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标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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" i  q3 ]% m  B$ S' L
                               
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! R, F% Y2 z- H易犯错误点：) l+ G  j+ o% P/ l- l9 q

8 V5 ?6 s1 N% A' e7 O1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! @6 w6 v2 B( E) t2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
5 e6 s% p' U+ |9 I& q' ~3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。& m* r! q- r7 z* d$ [; B( x
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
# L9 D+ C1 [$ L+ Y! B0 U  B  G5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
5 R$ R- N/ |% g/ W' n6 a; a  |6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作5 `8 \" _$ f/ _" [& k% W% K  G1 t
3 P/ C7 t9 ~2 ?+ Q1 u
                               
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# ^# K$ J; a7 A% X+ P
攻球纠正方法：
6 k# i2 q4 G' b8 ]. V  [& Ua、讲解、示范法：
( v# F/ d( m' @5 b& _$ o) z（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作: [( F7 b0 d3 Q. s
（2）正、侧面多次反复示范
' w- b, P& `1 J! @% x1 qb、徒手模仿练习：: a# D* F; e. c
（1）步法模仿练习
4 ^7 o0 L6 o8 |3 J; t  d（2）步法与攻球结合模仿练习。
8 K# G2 O( V$ h7 _( U  g2 Gc、表象法：
  y3 F8 ?+ b  f7 _, A/ _1 c/ e（1）对镜侧身攻球挥拍练习* V2 L8 a% e9 o' [5 Z
（2）看图片或电教片模仿练习
" q! r0 ?- {2 w* F* L9 P（3）相互纠错练习。
* t1 L4 X3 c; J4 u! O

5 u# D) A$ G% f/ Q& l( [. Q+ q                               
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$ W9 F! k( H) a- B7 h; N# \/ C8 P2 \  Vd、诱导法：  M* w' {6 q; ~: V- W- E
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误" z0 Q. f8 n9 u0 U5 L
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
: M# n5 F0 L+ Q. ]（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。' t, ~1 R& K; \5 U; P; z8 ^% {( d! ~$ h
e、变换法：
+ n1 S. n/ x/ C6 E# w, M2 P( ?（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
5 h6 E' J# e6 [8 e  f（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。. q$ M" a; c) r
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( L4 l+ h( Q2 e* z+ @! g7 t（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 |# }9 t5 _. g; @/ ]% v（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。0 {0 S/ E6 U# \) j7 |: A$ d1 P, \
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。" ~# x' s; J' V3 c) |8 O
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ ]( m" N. _# g. I4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。  ], T( Q8 i, |
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
; ~0 v( C1 L; V4 ~（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作) e& V* q$ ]. R2 x- S  k: z
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习
  C% C6 _2 u5 U3 L* j（1）步法模仿练习
0 `6 v. s6 R/ P（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：
. s" b; R; Y" R" s( m7 O- r（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
5 M, f+ s. r1 H1 b: b- G（2）看图片或电教片模仿练习。( U9 A$ D: A* n' e* @& V7 K/ s' L7 a
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
" [. `7 C3 ^: G（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误5 T& v4 k0 l2 a. x' t! }
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误; m9 I6 K) i) w) z3 U/ e
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：+ ]6 y/ R8 N+ w( s
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。: O: h& Q) Z3 t- t- s0 L
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。, X( `( X* |; _. F9 X" [
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 d; ^: @3 O0 V) h8 u（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。* G1 S, r) Z' C& y4 d& V6 _" T5 N
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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% f) n5 w! v7 A1 K, o# v, H易犯错误点：: g" `9 V8 ^6 a9 D8 u

9 K  v0 C+ W0 z: i. z) V1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 [+ J1 m  h8 G+ w* q9 f2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。9 B! h7 H% u$ B1 u% _% Q0 a; o
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。  N8 o, p9 B: _& E6 {0 @
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。% [1 F5 {9 _6 K6 c/ U
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) O/ X8 [( O( ^7 k* S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
% f* ?; v" j- c8 R+ C: }

