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标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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7 F( o( f7 z# ?* R' {7 y- e& E. l0 L
                               
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8 V8 Y# O* q# y2 ?, M+ ^6 K0 _* B5 O
易犯错误点：
. n  u9 M/ E/ z$ |
5 H) A' v, O1 U$ p: R1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
' t6 @2 o7 @% }1 M& c+ X0 v- D) z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。+ E+ a7 S. z- q$ D( T
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
2 B. `+ m: L$ l- E( S7 H' U9 A4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
2 v' s; m. x, n) i+ |7 m5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。0 C5 ]' X6 w% u; u- O% B& A
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作' L4 w/ ~! \& C* m3 I1 F! q

0 w/ ~$ j- l2 f7 o3 V                               
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- h: n1 m$ x0 z
攻球纠正方法：
! V; ~* T4 R( h- x6 u" O4 aa、讲解、示范法：
+ W# u" A6 s+ g# ~2 G7 u# j5 Z8 X$ n（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
$ w5 @5 u- D/ i' c% D* f2 F3 w（2）正、侧面多次反复示范* f! X& T' l8 H& z' S
b、徒手模仿练习：: G. N* o3 l9 Q8 l' N
（1）步法模仿练习
" }/ b9 V3 I5 w2 w2 t（2）步法与攻球结合模仿练习。
' m4 U4 _( R1 V5 v$ ec、表象法：6 c& _5 ~+ `1 i5 b* Q- s
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
9 h: Q1 o1 r/ b) G（2）看图片或电教片模仿练习7 `+ ?' l! a& o' @7 |& _# E
（3）相互纠错练习。
" T7 R) C% y* k+ m* m
# }( X/ F+ q3 c
                               
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9 q8 L/ ~  \5 Z1 J* y9 s3 W% Td、诱导法：3 T" W1 h- b% D
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
, `3 }0 I9 k0 F8 E（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; P; s! `9 Z/ i! \; H8 N3 ?0 S（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。2 J$ K8 t/ ^* _6 ?6 I3 E$ m
e、变换法：  _& x4 f: D1 _7 ~) @
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误, s7 l6 d, ~3 D  ^! q3 s% [
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 S9 a" U2 y  _2 c6 m. d* o$ {& s8 c（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) }  z) ^  r" L+ X（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
6 ~% ^+ ~+ ?6 p8 Y" Q（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。: ]5 |* [* n( q4 W! @
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。( M; O6 a0 X1 }" O
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; @. _8 |/ R7 N7 N, [* x4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。1 _1 Y$ N. t  b  I/ D+ x
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：0 W& D# L1 v% l, l# Y
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
. B7 m4 b! g9 i' |- \! r（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习7 {" q3 Z' ~" o# U
（1）步法模仿练习
2 e$ X6 i' q% g; s（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：; g, O  L+ i: _- v  q
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。0 Z* D$ ^2 a2 W8 h! q( Q1 O5 N" K* p
（2）看图片或电教片模仿练习。8 T2 {( ?$ k4 h, I: r
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
; P8 K0 u/ |8 L! T- M7 `" o6 E（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误4 w+ ~2 w+ f" D/ F4 d' @6 |) I
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误& F7 |( s+ p- L; r. R9 A- v2 |
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：4 J; p% i2 s9 u7 d* d7 R6 ?
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
% O9 h# K) T0 T3 T) q. W( W; h（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。0 W, b% ^1 M5 d. l; c8 `3 C
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。" W7 A- v& i9 A8 ~! O/ f. U
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。) |2 U# i+ i( m8 R) Z; V8 J1 [
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
$ }+ \; v/ K2 u8 o( d2 T) M1 M1 R
. F# z+ l7 d: Q/ t6 A& `. W
                               
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% [& g* G8 [- m! ?; U易犯错误点：
0 [/ H6 k: ~+ ~2 w8 T/ V9 Z( P" r; v* ^" f$ ~8 O% K: y8 ?  c6 T
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。+ w% L2 k6 `; i
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。/ p$ D. j6 `! \1 w' L1 @: V0 ]& u
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
1 U6 h, y. ]& O- W! ~3 m! b4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。; n9 q( O$ {, E0 G4 @5 V7 \' [
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
. B5 l8 M* c% }- Q* R' g: Z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
' \4 c! ^' w6 S5 T/ d+ x9 g2 b

