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标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。% e  c$ ~- _6 n# n* G+ o
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7 d" J- G1 d+ V' a/ _易犯错误点：( @* j! W2 v- Z" b
6 r' W* k' n* a& d3 Q+ P
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。' ], s/ r& G) l) d+ W+ {
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。3 b4 n( e$ G* N; b# f
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。; L# c! Z/ W% N+ P/ y1 M% I$ d& [+ W
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
- {* t# m7 e( G4 g( o2 I7 L5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
; K5 `7 _5 O" j, A6 v2 _/ V6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作9 U3 o& f0 j; q

' K5 H* ^. U# _( `. D: h1 z" W                               
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9 g  a2 m( R" q
攻球纠正方法：0 _- P# U% q. ]$ O; Y# I% y/ v
a、讲解、示范法：
" _, p* E" C) @（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作' \( ^' k% X0 @' A
（2）正、侧面多次反复示范8 @4 P' C$ E; [
b、徒手模仿练习：
% q) e$ b- S! W- h9 O（1）步法模仿练习. y$ P5 B+ o& O4 |" Z
（2）步法与攻球结合模仿练习。) q2 e1 |7 d  z, E4 V
c、表象法：( T: d% |' Z3 i0 i& P& n. c
（1）对镜侧身攻球挥拍练习- f) j3 p$ i/ D& k% a/ u8 C
（2）看图片或电教片模仿练习, p6 ?4 c' o% F- g8 [& y4 p: y' H/ q
（3）相互纠错练习。
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1 o$ C- k. K# |% `) p. W7 {                               
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$ C% A+ v; e7 T9 @8 w- m. Md、诱导法：
) ?% r1 q7 |7 Q) x& Z" l（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误3 I* L8 u( S' }9 R# v  N" _
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误5 N  d) r( c  G1 y
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
( R. `& J- P* X/ D, C( o9 ge、变换法：
$ J( C0 @  ~. E, ?* I（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误( Y$ j' _" k2 M3 l2 o; |
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
; r4 Y! |* I& a! P（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% x1 m. c! Q; N  @/ P; H7 W/ i（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。: L8 e) m/ |% D" J8 W
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
( a) i% q$ c6 O7 N6 J; G. ?3 P
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。1 g3 C+ Q9 V1 x# Y2 w
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。1 j7 L" r# R8 c: s# d
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
$ H: L  E1 Q  Z: j# Y4 D1 b6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
! R( |& e$ r7 _7 \（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作  o; [0 j4 Z- L* r2 ?2 W9 O3 X
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习) ]4 x3 G7 B( ?. N
（1）步法模仿练习# N5 A" x4 O# l4 {& e
（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：  |, K3 |- ^+ |: S3 k, k7 F
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。- U4 ^0 b5 m( Z4 |
（2）看图片或电教片模仿练习。4 c  z) s9 d7 C. h8 n: H
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
; x  s: }* K. q+ B) u' J（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误; }0 _7 z9 K# n( k9 e! {9 @3 ~1 Z
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
/ Q9 `7 E9 E5 @7 a% Y5 ]（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：
; N/ e& `* e7 _: L# c, z（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。: K) N7 O- G; h; E% C1 t
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
$ {  K. X8 q* ^6 n（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。/ u) k9 h" W8 o1 z+ |+ Q8 d- G
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。' ]$ z# M% ~: P* |
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。9 C# a- D' u+ m* s% w' T5 D) T
- i$ {) z* }8 Y! b, M, j
                               
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易犯错误点：
8 {; e/ d) m" }; Q5 p1 y. b7 M% Z' }$ E& s' D8 _1 ?
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
$ N# D; r9 ?5 J% o! A2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3 R" @5 S6 t, m% [$ n' ?- c9 d8 c3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: O6 ^5 x0 `+ S$ C5 ]( V) H% |3 @$ n4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。- M3 _- r+ Q5 R6 {$ X: A
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
  d3 b" t+ e2 x3 H- c6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
- j. y4 }5 A1 Y( }& J