# \4 f# l1 g4 ?  p* J# C8 W  O                               
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6 l3 o7 B/ z: ]. l" y. z3 `' A: g/ E
攻球纠正方法：9 z6 t5 e/ ]. j! X. L, F4 }. q( w2 y
一、讲解、示范法：% Y5 m7 u# e& U6 \% ?
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作/ h3 a$ g7 }( h" K
（2）正、侧面多次反复示范
5 i- Y/ ?3 c5 J8 @3 c* n3 X: t二、徒手模仿练习：
# _+ Y/ `6 t( _! E （1）步法模仿练习
$ q3 m& U  S$ F. `* b （2）步法与攻球结合模仿练习。0 C* M9 v0 c. K+ m& R
三、表象法：
' x4 r  I  _1 J$ V! Z （1）对镜侧身攻球挥拍练习
4 e0 _7 M0 \! } （2）看图片或电教片模仿练习
! \4 t5 ~4 {2 S （3）相互纠错练习。
8 a& c9 s5 m7 A8 ]$ s
; J' C' u! a, `0 ~- x% j' K
                               
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- E6 e8 Y1 B7 q* s四、诱导法：* Y1 s" ]) N( Y9 y( u" l
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误7 b! E/ j) x0 b8 c$ [
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误) L. y* ?4 z# j1 E2 t) J' D8 H" e
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
3 J( M7 m: S$ n" {% t" n" ]五、变换法：; K6 i9 W9 o) y: y, H" c
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
& }' U/ v& y/ j$ r0 f （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。+ E) L" R6 V4 d1 }
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。8 f  j, s0 g  N2 U9 z/ b/ c, T
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ i' _. j5 `7 F0 K5 K6 B$ i( | （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。  f9 m+ O2 g' A! A2 m3 g
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。: x: K0 p) l# L' K# M7 w4 A
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。( N  z9 w, I6 k8 q) r0 s; h% t4 {
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 r# d( j- ?% R6 D$ R& ?2 J6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
: h5 _+ ~3 N6 U! O, u) f7 G（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) u+ _# j. e3 m4 \# m7 E2 [4 b（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：
0 K9 r5 u' b& d$ c! D& `2 J( C% c' {3 A（1）步法模仿练习" T0 [# i9 f9 \
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：: E$ ]& q# |9 i) [: d
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
" w* z9 W  ]! z0 _/ \（2）看图片或电教片模仿练习。. R- K  j/ ]$ q$ @. G) {
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：
7 V. H# _) `/ N  c8 \（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误% v- n8 H. ]# }& Y
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误, t+ a1 [6 z- \
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：
3 t% D' l" O# R! W2 K（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! B: g4 h5 S0 W（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。3 F+ Q+ }  U, \  p
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 w" E7 q) _: d% q+ n（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。4 |) U7 F% l6 W0 w$ x( [1 }( X! K
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。$ `* T7 u* m7 j# }5 R3 R* i
) D8 m& v1 S( y4 ]* g+ Q
                               
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. Y  y& Y: w& _' p- ]2 ^
易犯错误点：+ e% J9 _0 |3 M7 x9 j% a

/ A, f3 z! ?* ?, f1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 k) l$ i& d2 s" ]* ?4 ~0 c% o2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。0 B6 j' V& ?. |- U0 {2 a
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4 t6 t( k" p& P4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* Q4 o& R1 z' C" Q5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。8 Z( p- w- W4 Q* w) d' J$ d
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作6 @, g$ Y- {  Y( F2 [3 [7 g( D9 n
, Q: e3 [+ M& t! b$ p6 ~/ [
                               
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: U2 ?0 f' m1 t6 H5 W9 m$ {" A! o
攻球纠正方法：' d) n' p0 ~) ^8 N7 Q
一、讲解、示范法：9 y8 E3 L% @* Z8 f+ {3 F, j( |
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作# F' }& {, H/ k$ D# }
（2）正、侧面多次反复示范! o2 u- S% O6 h* K8 X
二、徒手模仿练习：
( G2 V) B% ~) ^0 f% Q5 z （1）步法模仿练习
8 ?* C  Q- E* q5 a- \! O （2）步法与攻球结合模仿练习。
, G! }1 b3 }0 c/ Q: `2 E7 t$ [三、表象法：. a9 j1 w; a1 B/ D5 i
（1）对镜侧身攻球挥拍练习6 [8 l2 m! f4 N: b& N) O  s  Z- h
（2）看图片或电教片模仿练习
9 W7 M* R. k% u7 s+ C6 X7 z8 x8 ^ （3）相互纠错练习。
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5 T, Y$ K0 F  A7 o  p5 E! `
                               