. F% S0 q7 p. s" d! s5 S$ |+ {2 |, y                               
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攻球纠正方法：, ^# s& j$ E' c3 o6 ~2 `; _7 J
一、讲解、示范法：* b. l8 L+ t! m. B2 c# L6 R& p5 W
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作4 U' A: d3 @. L/ E5 w
（2）正、侧面多次反复示范
; o1 q' N' A, g, O# |' T; Z二、徒手模仿练习：4 U; W' p' o& O$ z
（1）步法模仿练习
8 s5 U9 U6 {4 q （2）步法与攻球结合模仿练习。
  e. t6 k! I8 O# l3 V$ U$ y三、表象法：. F  v  u$ U5 @3 f7 o
（1）对镜侧身攻球挥拍练习% z. L. m: B4 l5 s2 _9 {
（2）看图片或电教片模仿练习
+ b" s$ o9 X+ X （3）相互纠错练习。+ a" K6 R" ?2 s( X2 g: @/ s9 w
5 t" l& r; x2 Q, n
                               
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  `+ `) m( J! v9 k四、诱导法：* H8 U! w# l- [
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 L& |0 |. O) n) f5 s- P% m0 c4 T （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
5 A6 o: ^) a' @ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
: R+ M# p/ ^/ N$ V五、变换法：7 ]% d9 z6 D0 O- R
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误, |& S& ~9 j3 w3 |$ r& |
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。( f$ }8 \' r4 Z  f
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. T) e: n9 @4 m& w& i) v% K （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。. N+ I0 O# K! Y3 b+ W, O
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
# E: |% [4 X; z# ]4 E: j
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。. d% c0 |. }6 Q+ C2 \3 m1 ~
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。3 {% z) j3 i( t
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
& R  J: t5 a: ]( z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
$ o- ]$ I! i) b+ |3 q（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! ^0 W4 E$ \3 |  e, g9 e6 G) W$ ^（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：
( c9 q* ]5 k& P; t9 w. y（1）步法模仿练习
- o- c# n2 Z. f5 x5 t（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：
4 B7 n5 p" r* H: d3 `( h; p1 ]! a（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
& a' u8 B8 D& {8 _/ @（2）看图片或电教片模仿练习。
3 K" Y# I2 b7 f# s（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：# s6 H! d' q6 B2 a
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
1 }/ n# g* i5 S/ u8 x（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误9 ?! v7 B2 }& ^6 c' K6 _
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：
: X' G7 k8 z) ?3 D/ R9 X$ a2 y（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
' _7 l5 F( k4 Q6 F（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。5 Z8 k* ?9 Q; C/ \9 c  h$ j5 q1 I! n
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# `3 b2 @/ a% ~# [0 V5 \# F# a（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* a$ B. k8 J# d; R（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。; ~6 @0 {1 }& p0 C1 o
1 j1 A, ^# P" |
                               
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8 l7 q/ u' s) e6 B  }
易犯错误点：3 H2 ^" E6 J7 I) D) C" B$ {
3 a) F7 z  {. x( B0 y
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  S/ Y, ~9 x+ Y" ]+ ]2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。, U6 F. p8 Y! K1 v7 _8 P+ Y
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。5 V/ h# P/ Y( I4 _5 o& ~7 L! j8 ?
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
& B- D& ^' `( v( h2 @5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。. z* B( q0 I1 i0 k: H
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作& @: V3 D$ t1 ?; Q1 z5 k1 c

1 ^9 u4 C' Z' i% r% t- f4 q                               
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/ F! p# j2 y" I# {7 c2 U
攻球纠正方法：
/ c2 q) S( [; Y: b4 s一、讲解、示范法：
- @0 j; @1 j6 O+ y0 I: ? （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作, u% [- W/ V+ X5 V; z: A/ y$ {
（2）正、侧面多次反复示范
! W6 u. z$ [" N  }二、徒手模仿练习：% s+ G8 c7 H* ]/ b, _
（1）步法模仿练习) N  |9 f% c" p7 ]1 k
（2）步法与攻球结合模仿练习。
: p, Z+ z% z$ l3 m7 X+ f+ m三、表象法：* d' j% a9 M% _, w; |- E# w% U& y
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
1 X+ i9 i# o, S+ j# u6 x) n4 T （2）看图片或电教片模仿练习
* j: y( b! W5 Q, v* t7 h3 ^- c （3）相互纠错练习。( y* {# }5 M$ c% a7 G" ?$ I! o

