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
+ _6 Q1 `& h$ X& w* w, W9 g+ ?7 U 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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# F7 L0 b& y- z. t# g# \3、 发球
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
& C* s) l% ~; p0 m8 x( {6 l 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。1 |6 ]+ g6 A1 X6 _3 l$ F' m
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:01
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:02
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:03
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球
0 Y+ _9 o: j0 R) j, ^: G 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:04
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:05
发球
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/ N' e8 D: _; {1 f6 Q  g  L( V! ` 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-2 10:06
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-3 09:15
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
9 J: e: G3 t- N+ o# G8 X$ Z 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
% s$ \4 c1 w! Q. @, I 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。8 g% Q1 }: n# E2 f
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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2、 搓球; i! S. X- ^( p2 s' [
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
$ p. W4 K7 a( z) @1 z, l% w4 r 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
; B$ B! z( A+ Q2 M, x2 R 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。( A" ?5 @) I3 }* y+ v6 }0 ?( M
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1 q( {+ }) B  U4 @% s3、 发球
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- R- N5 t6 f( h 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
9 \2 E/ ~4 K3 m/ r 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
& _" H( Z+ D5 W+ h% c6 D4 \ 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 李宝刚    时间: 2017-2-4 04:32

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59

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作者: 天际云间    时间: 2017-2-4 13:59
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:45
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:46
搓球
+ y6 @% ?; j- }3 ~! ?4 p+ t# d 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-4 14:47
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-5 13:27
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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9 j+ w+ F' h- d+ [7 `1、 推挡
4 x6 W2 O2 c9 ~# d! o: V% k( R2 _9 ` 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
7 u; ~+ i2 R2 C' o  k7 c3 h! ` 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
( h. k; r& ]- F$ ` 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。. y- N5 r1 H) ]) l4 m  q" d6 Y
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2、 搓球- K* }% C% Z; [3 ^8 B
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
0 a" B7 N+ c6 m/ j 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
6 n' S  B' H( _( |! T( x 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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5 }& N$ p5 S% {( R7 t; r9 u6 N 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。5 e" }" ^* G0 R% C& s6 M
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。8 s" J0 H( R1 ^4 ]" ?1 g$ j6 C
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-5 14:28
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-6 13:14
推挡
6 I/ M" t" s7 h& ?2 } 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
4 v3 W' J5 u% `/ V) a 最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
, Q9 J  O8 ?& s( W 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:17
搓球： 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。!
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:18
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。.
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:19
发球; c1 |# R+ S0 `& u1 g* U/ [
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:20
作者: 2972061737    时间: 2017-2-6 15:21
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 08:46
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！# Z' v8 _! Y) |) J

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1、 推挡  Y5 x- {" T( r5 b. }
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。$ h, o8 t, |( ^* t  B" d
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。- m, a7 F( S4 X7 O
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。% u% Y& r1 [) d% I+ k
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2、 搓球
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+ s; s( H: Y8 Y 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。; H( u# {# e( E6 I- m% o; Y6 m
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。* X/ d/ O" F9 p' `- a/ m

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3、 发球3 g0 ?& s* i6 k7 F3 }( }% C$ x

. r$ F) X7 ?( X. |3 y 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。
$ x; s" b" W* S3 u$ {$ W6 f 必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。4 n& a  q$ o7 A: ~) o  g! V8 n
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。1 B4 o% v8 E; r  \5 |# |  ]
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 09:55
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:30
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:31
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:02
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作者: QJR5949375    时间: 2017-2-10 09:07
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。: x1 G5 `. P9 w! z  k  y
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
1 t1 j) l" Q% w+ r, r4 Y  r6 t 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。5 g0 ^; R5 w( y0 Z, x

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2、 搓球
# ~3 C. {8 Y4 g 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。( ~7 A( |( D2 ?* s  I7 k# c
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
) ?! {% z+ C6 e7 G+ t/ ^7 J0 O 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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3、 发球* n2 w( R) e. _0 ^

. U% Q  P) o6 k. F) `. e# @% L 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。+ `) P* z7 I2 Y) Y; ]! N+ l7 ]
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
% n! F! s6 T& F% p 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:05
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:06
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:07
搓球
' I$ S5 G+ b+ A. z. f! c 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:08
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
发球  y& d/ P; f2 G+ N: n- z
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 16:09
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:20
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！( X2 T- n. J+ o: j

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1、 推挡
1 P. I, D- p- G& _, k* S 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。8 k1 Z3 G1 K: B7 N+ l5 i$ K  n
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
  \5 E- T1 e( t 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。) g6 x; ~+ y8 ~; J$ G

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2、 搓球$ w$ a  t6 K% l* I  R
由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
% [& J3 a5 t0 x0 i 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。! |. c' b9 N% H6 B2 G* H
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。3 C; K2 f) ~! L3 C$ b  B: Q# Z( o! d) ?
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3、 发球- d4 H. [" s# k9 X3 A, X
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有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。$ ]/ m9 ]: L: \' C* i& L( m
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。* `9 i0 [* v0 o- z. a& ~; y
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。& J2 m! X+ _  H
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:21
无论是乒乓球初学者还是混迹江湖多年的达人，只要是乒乓球直拍选手，都不得不学这三招乒乓球基本功！掌握这三项，能够让你在短时间内上台对抗，甚至秒杀一波对手，大家一起来看看吧！
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1、 推挡
4 v5 v+ W- H5 M; I) @ 乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。' Q0 Q1 D& O- k
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
8 U9 w! W8 {( `+ ]4 G7 `0 ^; ~/ u 而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
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; F' C9 Z" G& Y- \0 P/ S2、 搓球
& n. W( m! L2 W! q# I# M7 f" F 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
; m* z6 d3 E, R3 ?2 ~% N9 O& G 搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
( |* i9 u# h3 c  V  n0 S$ @( ^ 但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
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+ ~/ q4 n  @  T. j4 B+ I 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。这句话一点不假。2 r% b9 X0 o: A# ?/ n+ S% \; D
必须强调，直拍的握法和手指的位置，注定了它在发球时能够比横拍更加灵活多变，所以我们有时候会看见很多横拍选手都是用直拍握法来发球。
" _* z8 [( F* C, T  u0 M& Y 在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
乒乓球技术中的直拍推挡，是乒乓球基本功的重要一项。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
最初级的推挡就是挡球，它的主要特点是站位距球台更近，动作小，速度快，在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:38
而进阶的推挡，其实还衍生出快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等技术动作。直拍推挡看似被动，实则在实战中却非常好用，尤其是我们业余球友，掌握好推挡，不仅让别人打不死你，还能借力还击、变化节奏，变被动为主动。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球
+ P. J. j& K1 J) p 由于直拍的特性，在台内球处理上它能够极其细腻，比如说搓球，就是乒乓球直拍选手在面对下旋球时常用的应对手段。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:39
搓球的技术动作很简单，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出，在来球的下降期摩擦球的中下部。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
但要练好搓球在实战中却意义重大。我们看马琳、王皓比赛视频可以发现，他们搓球时都摆得非常短，而且弧线极低，有时候几乎就是擦着网过去，好的搓球，能够牵制对方的攻势，并为自己下一板抢攻或抢拉创造机会。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:40
发球4 S9 l9 G! v5 S0 r/ t4 b: c2 n$ p# D, x

( @( \; C3 q! `2 N6 @4 y( ` 有球友曾说过，好的发球，能够在比赛中多赢3分。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:41
在发球的时候，直拍手腕的转动范围更大，手指细微的变化就能调整出不一样的旋转、线路，让你的对手摸不着北，所以直拍选手练好发球绝对是如虎添翼。



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