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5 |& P- g# n& p, d( l2 _2 t四、诱导法：
8 i1 ]5 a& [/ u* N （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误$ R) u6 Z7 B4 v/ t. p4 H. Y, e4 s, o
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
% p- ?) ?# ~- S* e7 j/ t （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
/ ^5 y) e, Y' q) K3 W' a" O五、变换法：% R/ d& n# R1 @3 t5 }# @
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
7 o' }0 {2 K( P7 j （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。! `" a) A' Z0 }- F
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 I8 B8 U2 }) b5 H) G8 `8 T
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。; m. n) d4 ]- o- Y2 f% `" \
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。: z: r' U7 @  ]6 i4 g) m$ I
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
) b3 U9 |2 ^0 C6 n4 V5 {2 N1 V& Y2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。% ^7 C# w5 r# m
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。2 _! E$ G  [2 P. F! V* x$ c1 Q
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
# s# b9 J  y/ _  x1 V（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作0 R! L, y6 y9 ]" \% D
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：
) S+ r' |8 N- x" T" a6 ]8 h/ I（1）步法模仿练习
( }( q. z3 L  [* y& H4 i+ T（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：
' ~$ v' E9 [: W/ r) E/ w（1）对镜侧身攻球挥拍练习。$ P+ N4 q4 D# `- m
（2）看图片或电教片模仿练习。
8 l8 a) e# C8 e- w4 Z（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：
8 e2 m; E" a7 ~2 `（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误$ ^9 E; a  u0 }  ?- i$ e0 I
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" R5 E+ _; R# k% Z7 B% S（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：# x. v5 N5 |4 I1 m6 ~: ~
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
% R' J! R4 `& }1 D) f( N4 D（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; I  F2 i# l$ J" `) f（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。2 H* W- \, r/ E. e; C0 _8 F
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。# F% b: j+ f  Z0 t* u+ O8 q7 w
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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易犯错误点：! B; v" h1 q$ W0 H

1 f7 R1 N) Z+ ~: p* r# A1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 X; `- l2 o( [* k7 K  N2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。& g. C/ }2 u8 p; N" T
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。! ?7 e! B8 U9 v, k, I' w% y  a
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。2 K/ L$ x% J0 z
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。/ B" e- C$ o( s* m! \! ?* f% ^
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
4 h; c& U3 z7 x( A

+ x9 n% ?, m% d3 o; F$ n  J( g                               
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攻球纠正方法：" a6 E( l) J: ?+ |
一、讲解、示范法：. _9 v/ i* e7 o( c7 x& z
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作9 V* T7 e; a' c) A
（2）正、侧面多次反复示范5 A- a& V. o: _
二、徒手模仿练习：1 c" n& E$ I) F
（1）步法模仿练习
+ z# Y2 q. j) U2 F+ \- r （2）步法与攻球结合模仿练习。
5 |' J/ s5 L7 s( I  b三、表象法：3 {! n6 b) {  Q; J4 j0 a1 _
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
3 h, B- T: u" V2 W2 j* b0 ` （2）看图片或电教片模仿练习: T7 P" G' G' }7 I$ @0 }
（3）相互纠错练习。) M5 z+ Y; W- ]( b; ]' s+ z) H

" Y* f* @/ ]! f% O                               
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四、诱导法：
6 h- ^5 A# {" W6 }; K$ {- F （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ r# m2 a" F2 d! Q- R. o （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- {' U4 E4 t/ B8 s' ]! y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
+ Q' Y  c' n- p: [五、变换法：7 w  ]- z: G" D
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
* ]% ]1 I; U8 j' k6 s" Y （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
+ @. M& n! a/ c3 U  \- L; c9 Y （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。; j% V2 r. N: G
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% c* T: h/ a2 h5 W2 U% q （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
3 }. ?+ ^% ~# v# V  Z; l( m4 Q
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。( o, R' J3 l% @$ h
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。& p, X3 M5 l% D3 |4 F* A
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。+ K: d+ I& L6 |2 v$ Y" F4 v( A
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
/ k3 [% Y/ ^% E$ \# h- P（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 Y' R* K, p/ S5 {/ z! u& V& T$ `（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：& g" Q; d7 `- s* C5 u; [9 I
（1）步法模仿练习* E: m/ I" T3 r. ?/ M, F* L' P
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：$ M) M0 U  Y8 F
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
! Y  @3 w& o5 p- g( R+ ` （2）看图片或电教片模仿练习。
* i& Q( R6 j7 _# e& i （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：/ [; {: W5 c- M+ u# n# @$ V4 G
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误- ^$ u" t6 o( T+ ^% t! X3 X* q. X; ~
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! z5 t' m, {. y8 D0 x6 g. ?& Y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：. K: T' P+ O* A' o
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。+ L) w" @, z+ R6 r! O/ C9 |1 e
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ M+ c, S0 \. o7 r7 m（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。. o6 u) @6 F7 C4 ?- _2 i
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。  ^, V+ F2 _+ V9 {
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36