( Z! c( r: G8 K8 }0 o                               
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% n- u5 ~' t+ o/ q攻球纠正方法：
6 ?4 \% q: D7 b7 ~1 n" ?. ~一、讲解、示范法：
2 z" p1 e% x) b5 } （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
/ {# n4 ?6 L0 }5 d! A9 w （2）正、侧面多次反复示范* j* {1 s' b; m7 ~6 s1 T9 N# ^
二、徒手模仿练习：* Q( @& T; U1 Q
（1）步法模仿练习; U0 f- o4 B: g7 X" U
（2）步法与攻球结合模仿练习。& i; h+ e  @+ z8 `4 d# z: i! f
三、表象法：
! J. T5 D+ ]& z8 F$ |; D# Q （1）对镜侧身攻球挥拍练习
- s' X0 n6 J; n  b3 y （2）看图片或电教片模仿练习% d" ]1 F' b& V0 V& a) c
（3）相互纠错练习。: B1 b, _: @+ |$ `

; o: `/ E) `7 z# g                               
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; i" g( O, ?  f; Z; ^7 n8 Z/ I, [
四、诱导法：
/ _1 @' y) a8 Z. F% I9 y: u' d （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# U# U/ h3 R* N: `+ H4 ` （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误! B2 M- r1 B6 K; V, k6 G8 C
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
4 S$ ?; H# d, J8 B. n五、变换法：+ p$ i8 U0 J9 H; p; b$ j3 w4 r
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
7 Z) ?3 t7 t; M: ` （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
' f! t! g' X5 U( O3 h6 T （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。6 t! t, L' \1 g% v6 O! e; S, L3 g
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ n, j, O/ T/ D0 ~- m; H （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
% Z' A3 ~1 P0 ]2 u6 r) O
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  y' Z1 l  v& v2 y5 S2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
1 s; {2 w8 c: v/ R! L4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
' _' z- h! R3 T6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
2 ]0 G3 ]4 u; V: ~& f（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
+ q2 S! R2 Z; i# p  z- S3 J) l（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：
8 m$ |' ~* A  C( ]0 |（1）步法模仿练习
2 ^8 O# K7 ^$ n$ G8 a6 p' U（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：
: _; K# I! {9 a6 V9 E* o8 k5 _, a（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
1 |, @% X0 L  x8 H) W8 r（2）看图片或电教片模仿练习。3 h2 g+ @1 Z# M5 d& T
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：* p+ y. t; [; i
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 B3 [: p# I0 y$ s: z（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误6 M: I5 M4 T+ Y: t: b
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：
# e: v- R' ^# c（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
$ R! t  W+ [# j! g（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。1 ?% I0 e4 p& p' g8 y
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& T! {( N# M3 u8 M7 A) C（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  V, G- z7 p& x) Y9 s- b（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
# J) h4 @0 [- L, o7 K6 q1 g

' b" Z  r$ c. l7 k( ?( T                               
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' f4 ^3 A0 ]% ^1 ^
易犯错误点：% Z- E! R+ o( k7 r8 O5 j3 K% M

  L) U% J# z" }$ u' O, P2 P/ c5 b1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
0 V; q2 ?& b% [7 f/ m$ d0 y2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
+ b7 J4 i* c& u: a! b. m$ p8 X3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
  }0 [% J0 P% I/ _4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
1 A; P8 x: e0 w1 Z" X4 h5 V" X5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。7 f" R! ]) f  e( l* c% `
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作8 T/ m- J6 U# o: U  E0 l
1 K9 R! B# G0 T
                               