8 ]; j* N+ [( S* Z4 a! V                               
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0 c9 c5 e2 C& w9 q% S% ~5 a* T
四、诱导法：
, j0 h  i  o: j; R! y7 b （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误- S2 G( v! w; U+ J
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误3 d; u# ]; W  A( e0 @4 {0 C- b
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
' ^- J4 m  y" k五、变换法：6 c5 P( N) X5 G# S- \3 H$ c
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
# ]) N3 e9 f' g  L; @% e' ^* C. \# C （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。9 f! x0 h1 }9 b' z$ @; t- @
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。, Y4 D0 ]9 g' L* s1 Q( M3 ^
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。3 k; i! l$ x& O
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
+ f  f% K1 F% ]2 G5 Y5 t. }( ]1 W
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
9 ^2 l- s" C- g  D1 x; s2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ I0 ?" u' ?1 S& V4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。) ^  P0 W, {. ?9 q& h# C
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
0 {/ E: ~' j; F, n（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 U+ j+ }6 H) P3 u) N+ |$ O（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：$ S- v( M2 P# s# `  _4 Y' _
（1）步法模仿练习
  N2 ]# @+ g0 s（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：4 s7 o8 U2 @( y: m
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。, M6 }/ p1 G$ q- |
（2）看图片或电教片模仿练习。% u2 e$ T1 r6 [8 o
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：
: C* q3 @$ ~: R（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
( Q" H7 R' _9 R（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误: s$ w/ H4 r7 H3 i- F3 z3 _
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：
$ y3 v/ c5 J3 F; s. p+ ]5 L（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
- S7 A- `" q- }( r# o4 @8 ]" I. P3 M（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。. A4 `+ k* w2 u) m
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! X- |$ j- G: U& ?3 m（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; b' O6 C" \  g* r3 c& p9 ~（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
% n; d. P) f8 a8 ~) E5 z6 i* x  p* p

6 Z" R9 E7 J, Z; y& x                               
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& T, k& ?% K: K& t" y
易犯错误点：! b& P: |" W' U* S6 s* u1 [/ M

# _7 o5 U4 L, _9 ?$ x% h1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。7 l0 v6 P/ b, i. Z* m+ G% l$ [
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
+ I5 }' [( Q8 N/ o0 T, w6 e3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。  u. o8 N! V$ Y
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。* h: r, }9 s8 [2 F) [) Q$ s
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
1 D5 Q: U0 C. K' k6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作- p. h) I1 O/ F/ h4 G' A5 f
* N2 e+ p% A: F8 k: Z, {& j- A! M
                               
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# Q. [1 L) f. {) _1 j
攻球纠正方法：
$ O/ y! V6 O1 ~+ l8 b一、讲解、示范法：( m, f( r% n/ f) w5 y
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作, G" V4 h) R1 y: q" R( N
（2）正、侧面多次反复示范/ e; e& o2 E1 n; _+ u5 i4 h6 C
二、徒手模仿练习：
0 Y9 }- U, Y8 j* B （1）步法模仿练习
* k* }% o& P3 r/ x* o$ p9 q9 w$ P （2）步法与攻球结合模仿练习。$ c* Z, _( w9 ?$ ^5 {+ N7 X9 f* \
三、表象法：3 `$ m, s0 P9 Z+ I; `
（1）对镜侧身攻球挥拍练习% i% F( U7 u' b6 y/ i) a& x# [
（2）看图片或电教片模仿练习
! K5 ^4 N9 {7 G& } （3）相互纠错练习。
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9 K9 A1 d0 d# Y* n; \  z% X
                               