* H& I# T- v! b7 ?: ?0 _  m$ S  L很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。7 B. Y6 ?9 H# P( x) z# h% h: w+ Q! S

& z# Z) A6 _9 `* l2 Q                               
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易犯错误点：7 X/ D& k, y$ n7 O, ~1 t3 a- l

; U$ K4 s% p3 ~1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
* x, V- {& A0 S8 L; p7 T2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 c3 n8 y- p& ]* K6 L3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。* j# x1 O) e. V2 s' ?3 U# ?& J
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。" @. V% P( ?' J# f: K; T9 C- T
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: ?- J+ e0 \' W* E4 d9 A1 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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, g! K1 r( l; T) z2 [& O( @& k
攻球纠正方法：
1 _. ^2 G( j: m) H: x一、讲解、示范法：
( W  ^5 _! N* K （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作0 Y5 a& g+ @# C8 F$ P
（2）正、侧面多次反复示范$ C- T9 l$ G& ~5 j9 P
二、徒手模仿练习：
3 N1 D( y; ^, T9 |+ w2 y; Q （1）步法模仿练习& M7 c0 z! r; I) L+ N' J
（2）步法与攻球结合模仿练习。9 ^, Y) M0 z2 U
三、表象法：: e; a- {) L% o; d2 c$ [
（1）对镜侧身攻球挥拍练习. L! ]/ [% \$ ]. y5 T
（2）看图片或电教片模仿练习3 z7 @; h: p5 O1 {2 [
（3）相互纠错练习。
  d% ~) b) b2 N! M0 @: a, @

4 k# r% ?, \  E+ L- f                               
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) X: x  c& y3 E9 X, `1 a1 c四、诱导法：
# c  Z, z! o9 i# y （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误( A% P% X3 U# h6 g. ~; _
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
% M+ b6 D6 Q; Q8 {+ w （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。- @8 G0 f4 {  b) s+ w" w
五、变换法：& n2 u: H9 `: W8 c5 E6 z* D* |
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
4 n8 {* U$ W) i. `7 N （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
1 c" j0 E+ a4 N; O  B3 F （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。' W0 a6 R* t$ [, u8 M) [; l
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。" c6 F. I, q: F! k
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。5 N8 r- h, ^( w5 h# Q. F6 G
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
5 }! _% v& G" a2 m: \2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。3 {* l( y  q) A) V# ^# J
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
  }+ a0 T0 R9 E; k& O. d3 m( f- W6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：1 r0 z; h) l9 n( ^
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作! }2 ]: }: D& s# H; a+ T
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：. g7 n/ G8 B. F- P* K6 _
（1）步法模仿练习
* K% l9 W/ g5 o, g（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：" Q1 U- ]: O# {
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
+ T, J4 j6 n/ S+ u  B6 R% p （2）看图片或电教片模仿练习。
% u' t2 R+ k$ W （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：# F8 D0 h' B: ^# C
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
7 W! K( }& U* s （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
6 U; c: J! A. f8 k- c( F% E6 f/ b0 } （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：) i+ }9 i4 V: ?! o+ A, a5 Q1 M
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
5 I: O% ~5 d/ O7 q1 l/ a# F$ A （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; D( S, R6 H. t1 v* [! R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。" u+ {& l" Q& O' Q
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 }4 W1 B4 g1 w) R （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
- [( V" ]! @" N) D( N- A7 L5 C
$ {9 k/ u# ]1 z) T
                               