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/ u0 Z* J  W/ r; Y$ y) O2 B
攻球纠正方法：6 d% b# e: h- d- }
一、讲解、示范法：5 L' E7 T& ?8 N0 B/ X( d
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作) q1 b+ J5 Z9 O/ q; l
（2）正、侧面多次反复示范
6 A$ {4 l9 D. `二、徒手模仿练习：4 A/ _4 ^( i$ j3 Q
（1）步法模仿练习  B+ a( V6 V+ G* X, K
（2）步法与攻球结合模仿练习。6 z1 |1 E9 A# a/ f% i
三、表象法：
' H, G. y$ V& S& [/ j/ V, { （1）对镜侧身攻球挥拍练习
! R. Q3 e9 L' g7 W6 Q5 c" X （2）看图片或电教片模仿练习# Z" N1 L$ j! \4 j. p
（3）相互纠错练习。
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1 |9 t, g" h5 e. T* C" L
                               
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四、诱导法：; |* J7 t2 f1 C+ H+ _  |# z( P
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ C- g4 k$ z( h' |/ D4 W （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误" V5 P- T: s/ y, Q/ {6 x
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
& X) e' ^7 A% u6 S) ]! }五、变换法：
  B8 z% q9 e+ I: n4 b2 r" r2 t （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
/ ]9 [: `; {4 Y) W/ h0 l/ { （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
' ~2 f) Z  B7 U0 L" V （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, Y+ V$ Z# s; Z7 u （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。$ w6 h9 y. K# Q9 K& `2 w$ p
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。! B* A: l: _6 b% E
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
/ f+ I7 y6 d. Y2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。" @! h" @; e) n9 r
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。  R) x. V9 Y; z' \4 S
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：: S( N  i7 A# J' P
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
$ M' k% X& Z  N7 G（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：
1 d) [+ E3 }6 v" i7 C/ T4 J（1）步法模仿练习/ \. D4 Y4 n2 p% y; e( B- x+ n
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：" ~' B/ s6 j& Z
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
- y& O. o6 Y! K$ T! {（2）看图片或电教片模仿练习。
# R9 ^: _0 A1 S5 |+ g/ Q（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：
+ q/ {& ]4 x0 x! F5 D# @: L1 h（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# H1 b7 B- Y9 [: D& v（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
, o8 L- W% x2 ^, z+ t. p（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：! |4 S9 f+ J& ]$ `4 W8 K6 f
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
! @6 G2 v9 C; x: r, \" q（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。9 x9 }& n6 Y' `8 n1 S. B
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。1 N9 i$ z- T" i! w) n! q/ p
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: V: f! A, i; v6 [, e（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。8 B6 S5 X/ S. E+ Q* M