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0 M3 d+ p" T$ _+ j1 l* F四、诱导法：" d3 g7 k, K9 _' k8 |) g
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# P5 m) }7 t: }9 B3 Y5 @8 [" T （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误, R* ^2 _! P4 I( _: w
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。. @% _# g' Q! _6 t
五、变换法：
4 o( J& ~, y' \+ t* g8 x% J （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
+ |6 \+ o  ~8 B （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。& T( v. g9 U0 E9 W+ B
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。) z5 U$ ?  p9 Q) S  v; \: N
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 C! H# C: S6 c! J （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
" b9 u! }* k! _9 {5 q- H
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 {" T: P8 @. [# W$ k( j: n2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。5 b: O( I  W/ m* {+ {5 U- M
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
0 S$ W; k4 P  [& t6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
  [2 n& L6 Z. J& i$ B（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作4 q$ O" G% x7 m0 a: S6 Q
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：5 e% P. R1 i, P
（1）步法模仿练习
$ R$ z3 J+ k4 O2 p" W8 `& v4 c（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：
. ~9 Q6 g; P: d4 M+ i- x7 @ （1）对镜侧身攻球挥拍练习。* f) J2 L. f9 e3 K) @0 w) @- }
（2）看图片或电教片模仿练习。
- Z4 i7 b+ Q! a; d; P/ A$ A( B （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：5 W( P* J: \& _+ x' z8 X
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误4 X& B: C% c; ~# }
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
9 B. @4 u, D# ^$ J （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：! ?. ^( v" [' W" @! f3 B7 E
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。! @# A3 z' [, o0 P  s- l# N
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% J: p' y. N" o+ k& `, H/ Y（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。1 u5 W7 e( ?3 Q6 ^( a+ p
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ M% b2 M7 o( L" B& `& r/ m（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36
8 o3 \: {  C1 }6 j% Q$ A5 w
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。& m# E! H1 l" v9 _+ _' A& g6 h

! I+ E' q; h2 Y                               
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- e& o- A: a- T+ p1 c
易犯错误点：5 A8 Y" f. z% [7 `, l0 i% J. ]

5 D4 |1 G$ R+ h, m5 e0 H1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。. V! p6 N0 H/ h* R2 c2 g
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。& x8 u& i$ s+ O5 Y) b) i% c- @
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  [; {5 H0 h5 e( U4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
, B* s/ E+ s2 f; `5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
" ]3 G+ g7 Z  j" @5 `6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
& s& u/ I5 I. X. d" d
. G  A% H- g9 x& x% K2 g5 O2 Y' v
                               
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! }5 m1 y3 B9 T; p4 V7 C攻球纠正方法：* O6 C1 n+ m7 s5 O! }
一、讲解、示范法：
8 p, {6 L4 }& G8 x4 G  R) }1 S （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
1 F( x/ K# N/ a  m! O2 X3 X( K2 h& T （2）正、侧面多次反复示范
! U, x  B0 X  l0 n7 y二、徒手模仿练习：, [1 h  u' z  W/ @' \
（1）步法模仿练习' w8 G: K2 A0 g. G; k
（2）步法与攻球结合模仿练习。
! `" u) }+ l9 @  m  d6 i9 z; _三、表象法：
" n1 r& |# |9 k （1）对镜侧身攻球挥拍练习* E, ]" |- R. \9 X7 `
（2）看图片或电教片模仿练习
( ?% i% q: X" q7 h* U/ g （3）相互纠错练习。
) q! V2 C% z0 o, q7 X* B
0 z; ^! S0 j( J" E; h
                               
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$ S" z; d+ r# X/ B: @: |) x' y# r
四、诱导法：* D% R( u' I1 \( E; _
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 p9 u$ r* k/ y" o; O' j （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 q1 o/ l7 Y! {. e0 K& ` （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。! {, H% A( ~5 {9 v7 b
五、变换法：% B9 f( g8 j* v/ G" b: J0 L
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
6 L' D2 `# f2 P! w  s/ {2 S; r （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。3 ^2 \# |$ ~' V& |. v4 B% V
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 k  b7 D# Y! A& w
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 `1 W4 ~- E( u7 c7 n2 V' i+ P （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。" o! j/ R4 J- c5 D
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
7 m: f1 r: @; z, c1 n3 i2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
# J6 g/ z. @4 ?5 \: C2 v+ e4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 @' z6 {3 n+ O+ K8 B6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
( E" N6 a/ \# v; g3 [（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
/ t  \6 Z- e2 w( p# `  d4 l  n* P( ~- `7 y（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：/ f: V; R' ?- o& E2 E0 Y5 h( e
（1）步法模仿练习
; W) ]( E: S  D! z/ K) \1 q* ~5 ~（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：
  o; m( o3 ]7 _: K) ] （1）对镜侧身攻球挥拍练习。) \0 C1 F$ S3 u1 J0 u$ d
（2）看图片或电教片模仿练习。5 P* Y: s6 n3 o% [: n
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：9 t- W, i$ B- n" p. u/ i. F
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误% n- L* x( d4 u6 r* g
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误5 C; K. y! U; p; m/ |( z# X" B* |7 w
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：% V8 M1 K  p+ X. q7 C; n7 x
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
6 J- Y* Q7 M2 N& u' v8 `! z （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ I( [% B5 Q9 O3 z9 X2 B. l5 |7 } （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 K# G$ e! Q8 b0 U. F; R% ^1 J （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* A2 t! b6 y4 t# r* G8 B' v3 K2 e" n% A （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
3 j; a4 I6 o7 g, X- y# g