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/ O9 J. \+ X/ I! Z- X$ d+ S易犯错误点：
. t) Q6 |- Z8 U) B/ _0 i' {5 r3 [
1 L% e% g: R2 F; s9 p1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
! O, F6 R4 y8 l0 F/ g2 h$ W/ W2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。- T1 ?; f5 v( |
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
- j$ z# n$ u( g4 L) ]1 F4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。. |* \' v( m7 Y0 f: h9 ~$ u
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。1 r2 D$ h& k2 r! a( \- v, Z8 z0 \
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作; h( F9 t) D4 X# J. E2 ]+ w" a

/ k$ I7 k: _; O" y, j% y                               
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  C# N+ s, H* w3 O! }" {
攻球纠正方法：
# u  ?( O8 B, y5 c! V一、讲解、示范法：# p+ P  w& o- F6 @+ l. l/ c
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
4 O* I. t5 E" l) v' J% X （2）正、侧面多次反复示范' ]2 z3 x( L$ c  Q3 i6 e4 t8 i6 p
二、徒手模仿练习：
& `% h+ p- d; E! Y6 Z （1）步法模仿练习
7 }/ T* V9 @9 p+ M) k （2）步法与攻球结合模仿练习。+ n. h& N" i0 f) F
三、表象法：' C- N% D2 r/ C) k2 u+ U: B
（1）对镜侧身攻球挥拍练习8 n6 }  w" S: C0 m5 @3 o  L6 ^) W; q
（2）看图片或电教片模仿练习  ^* d! x* a' K/ H. O  g
（3）相互纠错练习。) P/ y3 F9 {+ X! v+ N
' i" d% K0 Z4 }& R" b
                               
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" N# A2 [* G3 F2 p
四、诱导法：. u1 k+ i; N. h5 I3 o( |( Z
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
/ V. \/ s% w7 E2 p （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
0 W3 ]- R) _# e: K7 @& N- c. d* S* A （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
9 q: s0 d2 C: @+ f8 M' }2 d5 ]五、变换法：2 Y, L! r6 \7 Q4 Y3 v4 u; ?5 k
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
, R& V) p  @  y" ^7 T' i$ o; z$ i7 W! P （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
: G! M* S6 B  p  N （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
! h* o# l8 O  c6 f  n; y% Y （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。% z! _! c" A! w  T
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。( A# E# S3 R, {5 _* Q8 u7 `
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
8 ~) \, C$ }6 K2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。& z+ q% E. c) r0 |
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。, S6 E7 l4 b1 V" \
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：. d: Z3 v( p0 F2 V% A
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作+ G4 f% N2 `2 P* L  C: s
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：
  r8 m- _$ \! J) Z8 s0 y2 |（1）步法模仿练习! ]% T# E6 L  ~" A' M7 d: B: c% ~
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：. L0 a: C/ a' e" Q2 n  O
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。  T# `( m" k. T3 s
（2）看图片或电教片模仿练习。
* q: @, I7 k% N1 p1 f" T5 y9 N （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：
  k3 ]; ^5 R6 y- t: z; G5 Y$ F$ R （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
% [- y; t& x/ ]( Y# q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
5 u+ s5 v7 Q# z7 G" T6 |- I* a （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：
+ o6 O/ ^, N, X/ m6 g9 | （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。- W1 `, s8 q+ L1 B, `- s8 r
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
1 [+ a: l$ w! l4 u4 P& e5 \6 ] （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。' g% d7 t7 s4 k
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 \$ X, T) q9 ^ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。0 U  Z2 Q: q& f4 _- C. @7 n1 @
0 f5 x! @: N" f# `5 v
                               
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易犯错误点：+ l9 p9 w* |+ W7 C" _2 f* V
. G$ u5 A- s* w7 u
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& V+ h/ c( M1 [  C2 W2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
9 T) X1 n& ^" Q, P9 M# W3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
% d) ^' C2 ]4 {' W- G! C4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
9 I+ r6 d" T- G9 y7 w% n9 @5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 m# S3 [& ?) A. I+ d' E6 Q6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作: t4 F- ^% o: S" T
. m( ?4 ^. j  ~1 ?& Y, U( l
                               