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易犯错误点：
' Q1 M1 a6 p& l+ E  n* f; f& n6 a; R/ v" L4 k/ h$ [
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。: u6 f+ L# K( }8 }6 Z* g
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
1 r- G; L- E; x* c3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ p8 L- r: X- x6 G2 d9 q4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
- C, a. n/ d/ ~! v) y* }) K5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
8 t& z" x! l$ |! |: X$ f$ F6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作* i+ O% G9 Z8 z7 x7 U0 I4 L
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" |0 z* d4 V! s7 t0 C攻球纠正方法：
( n+ ?7 w" [# g$ _1 i一、讲解、示范法：
  |% M4 V" U# n& s9 {5 J( U# \ （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作% p8 b% @5 i( W8 U/ }4 R
（2）正、侧面多次反复示范
' o" T$ _  v1 Z& O' s( d( K二、徒手模仿练习：
9 e& c6 y3 I2 `; F9 a, c2 S0 a （1）步法模仿练习
) M" Y4 d3 Q' l  W! x （2）步法与攻球结合模仿练习。
  `' j. _7 [/ j5 m$ q三、表象法：! {0 l- t; F+ n7 E6 t% n
（1）对镜侧身攻球挥拍练习& o- u0 i5 y5 M4 I8 v
（2）看图片或电教片模仿练习
$ y" k7 j" k! Z. V3 B （3）相互纠错练习。
+ z" ^; y' P7 b3 R) j5 [
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  L! @5 a* x% [1 s! i
四、诱导法：# F- f& N8 q  d8 R: ~
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
0 ]0 Q1 @8 D4 \$ o7 m3 C （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
' N: C/ {/ N. a6 v （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
% x5 e5 q+ c! z3 Z3 ^* O$ N. k五、变换法：
/ C% C+ M3 {5 j) e9 z" t3 g1 ^ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误7 i) U+ O5 H2 G0 D$ F
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。. p+ s7 U/ z1 t6 G- B
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。) }# A5 F9 h5 m) h2 a# S* y  E; Q- D
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
8 j8 B; k2 t# B5 @( I （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
, ?% I& c3 D5 {+ Z% q2 I
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。$ i0 T6 E2 {9 o2 }
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。" _) `* ?7 ^- j5 t( ~! Q+ K" l4 R% s' f
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 R( H0 g) o$ U, v" S6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
- g4 M7 M$ J" f9 A/ d（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
4 p2 `& U( v3 A' ?, j; |8 K. d5 _（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：
3 C7 p5 ^$ Z2 @! K（1）步法模仿练习. k+ W5 f% Y! R
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：6 z5 J9 B4 R6 z; I
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
* ~, S: `" o% T, J （2）看图片或电教片模仿练习。
! |6 B; p: O+ H7 n0 N' j （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：
( f* o4 S/ @4 F （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 u( y  c) y6 y7 l  a, }# A. k9 Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误: B$ z, w& J+ ~) V, R
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：
- F5 H4 g! D# u( D" L2 [& P/ s+ m（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。0 g; a- e1 N6 Z6 ?8 M% d
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ \- ^9 y! c3 T' d0 O4 [（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# ?& h- p$ r5 s8 H4 T: o（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 A- y; }; v6 e, c1 G- Y# a（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36

. w/ `# u3 a0 f" |  V很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
* O" }+ J: t! h8 j' v- q8 t$ }( J
6 g3 ?2 U5 M) Y1 \- G
                               
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: Y: j8 F  o3 o易犯错误点：' e  M5 K2 W- A1 Z1 [4 r5 e6 a
4 t+ @; d6 m1 A6 A# f; v* g
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。  e* ^8 P/ `+ w) _1 V% {7 T
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
. g9 j6 _6 p' Z# F  c% _3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。1 S& p6 s' b8 E* ~# }" r
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
* t5 F2 q  ?# X! c5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
2 X1 W6 ^1 t4 l' H! D, |$ S3 W6 U+ S5 L6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作& t$ }2 Y7 H" W! e0 ^$ r
* m* \) o2 b+ g$ m7 t0 [5 b
                               
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# W7 [0 c$ Y% P0 \7 ]; t/ C! r
攻球纠正方法：
; O8 s% u) U1 P# T9 D1 r3 Q2 l. q一、讲解、示范法：# ?) d1 e; ?6 Y* S- F" i1 e. A
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 u3 m, T4 o8 u0 P9 R5 w& W （2）正、侧面多次反复示范
8 @2 Z5 ~$ T% x# P- z( {$ m8 D二、徒手模仿练习：
* M, Y; ~$ Y6 G （1）步法模仿练习
* O% ^" w: V9 s, y （2）步法与攻球结合模仿练习。$ {6 x, k. R5 x6 ]( `6 z/ R
三、表象法：. Q  P+ D  _+ Y( ]! @: n, `! E: X0 f
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
( |( m. a# S! U# w （2）看图片或电教片模仿练习; V+ j  q, u/ b
（3）相互纠错练习。
5 ?; `% V3 x# i* w

