再说说如何选择乒乓球底板和发力问题。 - 精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

新年伊始，放松的感觉还停留在春节假期，随着年龄增大，渐觉年味愈淡，还好拿起球拍，以球会友，增添了些许愉悦。打球已有15、6年，有1年基本功，横板双面反胶。期间也写过器材选择一篇，时隔多年，提笔再写，是多年的感悟和积累，想与大家分享。

我打过的底板胶皮并不多，平均4年左右更换一次底板，先后打过斯蒂卡eg、狂飙王一代、波尔alc和现在的龙五。也会偶尔试试朋友的底板，黑檀7、极强纯木、clcr等，所以限于水平和对底板的范围，只代表自己的一点感悟和体会，不妥之处，敬请批评。

一是弹性：一块好的底板弹性一定要够，支撑力度要足，不然球的速度出不来，有些底板属于软弹，有些则是硬弹，每个人因为动作结构和爆发力强弱，对硬度的感觉不一定一样，要根据自己的特点和条件，选择硬度适中的底板，太硬太软都不利于进攻和防守。以前打的eg就属于软板，对主动发力要求较高，反手能力较差；狂飙王一代也属软弹，支撑力很好，正手弧圈力道足，攻球也可以，但缺点明显，反手较弱，因为业余的反手发力不足，导致感觉弹性支撑不够，还有便是重心太靠前，手腕负荷重，影响摆速。

二是底劲：现在的乒乓球技术日趋先进，近台、中台、远台弧圈技术已是主流，虽说业余远台球较少，但到了一定阶段，远台能力也是必不可少的。一般到了一定价位的底板近台问题都不大，近台距离短，发力大些速度都能体现，中远台就考验底板底劲了。波尔alc中台尚且，一旦退到远台，还是有一定的天花板，再加力，衰减厉害。狂飙王、龙五、clcr中远台都厉害，旋转力量都能尽情发挥。

三是手感。好的底板刚柔并济，握感舒适，控制精准。波尔alc手感很好，也很吃球；狂飙王、龙五手柄太细，握感稍差，我现在的龙五就缠了胶带，不然总觉得握的不实，影响发力，还打出一手的老茧。Clcr因为板子太厚，手感稍显木纳，通透性稍差，手柄过粗，多少影响手感。

选择底板，应根据自己技术的变化和发展方向适时调整，一旦技术打法成型，不宜太过频繁更换。烧器材当然另当别论，烧可能也有烧的乐趣吧，但就提高技术而言，适宜坚持打一块底板为佳。打球这些年，因为工作原因，打的次数不是很多，总的感觉，提高技术带来的乐趣大于器材本身。找到适合的底板其实不易，与胶皮的搭配也很重要。现在打的龙五正手配西格玛2，旋转速度力道控制都很好，越打越舒服，但西格玛2配在波尔alc上，天花板明显，不如狂飙3的支撑力好。其实技术水平到一定阶段，特别是对弧圈掌握较为熟练以后，一般有名气的底板都不会太差，主要靠自己的适应，没有真正的神板。现场看甲A的比赛，很多人依然使用clcr，都说底劲好，控制也不错，价格还不贵。

说到这再谈谈发力问题。一些朋友老说发不出力，拉球转，但没力道、速度，总被防守回来，拉不死人，自己也很累。其实乒乓球的发力总的感觉越近台，发力的关节越小，近台以手腕小臂为主，中远台腰腿大小臂都得使用。发力本身应该是全身的协调发力，蹬地转腰収小臂。收小臂的速度十分重要，关系球的旋转和前冲力。还有就是身体不放松影响发力，不还原、重心高低调整影响连续，这些需要实战体会，哪怕突破一个环节，都会茅塞顿开。现在球馆里手发力打球的人很多，没有用上蹬地和腰部的力量，球可以拉转，但不冲，更不要说爆。蹬地的力量应该是拉冲力量的重要来源，配合关节转动的力量，拉的球质量就出来了，还很轻松。同时，拉球前的放松和触球的加速击打摩擦也很重要，可以有效纠正大动作，提高进攻的连续性。补充一点，就是不要总想一板冲死，再好的机会球都要准备下一板，至少意识上应该做到。