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9 w4 N$ b% `# f8 x- z+ l& p攻球纠正方法：7 Y% D2 _9 P9 k8 B5 F6 a1 _7 U! E
一、讲解、示范法：2 [3 s3 Q, f: j9 r, U& X
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作( T2 c" t  i, ?3 i+ D( t' E
（2）正、侧面多次反复示范
8 x4 L, k. N, X1 H( ~二、徒手模仿练习：
' P: x5 U4 A1 x* k% o （1）步法模仿练习5 O* R& P2 v- ^
（2）步法与攻球结合模仿练习。/ Q( z+ ^) v/ i$ S! P
三、表象法：& k, X" g' P( I+ a  @1 Z" n
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
  a9 Y) X' J6 |. I1 w  t! f" \. h0 v8 J7 [ （2）看图片或电教片模仿练习# Z3 `1 H7 V" e3 h) j( W' W5 G
（3）相互纠错练习。
! I$ [4 F* M# b& d# H

! M* o, s7 d/ Y& {, f7 D& J                               
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0 \0 I! M4 N0 j四、诱导法：
1 L+ [" e' U; f7 a; ^4 d/ L! T( X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误' h6 A1 r; @8 Z% L
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误  _7 ^# h, `4 {9 t7 o
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
8 l) ]/ E. g& Y9 A( E' R( D五、变换法：
5 _8 [' T# Q. E6 | （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误) o8 s. h. |- b
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
0 h/ J' c8 g8 o+ ]6 k （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。' L" q5 Z3 u* F, f4 `
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。" T4 ?4 }  c2 p0 e, }) C
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。/ N# L  }* L7 }1 O
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4 M7 x- P% z) i; k( ]4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。* Q# D- h2 @  f3 J$ d
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：1 M1 Z/ V) z$ M3 C5 |1 f
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
9 g. \. v/ g& K, A7 d, r（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：/ R9 a* g+ v( v, D" J1 F. a, e
（1）步法模仿练习
$ {0 n& \' }2 ?) A+ t（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：% Z( p* a5 E+ q! T7 B" O; V
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
5 n: g. o7 a. T6 v& s. [ （2）看图片或电教片模仿练习。% W. V9 B! a  v2 G8 d. ]2 y1 _
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：
$ x6 W' E8 i3 p （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
6 t, t8 V6 n- K* \0 \ （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误, D0 k$ G% x$ P) s, m; A
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：
/ A3 s. X* a5 m% L8 u4 W! s （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。3 o" [0 T$ G; v1 `: w
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
' W( [# x& ]0 i/ R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。( F  }' y3 g+ {0 c4 X2 [& y
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。  M% v% s( @- h! X/ t
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
5 v" Y# c! R7 O/ t# S7 e
" O1 W6 E/ S5 l9 j* u) @
                               
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/ P; O0 w  X) K, ~+ t
易犯错误点：
: }) F( Q! D# |3 r1 ^+ s$ c1 V  f! F, X0 a7 K& _/ ]
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 [7 n$ w& g# d  n$ p# g: b/ p' c2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。5 @8 R; d' b; `( g" }4 s5 ^; c. m  _9 z
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 x/ q. W$ P/ A" ~# W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
9 |1 U9 k/ {* Z& j5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) G9 m/ I7 C$ }9 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作/ z* Z/ a- o' c; l" F
, \3 r) J1 {6 T
                               
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6 M# p/ _8 C5 M& e6 ]# i
攻球纠正方法：
" @  D) C- c' g8 _- i* B一、讲解、示范法：! k) ?. Q! H2 ^9 g; p: a
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作3 @6 P  ~; v8 \% i1 R" v  w
（2）正、侧面多次反复示范
9 O/ M7 a7 g4 }% ?; s& c二、徒手模仿练习：. c! c$ m5 i) _9 n
（1）步法模仿练习: Q& e& j. L+ [* i
（2）步法与攻球结合模仿练习。: v  ^% o: m9 Y) Z2 {! O; H
三、表象法：7 b/ }; u* m7 c) j9 [) n- p8 M
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
0 ^7 Q( X# n0 @7 [ （2）看图片或电教片模仿练习, k. m0 L) e* R
（3）相互纠错练习。  t! k. D' X3 O0 T$ l  U5 O