5 K/ a! l) W6 r" u                               
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* u  u  x4 [  G! u+ x8 N' Y易犯错误点：
$ D! k1 c" p0 d7 \0 |' k5 I
0 m. H, M5 b0 i8 Q$ T0 X, k1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。9 \( k1 `! u* h1 b
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。" r, G+ o8 Q8 I1 u. p
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。2 d( d; w0 m( a; T* D
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
6 a# q- P4 i) o/ O7 f4 Q5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。8 F% J! q% s" t# E! Z3 x
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
% y& A8 ?' r9 j# @# H! ]2 V
2 x/ D$ K0 k8 ^4 q
                               
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9 ~6 X6 |6 Z/ i4 \1 ]0 B
攻球纠正方法：
' B% i1 N6 x/ W+ a一、讲解、示范法：' f) l  j, X7 s8 U' W2 c
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 l7 r6 y# X$ x" M: T （2）正、侧面多次反复示范/ v  a( H" [  b/ o2 d8 q3 K
二、徒手模仿练习：" M& S3 y( P4 N: r+ m) X
（1）步法模仿练习
% O7 i+ d0 s; \- n) q) a, _ （2）步法与攻球结合模仿练习。. v; P3 p. T) ]* g6 l# l- H
三、表象法：% ^# g! G8 M, T, ^  q+ ~! K- |6 s' _, D
（1）对镜侧身攻球挥拍练习/ u0 s# b; C4 Y) K0 A3 L, t
（2）看图片或电教片模仿练习
: m: r# ]0 r; D' U% e+ } （3）相互纠错练习。- B6 j% j# R( C% E$ Y  F5 s
" j8 u% T0 v7 w' _4 O
                               
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+ S" x1 ]: n6 p! W# J' @( d四、诱导法：
6 `9 ^8 U" D  A0 I （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
6 d$ o" ?; O! _! W （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误6 B7 g2 H( u; S/ ^% ^2 c! o! m- |
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。$ _& X* n7 y% Z6 A' S3 D% d
五、变换法：' ^/ X! x- j8 O8 U
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
- N( ?% r8 U% A2 ]" } （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, S, I* G% o3 _! ]% i8 J3 l! R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。4 q: A$ [- P( j+ @( z
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ q& Q4 a  y# w; p  S/ M （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
* ^* E+ S' N, ~, i. S1 \4 k
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。; j" S% J( S  `; G+ q
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。( P: j: D: `2 N" Z  f/ o- F
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。0 O5 B$ f0 S/ t% Q- E5 Q
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
, i2 k. r& Q+ O4 U4 F5 V& g（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作! ~' c' q/ G3 G3 B
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：
7 T+ P! [* G" T! |  \（1）步法模仿练习
5 G; b) {  a2 }# ^/ n3 S0 _- t（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：
, \$ p! e# A& S+ K （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
/ ?/ `! a  r! V. r （2）看图片或电教片模仿练习。5 @1 l% r. g1 S! O- x% f# M! T. Q2 t+ ?
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：% r- p( A8 ]* u$ @1 D- m, c
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误1 D& @8 N% m) Q6 p
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* R0 ?5 c5 h: y. d （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：
' J" m7 V! U/ S0 \/ V* _( | （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
7 N  B2 Q3 V2 U; u$ J8 a! F （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, C: a7 P+ ]/ ]7 p （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
9 a# t7 k, S/ H! i5 w （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。: e; n$ @! C: C" \' g
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。2 t7 o1 G! ^% X5 |: E* C  f

- l( S! k5 z' ^. X# H3 m% X  S                               
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" K9 M% M3 [5 P: N* g+ U
易犯错误点：
; r; b, J# u7 ?; \
9 W8 V; \+ Q  l& [8 Y5 j) l( u& _1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。" P# o- T! X& |& T& D  X. _
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
5 I5 d- D7 @- Q7 V- p+ ?3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 s7 Q/ L: q% m3 v% f4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。  G3 }& l1 z( J9 d1 _4 k
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 i! E! _. Z  P) J# Q; X, H6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
$ ?$ |( U/ [% g$ c% k6 }6 C9 N
) o4 n# k9 j: `: F
                               