! v3 h+ Z0 k- x& }                               
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, y3 k& [$ d8 X7 x, I% A四、诱导法：( z: I, ?; x) S8 t+ o. B4 N& P7 t
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 Q! T6 E' }9 f1 K, x5 e （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
) u- Z4 a0 Z& F- X% K （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
6 n0 O+ Q; L$ P3 ?+ Y8 J6 k5 Z五、变换法：
! g0 Z/ H6 f" y+ {3 G4 _( p （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
8 T% y- `4 I" p9 `7 k （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
0 {* k' E1 R/ @5 ^# t! L （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
4 F- K% m0 \* ?& k: Y: p4 a （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。5 f- J! T; K9 ~% E1 b2 C4 |: p
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
5 J5 N# k: ]% C* S
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
9 u) z) s2 g4 [* \0 U2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。1 K* y" a2 F1 }1 m. I# z. X; B
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。1 v' J& \0 Z! z; |; k
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
0 g9 k: y3 W6 g（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
8 I* J+ n# X  c（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：/ R: m' t9 o* c( S. P, C
（1）步法模仿练习
  K1 e* }0 l$ `, p（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：
% f3 s7 h- B# f" m) @% y+ ] （1）对镜侧身攻球挥拍练习。' A2 Z! t& a# @" {, J
（2）看图片或电教片模仿练习。
: c$ o0 e! q) }% `% O! d; b4 B! [ （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：
) S+ c& p, }$ t! X+ X  D （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
+ q. k  ?9 _( z6 a. Q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 a+ f: B3 ?4 C* g  t) x （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：
" M9 z+ H/ I9 X$ t7 s （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。# P; q  Q' `2 ?- O4 \
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
9 l7 h5 b% o' U2 q （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。( b, I0 \$ N9 j% A; t; f
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。' x. v/ \1 R* O6 ~2 N4 h7 o2 ?
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
1 s+ q9 }; p5 q! S6 {3 |* h

# K# l) y; m( Q                               
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' D4 H" z8 I/ c/ `/ o易犯错误点：! d1 u! \3 V% c0 ]+ F9 q" v' `
; l  t# J: \' ?" b3 I4 x, o0 ^
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
; w) `% |0 l3 w3 _4 I5 a! i2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。  @6 K- L' Q. W
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ {+ O; P3 R" T* \9 G, A4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
- H6 {, C$ k9 R! |  X9 _5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。  D+ M& |& e/ V. ~( E
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作* h% l7 q" ], O- s  y  a
" W- r' x1 P2 Z7 p/ d
                               
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( V1 s2 G; W7 `" }/ O5 a攻球纠正方法：2 Y3 [6 U5 C; T# z
一、讲解、示范法：
. @' Y" a( i7 \8 M3 E1 _& x （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) x+ T0 \! ]. z" w# q （2）正、侧面多次反复示范
2 I5 \' {3 T: z- ]" I0 _9 C二、徒手模仿练习：) X" {  x4 G; }- l4 X) D0 d
（1）步法模仿练习# F8 c$ N6 T/ p6 O0 O- X
（2）步法与攻球结合模仿练习。
& Q) q9 V1 o2 F+ g& c三、表象法：, i# g, Q+ l. f
（1）对镜侧身攻球挥拍练习$ f: J5 E* G, {" O
（2）看图片或电教片模仿练习
4 X! C. d: |9 [5 c （3）相互纠错练习。
, S* [( E; i- Z: V7 @
4 W) q, `% D, Y' e+ h0 T
                               