0 ^5 }! @2 B3 S: Z- X/ C  a                               
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- B- {' x. [/ t5 _) ?0 j- a* w8 R
四、诱导法：
* v' e& J: ]2 c/ Z: Y! t （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误  M6 j2 E2 d2 F  x6 p0 m9 Q
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
3 ]. d( J: `' _. n! a/ u1 _, ] （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
) u' C. H3 I- C- _' c4 t$ K五、变换法：* f2 V) {8 L! @+ A! D
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误0 e# _2 E+ C8 U8 J9 |  R7 K
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。* A7 z  x/ q+ M9 e( w9 c8 R
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 p9 L" h: `6 O+ `7 G7 p （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
" {9 G" Q/ J- R, A （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
& e2 D; Q1 i# C) L
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。  W% R/ o. _' O6 L
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. g. m6 t, q* G  i
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ a2 @4 m+ K, j1 l6 N* A6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
2 }4 Q5 f& W4 F( X5 I' Z（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
5 U# l7 a- E' b! s/ i! C3 R6 y（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：
+ I$ p. `% H" H1 x（1）步法模仿练习
& H  r0 A+ V5 l! h（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：
6 C! U; q# q1 O7 g6 s: G1 ?' C （1）对镜侧身攻球挥拍练习。  N2 s: |, e% I7 |6 j9 [6 O3 I1 p
（2）看图片或电教片模仿练习。
" G0 S1 Y3 n; ^( Z （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：! ?+ p1 M/ H4 Y) {& I" R
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误5 @5 |5 L/ x+ \- H
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误1 z+ Z+ U- x. T3 Y) b$ u6 _
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑
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' A( B6 u9 z8 u( D; \

% @- J' d4 J% N+ i6 l; H5 M1 k2 C; Y! b# b! {4 b4 a" k* B) A
五、变换法：$ ~0 m) a9 O  N; x: M1 V" M
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。+ x. @6 b7 I& [, {8 J, r2 G
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。4 Q& v" Q* X$ a3 U. A! A$ \3 x
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* \6 ~/ F; e- t$ { （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。% @% ?4 w2 L  t$ f
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。* l' q& W, G# n# d2 m1 G# w
. S% c; ]2 f" G% V+ K1 M( v
                               
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易犯错误点：& j2 @& a  T5 B: L( s% l6 G

8 H4 ^/ ~% Z: e$ X6 d1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
# }, ~- U& t6 r; \2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
  s/ h) b8 j2 O4 h# V3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 P" ]6 h0 B: h+ ~1 F- C. p# o4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
% k3 q! l$ m  K2 p2 u* }" b5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。0 g+ r) n: u6 m( g3 S& B, Y( ~
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作: r- T% d3 ~9 k9 o3 `2 v
3 j$ A/ g' E6 Y! Q+ d
                               
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6 j& I0 A: ^6 T# F, D
攻球纠正方法：
2 r5 m- F0 O1 [6 T% G; P& y一、讲解、示范法：7 t( x$ u3 t1 @# m0 P$ X2 W
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
& P$ U9 k( D) o& ~2 }6 `8 O （2）正、侧面多次反复示范
3 ^( ^- F1 v7 E5 u6 p, O# L. o二、徒手模仿练习：
; G( G: O6 y0 E1 d$ Z" | （1）步法模仿练习! E' B6 }; v0 I7 [9 C, r
（2）步法与攻球结合模仿练习。
0 D; N# B7 F( [9 p三、表象法：, C% R3 W( ~7 y& |; u
（1）对镜侧身攻球挥拍练习, f# K( p) D8 Q$ [+ A" @' ^! I5 E
（2）看图片或电教片模仿练习
, |2 k" q, \/ | （3）相互纠错练习。# ~. S7 S# A' z6 d  U7 p