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( `2 {( C, N* ]' {6 n
攻球纠正方法：- A" ^, S& m4 `! ]: Y
一、讲解、示范法：) l' l6 g7 M( J" Q/ k* O7 a# h" }0 @
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# Q" `# B3 n$ M) U: {3 J （2）正、侧面多次反复示范+ l3 d% P* }' D
二、徒手模仿练习：
% O5 D* R* ?0 L, f （1）步法模仿练习" M$ v: c$ A) o' O- g; g
（2）步法与攻球结合模仿练习。' r+ J0 T- r2 S7 |# `, u- T2 q* m
三、表象法：% r" z6 n$ b( |6 g. r
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
8 C6 J) H( n) y （2）看图片或电教片模仿练习9 D" D- c$ `/ O$ g; z
（3）相互纠错练习。
1 @" Y0 Q  ?( P4 M
2 e* R7 x$ D7 `1 P6 v
                               
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四、诱导法：/ ?0 `1 r; ?6 ~( W+ @: a6 @7 H4 N
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
) Z' @" |% q+ n! q. ?1 j% Y+ Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
  ?9 q/ q0 D1 J% R, w3 P: d （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。6 c; R4 O3 Y6 X* O* s$ x0 a9 j
五、变换法：5 b: W0 ~. @: }5 q9 g" o
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误& O$ P4 c' m* }, y) A
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
9 |# a: q; v. U  D6 }. s& b （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 p" w& L: k" z* A; F. z （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 W, O5 I4 d" F9 j& e1 j （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。, C: l- V+ b: Z- g/ H2 n6 p3 R( d
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
" }$ K% g5 F. \1 o& P. a$ b$ F# e& G2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
& U& h5 F8 l) m3 ]* e4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。$ O0 ~" j4 U  p8 {2 a
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：- {7 J0 K( p  u2 Y, \! d& K0 b3 O
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作* Y! `" j$ c5 G0 n6 B: ]
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：. F, N1 Q$ E5 h# j2 x2 l
（1）步法模仿练习
8 h- z! ~+ k: J: |（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：
$ r# v3 ?1 K  o* ?# W) ? （1）对镜侧身攻球挥拍练习。* U: ]6 w4 v. I) r& B8 {/ s
（2）看图片或电教片模仿练习。
5 U+ ?7 E6 ]0 V （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：! r. R  n4 X8 g6 K
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
) j& B/ ^! T7 G/ {$ @/ N. O6 j% ` （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误0 |- [( ?+ i: q7 R9 V3 W; m% g; U
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：
$ t% L3 T7 _8 f+ a+ ~6 k+ b （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
9 x3 T( z3 ~' Y( D5 x  F2 { （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# X) S6 G  f5 x' L$ U （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: r$ f5 x) P* ?- ? （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。) G2 y/ J% U9 v- I5 a7 Y
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。8 `4 V% b: o  {- O6 x/ M6 N
/ O5 h0 B3 ]1 D! |5 h6 X
                               
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易犯错误点：4 S: T* {. X6 `
/ L( v' @; K, M" q
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
' Z* T+ z# J- t0 C2 l; X2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。& V( N0 c  N# U% A
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
; Y8 G& b. s4 b7 B4 t+ y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。- ?) [) F' O2 Z4 [. e- R" ~4 P
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。# }, ]. v' D+ M9 K
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作- y( r; Y8 n/ a, W. l& h6 t
0 A" Y( O  o0 i5 v* [
                               
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& z8 p% |$ N: @) Z2 g4 `0 x  D
攻球纠正方法：
. ?! `) k/ w# P9 y$ W2 B$ L一、讲解、示范法：
/ n0 R/ j% J9 z& l. a0 s- l9 m （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
; P  h: `7 N, o( R: ~, Z （2）正、侧面多次反复示范
. T  q8 C1 z# f& p二、徒手模仿练习：
7 W, F5 [1 k5 D) C4 O （1）步法模仿练习
- j2 o- ^5 A- ?! u3 N# |9 }  l （2）步法与攻球结合模仿练习。
2 i5 o7 u) f* U! g: T/ e三、表象法：
1 h6 D9 b3 v1 f% N4 Z6 N （1）对镜侧身攻球挥拍练习
6 B0 C4 I9 S7 D. M1 C, K1 y' ^ （2）看图片或电教片模仿练习/ q' i9 p5 P; j
（3）相互纠错练习。, S$ ?+ A* R+ B/ Q  ?5 v