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- J, B+ e) [; s1 ]! @$ s% M
四、诱导法：
5 e" m: t; N: q9 z; K  m7 [0 w （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误# ?0 f1 T7 x, |$ f: c& s7 l
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
* V" C! B' y0 L% _& s* L& X （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。- R$ Q/ v( Q8 n8 }, k
五、变换法：" n5 d% O. A) z: j, r
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误/ i  h  H2 O' g% O) k
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
' z; V: I* M( y8 _7 e  M （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: s# W4 m6 q' }! L （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: b3 _* }1 Y& I- A* s6 d3 \ （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。7 O5 h; G! B2 |/ i/ O! ], Q
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
+ u: Y9 r4 O* o! ^9 m: D2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: \( K" _$ W$ U+ w4 T4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。- m+ T( A' s9 F- g' a2 {9 ]( Q# C
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：: Z1 t4 }! {+ H& D$ L
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作  S/ w6 r: c: m2 L0 _- f/ }+ L
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：
4 L, K8 `& O( l( W5 W+ B, O' C（1）步法模仿练习
+ l! Y1 A4 v" B2 @# J' R# q3 E（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：
" ]! [% c* n; k8 M2 {- ~$ R （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
1 i% l0 w) V% q: U- W （2）看图片或电教片模仿练习。
0 f1 F5 C# Y5 G  i! u7 |, t1 k+ \ （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：1 K9 j2 v! t5 Y; u; Y: Z4 m
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误4 H  t  x! S* d) w
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
2 o7 A+ l  L, B （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：. j6 h0 Y/ B& I
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
/ k, A- v7 X2 V! L3 _: M! v% U （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ U2 g6 ]- k- ^8 S4 Z0 W% u （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。, m" b% G. G" ]8 F) @4 x1 {8 Y
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。( U; L4 U0 [5 k  K4 d
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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' P; J6 |6 x- K, [4 r' `6 @8 f  O4 W易犯错误点：
( a  x2 O2 i5 V" b6 }* `; J% {) [1 f4 \; u$ M1 V6 e& C' F
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。& P( O/ P- [( a% w) p
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
; d* @5 K0 q5 a3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
# q+ Y% i* a4 `! k4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。* F2 i; @+ r2 @3 r+ m- j
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。0 w8 K" k3 {, e
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
, p6 R5 d: O) k* ?+ C4 l
; r+ q& V# J( ?$ D6 B; f$ M  [4 D
                               
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9 K: g) ~- v7 n* C攻球纠正方法：
5 f0 o, v% j# p/ F- R" c, h8 L一、讲解、示范法：# L9 j* O7 l4 L  c2 V, \  c; m
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作! N# S9 F% [3 J( K* e5 i
（2）正、侧面多次反复示范
. i# J- r+ E" f) f# ]5 G- I4 P二、徒手模仿练习：
1 e& C9 v4 C- ~$ V0 V8 t （1）步法模仿练习
# l; o, u( i1 g （2）步法与攻球结合模仿练习。
" T5 A* o! H, q$ G2 m% P三、表象法：
! a" s0 I# A. M9 A3 U+ @5 t; _7 c （1）对镜侧身攻球挥拍练习
% m3 e- w- q: D1 o' Z, s （2）看图片或电教片模仿练习
: ^' e7 i/ I' \" w4 I- Q （3）相互纠错练习。5 }4 d+ a1 r1 d+ K$ c% R; ?
2 @, q- {! b, F9 Y1 D4 @7 ?
                               