( e8 m5 I  b" {( ^                               
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5 {/ ?' u: t5 l4 n4 H+ W, i四、诱导法：
7 q% ?3 m& @2 D) w' d- D （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误9 d5 O  G8 ^& Q$ D/ ~4 w
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误) U/ U. q% H- s! A1 N* ^# L% X
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。2 [1 M: z$ J& R- i! N* A; U# R
五、变换法：) S7 A: D' o! q1 k5 c, r, D7 o& W
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误" W+ F* ]8 q$ c
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
3 r6 W  |7 D- H  E5 v （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
' E. G& d$ u1 L: J/ t （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 s$ Z* q0 }4 i （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
5 _4 N5 y$ d- u$ Z5 N& M
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。$ o9 W" ?0 S' e3 @# B- j
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: P2 H3 Y" i# c# m4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。+ j3 u" }* G' P
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
! J* W) b: ^, @% ~（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作0 H! [" N8 h  r8 p
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：
3 R! u! m& C% N( L（1）步法模仿练习
$ B4 u! ?9 M' `' P8 J. C) V+ T（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：/ g& \1 r) V- j6 \/ |
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
; T9 w' s5 Z" i6 E: X& u; q4 b2 @: M （2）看图片或电教片模仿练习。
) F& A  h8 I( S+ P" k& O! F6 }0 z3 a （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：
6 C) n6 M* R; \8 a （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
. q/ a3 ?' ?8 q& E4 c& G. {: C+ k" L （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
# d5 v) b* U3 B2 y# O( i  s （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：
* [+ s& B9 F0 Z- Q （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。0 G! L' P- T6 K# F. |. p0 s5 [5 w
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。; S& _$ D3 |5 E% F5 w
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 q0 B7 s- j2 F' t! L( W （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& b, q9 u0 [; E. o" u; [. J （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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, F. Y0 R$ K4 Y$ q1 O& s易犯错误点：
, D- W+ Y1 G+ s5 _1 N' C/ J, |2 f/ r# {
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 G) ]# ^: x" W2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
7 V- ?: D1 v7 l2 {) Q3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。# x5 \9 D# ?( D% F4 w$ G
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。! T- D# x6 W' H) X+ T- r. @9 n
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
& w) q0 t  q* U; j& x6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作5 _, I$ e- {- I" C6 b9 ~- ^. m
( z) X7 d. s6 \. Y& Z! x2 Q; o, j* ^
                               
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" G7 k  ]5 Z  @9 ~2 ~
攻球纠正方法：
/ Q$ O3 V3 W: X: L! [一、讲解、示范法：
3 a+ n: b' g9 ^1 F7 L  T; I （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作( D4 C4 O5 C' {
（2）正、侧面多次反复示范- o! U0 B4 y' R! C( i
二、徒手模仿练习：
  [$ Z( {) ]1 A8 F: w$ M （1）步法模仿练习% s* p7 x# |( X$ o
（2）步法与攻球结合模仿练习。; C/ B! i2 z; h* w9 O
三、表象法：, z8 K0 J5 }9 h( t( P( Y
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
/ _% v2 k. U* ` （2）看图片或电教片模仿练习
" v* k9 w( Z2 `* _) r- T4 } （3）相互纠错练习。
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  ~: J) A: I/ V! b3 O9 Z- y                               
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( ?1 W4 L8 _6 L/ T+ ^# |1 _" S四、诱导法：
3 n# w) m7 _; X （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
. d' C! I" ~; U3 n. l4 N( V （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
$ K( \9 Q( n( S  L0 H （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
# k- E2 I% }6 o( `" R" V五、变换法：$ i2 \* U% F, f9 p( @6 v
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
, t8 K; c* r, c （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ _. f* s2 Z* V; {/ p* E （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
9 F8 _+ _0 z" f2 H$ E, r （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。. _) f% h/ b; v7 a
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。( N& }  e8 O$ R( \" K$ n
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
& I1 ]! q7 E8 e9 ~6 \6 b4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。8 w' |2 T- C/ R* L# R2 j; Y
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
8 O+ r8 e# Y7 G+ L( K" ^（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
8 C# _( Y) h. D% W（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：
  w& U' ?/ |) V（1）步法模仿练习
/ G0 E2 Q6 e* k' k. ~, h（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：
5 f5 L9 h3 U0 `# S: {4 U4 g) A （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
  g7 B3 l# k: X5 d- s （2）看图片或电教片模仿练习。  _* P) _) o# R% x
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：
" F- u$ |1 |/ A; @" E  l （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
; ?2 Z5 H; t* t! h" n （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
5 W% O; X0 B5 T/ a; t, \# S （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：  t, S% [; ?) S& K6 u
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
3 C: V) }& Y4 p  a, ^% Z; C （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
+ `# J; b' g# _2 J! I+ Z （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。: r$ J+ D  N& I
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。2 v/ ?# v3 ~: j9 G' X
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



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