- X: C& o9 A2 d6 l) i" J  q/ D4 l                               
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四、诱导法：' ^, g" e! z: J# ]6 O6 g
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误9 B( l7 V  e& U$ v
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误* [5 L9 C$ d3 U' b+ U
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。" c  `5 t+ ^! e2 W6 S/ d3 y$ j
五、变换法：) ^7 m' [* {# f, S: t
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误) H9 ^7 A+ ?7 ]# r! l" w, P
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。/ q8 g4 C! s% N
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。9 u  R5 W+ K+ g+ E( B6 D/ B
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。- Y+ w; h, B  B" c+ r; V
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
" y& Q+ {7 n+ H. Z, W; m
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. h" ?9 x/ ~4 ^2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
2 O" r' p+ r: s7 R% }5 |6 X' @6 {4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。" E9 g: u. k3 ^$ a- j) |3 n& E
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：* I8 y( \$ J  F2 F- q
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作1 d  x5 g1 F" q+ a; U/ e$ R
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：0 ^- g" y/ V: r
（1）步法模仿练习3 n# p! k7 ?# f! J- o4 K
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：
. z1 o0 {2 e( V7 K/ {% Z* M* ~8 C" W （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
8 x) u8 Q  f2 W  q0 T （2）看图片或电教片模仿练习。3 l$ [' q1 G! X, x- G
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：% |. C' L% |( X- y2 }
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误# a3 o5 i$ D6 _2 ?5 U- S* R9 d
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误: B0 c$ a7 W! D# }9 j
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑 4 ?1 z& B, Q" u

5 ?" E" h- J" p- }1 R/ b( O) C5 F, M3 n
  w0 P, E. u# |8 c
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0 G( _* J8 y0 I7 L8 p( P7 }3 ?/ S% h
: f2 D9 U7 m) X3 p

: x4 T$ ~" O0 j, _: N8 Z' G五、变换法：3 M3 p) M! N, j* b' v
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。  N0 W: c1 C2 y% W; ~+ f
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 {9 x1 I0 q6 A" c （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, a# C- \& L! J& o# P* Y: P （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。- b& c# v2 [2 P! @# K
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
) T/ S$ k% j! ]+ T
: U# A' l* `( o; E( a* s
                               
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% I/ Y5 L8 p3 M' h1 I, V3 o易犯错误点：+ [0 g/ R9 E# l) f; r

/ C& A) \' T8 N# I; A; l& K1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
" O1 Z( {8 c, G) u& w5 N% v. k8 l2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
$ b9 G2 g/ Z: b. H& z" Y3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。1 N( S/ H2 `/ n5 w1 _. s* _# _1 s
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。* i6 J2 V6 W- }$ M& A
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。& p. ~6 C7 O0 d1 S: T
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
6 {/ Z$ D( Q  c
4 Q9 o8 f! R4 ~) I1 M) U" n
                               
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  _2 W1 S8 p( O0 M攻球纠正方法：/ f0 C# e7 h3 _
一、讲解、示范法：
; n$ h' A- s) ]' W （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- X. `+ L& A3 I; y  Z （2）正、侧面多次反复示范, Y" D) ?/ `3 A; ^
二、徒手模仿练习：8 P) y+ {" i+ O6 Y, J0 C
（1）步法模仿练习* l+ b) @0 B4 B
（2）步法与攻球结合模仿练习。
& D( w! w3 k1 v三、表象法：
& |, l4 i% l& I& P& q （1）对镜侧身攻球挥拍练习
% @$ K% @1 Y5 @. p8 E （2）看图片或电教片模仿练习
, K$ }: [/ s: v$ R （3）相互纠错练习。
, e! D$ o4 m$ }! R: D. V