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四、诱导法：5 E# Z. g  B  m# ^7 {* T
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
, i8 c6 r5 `0 J& _3 \( m# @' Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误0 m1 g( z3 Z0 I7 C
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。( N! S1 Q4 I" N6 a% V+ J
五、变换法：
' D4 `! r, K# Q1 ]: ?! ] （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
1 U8 h6 g! a- w6 S& r （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
& c1 `- d/ P/ N5 l/ K/ q+ P6 c （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 P4 o( y) v6 {0 Z  J" n. y) \7 ? （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。5 Y3 {) W6 h/ f7 P
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。: n4 M: e% T# W9 x! q7 I
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。7 Q5 d5 p9 }- Q$ ^1 I
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
8 B0 A7 Z( C( A/ G: w4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。- r5 ^7 p4 t! w$ h! _
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
2 }. `4 x- B5 d5 {$ Y( U6 K6 x& M  M2 E（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作4 ~$ C* A) V6 c; X3 w: h" H
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：
& {/ x3 D" K4 i  e7 f3 ?# H6 X' G7 i（1）步法模仿练习+ ~$ U4 J8 g4 V
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：! T( t& ]; d4 s( V
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 V; {& S% k. j$ r1 Y5 x （2）看图片或电教片模仿练习。- i8 D3 \2 l0 A7 F2 v( P
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：
: J5 z# c, h% Z" l/ y （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
) X: ~6 D- i! p+ R6 x# d （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- U# M+ P! Z; P; B, l （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：
+ @9 v! g0 y, e3 S/ x0 @( z （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。3 r( H, Y3 a% `( F1 h6 j: a
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。/ }' D3 U* L  I
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。. O: ?3 U1 j! H& M  K5 F+ b( ^; I
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。3 D( P+ w! F! H: y# f
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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; D: {: ?. S% h/ _) i: W( E                               
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& O0 [: a  d) u* V# S
易犯错误点：
  W- z2 a! f+ r4 J* S9 p- q- Q4 ]: N# H$ O
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。  Y1 A3 S) t- O  \* l5 P; }. h
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
  Q1 T5 A4 R* |' l- j0 e3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
+ q2 A! w2 W: T6 b: W4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
% r* C" n1 e+ W* S, Q+ l8 s1 a5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 J# d- E0 ^% c6 @' G" d6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
& S8 H9 m5 K! L5 e# O* ~: K% m+ s
/ ^0 j- b" p' K; S9 \; F& V6 q  m- n4 g
                               
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9 }" y+ b1 n  I  O2 i8 G9 i4 @# n攻球纠正方法：
( d! T/ @! l8 s# C3 u' |3 Y一、讲解、示范法：
9 ]2 x$ G. D$ C- k9 O5 t: o （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# n; @1 L: I$ \6 K: I: m3 d7 c' j （2）正、侧面多次反复示范' ?6 o4 U2 Z7 j7 u$ m* f  Q1 ^
二、徒手模仿练习：3 o4 y* D; u# s$ Q' H2 j" D4 }
（1）步法模仿练习
7 _5 D; P# E' K8 \# f （2）步法与攻球结合模仿练习。
/ S3 y7 t# ]2 W# E7 |6 `, @% c三、表象法：
9 y/ M8 t* v' t* R0 P. Y! V （1）对镜侧身攻球挥拍练习
7 b+ a; r  ?& c, A5 c# b7 L0 c （2）看图片或电教片模仿练习) @1 G4 x4 \/ Z" {4 y! v
（3）相互纠错练习。8 v5 r, H$ q  v9 r0 z; g
  O4 ]- v2 Z' M2 I9 K
                               
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3 G( Q: q& k8 I; H/ e& L' M
四、诱导法：
0 T: t* E* p7 r' H （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误& D! \2 o$ Y; @- y8 c9 f
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
. N7 l0 x8 s. F8 ~1 N" I; T8 U1 l （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。% S2 |& W- f% J$ f
五、变换法：
- ], J( C5 K9 f) u （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
6 B6 K, |$ _0 h0 r  G& h- c( t （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。) \5 X- W+ I: `4 P8 Y8 G% o
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。% g  }$ Y! L) B' [! s5 I) `
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& N% w9 F0 F& {) }1 ^2 x （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
" o' _& `3 L5 r/ @3 s
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。! z5 T7 U2 u, l( r' x' Z, J
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。" u* U8 i! R- W5 B: B% E; U( L
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: ]' [7 K) o. i& Q# O9 t6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：0 Y( E7 V# Z5 ~& ^3 ^1 i  Z
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作5 k" O9 F% m, \% g7 W- P# b9 L* W* F. d
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：7 H. Y0 L0 X2 T. v" ^
（1）步法模仿练习" [8 c' @, ]" x9 }' p( z
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：/ ~& A: t* {$ o* C5 D) P
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
2 N5 {- F! z. [, p5 `  Q （2）看图片或电教片模仿练习。" y) B4 t; F+ s4 x  m
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：
1 H; Z. t" f" I( t; W （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# U$ {( Z$ D# I （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
4 r) M$ L) y1 r! x+ X; Q1 E# I' w! e1 p （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑
+ L; F- A7 K, }. V" a% e( b7 h& x. ?4 t. P
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+ z  C3 B4 O; n. r! G" U
% p$ t! k, C6 R; b- g7 `. ^4 f7 m6 e. }. d