; c% F/ F* B) `4 U# a' I5 w                               
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. V- A) D% _; }四、诱导法：0 j, O& ?2 w0 }- X. F1 z& m. k
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误/ i1 [7 y' V* A/ B3 d
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
) {/ h! }( W. r$ C （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
- t% u* {5 [5 J) Q. E五、变换法：0 Z) j. ^- S  L: k
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误) y$ t" x: D+ S2 y9 A1 j
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ Y, c  K) Z  v （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 W5 C2 j* ~& B0 t- _( c/ b- A （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 Z! o# t4 O9 u
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
; [0 ]2 A2 ]: D1 }* A
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。2 z6 M) V+ H4 w
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
. l6 r, g3 T' y' {% [  i/ t4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
' P1 k* a' Z' U2 x0 H" Y# g6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
0 U# d- e* p. n" _- k( E  L（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
, B$ _& v0 K( O! b0 b（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：
3 i2 }/ r  K: h- i（1）步法模仿练习
3 ~9 C* B8 D: s/ ^5 O: q* h（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：
- f7 o9 ^, m- ?9 e, k+ I （1）对镜侧身攻球挥拍练习。+ A- g! z; N5 u2 ?1 J" G
（2）看图片或电教片模仿练习。
  f# y( a7 j& w5 { （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：
2 V$ s3 l# n8 _. y0 N （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误; S2 A9 B* Y' Z; B# u+ |
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误% J+ }6 T9 v* q
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：. G* O  t3 l6 t  P6 |" `* e
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
) B9 ]# x. ^* P- i! I （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。2 a" m, @4 b. ?1 ]- x# k. z
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。* z5 d* `- r3 M- u
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。9 Y& T: |8 k3 I$ Y& a
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：' v. L7 Y; _( W) h: f$ j

+ m( b7 `) x3 ]" I+ A1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
$ d: y( f1 H) J, ?2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。* n7 ]" t9 b0 a! S. g
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。% L) o7 z5 s/ Z% Q
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。1 k/ J- [' @, s9 v
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
+ Z2 g! h7 `7 l' x  l( U6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作& e, [% ]4 w/ M- c

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% Y% L: K6 P4 Q7 J  p% `( V攻球纠正方法：
8 d5 G' l+ c, ~$ n, }: d" v一、讲解、示范法：% |" S# k( q' R9 a9 K
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作. Q  S$ |3 ^; X$ L8 c( `
（2）正、侧面多次反复示范1 J2 o: l. t8 I1 i3 K% G
二、徒手模仿练习：
7 [. M6 F* B5 C （1）步法模仿练习
& ~5 f% }$ T8 O- F7 i( B （2）步法与攻球结合模仿练习。
* a3 i& D6 b' O$ K: C3 ?三、表象法：
' H& a% s1 ]8 j7 r7 n7 B* ~! r$ a （1）对镜侧身攻球挥拍练习
" m4 |( v/ K$ Z' ~; p0 ~1 Y （2）看图片或电教片模仿练习
5 m" r& D) U/ W' f- t* s$ ` （3）相互纠错练习。1 i6 G  N! u" P# Y1 p1 b
8 N% p" b) B: j9 F' A7 k
                               
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3 r; o" V6 J* u( l4 W/ |% ]( _四、诱导法：
8 @8 M, V$ ?# {: Z0 Q （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 i- b  T! @& n$ }$ |/ z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误! M# _! _/ X, D
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
$ V( O& `4 q% P& W3 r2 {五、变换法：/ E1 g+ A+ T+ G& V! s* f$ M
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误; u3 P/ p% Y8 S" l* {6 k
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。0 C1 `# n& q# K4 @) T
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。$ V* e+ W# ]1 E$ t
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 x$ v, y! f5 ^1 X' {, H （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。8 f9 h6 v+ F" T+ g6 s8 y( n
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。, G1 ~( J; b9 @# v
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。( M% Z- X& I) h) s
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
% M" h0 F5 I- A+ E/ h0 I" B6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：  Z1 p6 d' d, Y; _
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作& x7 H/ c; z, R+ Z( D  ^
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：
3 \1 K: n3 J0 K/ ~（1）步法模仿练习2 x) K$ v; m& ]/ H1 {5 y/ \5 c) E0 z
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：& v0 _6 @& n% F! Z3 U6 @6 l  h6 P
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。, N6 N1 {; t0 T' K  W) [
（2）看图片或电教片模仿练习。
+ k# i/ v% r  t3 K$ k! D; E （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：8 Z/ c+ O1 D/ d
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误6 ?0 ^( J( H4 Y  b( G  B
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误! N" m2 k; V. {6 \: S" S
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：- l2 d) |3 b1 @: I9 H) H  P) B
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
( U! ^- P; `" q1 O4 j% r, I （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
' ~+ P2 P( q4 l" | （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
6 l* V- P' ]0 B2 G* H, i2 W （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 C2 M& d8 E4 R
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



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