9 ~/ X" @# z. ~- E五、变换法：
! b4 r8 ~5 ^* H" N) U （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
, U; R' w9 g2 N0 \ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
/ N- g- X3 C6 u' C+ N- X （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 P& }% k2 ~' f; ^6 }
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 c+ y  W7 {) A
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
$ h1 @; D! Z$ G
. f8 G) J2 L5 b8 T/ e7 M- {/ f6 Z
                               
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5 B4 Q6 G; ?8 `; z/ I易犯错误点：
4 v2 F. k4 H2 i( M( T  ]* C4 P
. ^8 ~8 M7 w" M+ T1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
/ h$ {/ K0 V9 J& [2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。8 Z, v" j4 U$ Y1 F
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. {: Z- D% l& _" M  _4 C1 a
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
) D7 v6 S9 M3 c! l1 \1 N+ g5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
5 i  V) {7 s. J9 T6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
& N. ]! Z3 L  f. z% A
! F! T$ Q6 w8 O8 K/ x
                               
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& \3 \4 Z% h4 |- r0 R
攻球纠正方法：
1 x, B+ B1 D5 c3 G% F* w6 p$ J. x一、讲解、示范法：
3 {4 ]( z$ _$ C- i  G; ?- }" t# m （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作, R* p  T7 o! K/ B( `' y
（2）正、侧面多次反复示范
3 q4 U$ f# b0 b3 Y二、徒手模仿练习：2 ]0 W# @+ x3 w6 g1 |" I: {
（1）步法模仿练习
" O. p5 Z7 Q. v$ k （2）步法与攻球结合模仿练习。
4 n$ X3 L. I0 _2 _  N三、表象法：
- G5 ~4 p4 d! B1 X. f, @: o) F （1）对镜侧身攻球挥拍练习. c; W  }9 Z  q2 Y4 D
（2）看图片或电教片模仿练习+ C; ^. m/ D3 i; @$ o
（3）相互纠错练习。
$ _) ^! h5 j( L% M7 U0 N
+ }5 i+ J# `5 P1 p
                               
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& z6 j- ]$ P  [
四、诱导法：$ v/ f/ y4 m" c1 H* h4 K0 A9 J
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
/ M$ A) I8 L. K  K1 S （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误9 A5 z' O% w; r5 M( W, N% [8 p
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
/ E! o6 B$ z7 G1 r五、变换法：, L( Y* D( w0 e0 Z. _
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
& ^9 \  ?5 w( P" f- }7 A （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% H  B/ Q6 n- m4 S+ Q （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。$ j7 S+ w$ y- W/ I7 U- ?8 E6 u
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。* f7 @/ K( a( P
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
4 M# K2 u9 {; u( }' Z) L
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
9 Q& W6 d* b, b5 c) b4 k2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。$ \7 \: j8 g1 @
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
) x% v9 l# s( F) X1 a: n6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
7 V0 ]! j, P: u; T3 o4 p- f+ }（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! a( j* A9 r. W" v# o2 S（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：& V, d3 m1 D0 X  a0 Z( c
（1）步法模仿练习
, F1 r: o8 I+ S3 ]. T& y（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：; m/ C* n1 s. c1 c) k" h* n, `" a
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
7 z% H1 O# G- _0 h; U （2）看图片或电教片模仿练习。, u' l' c+ U" R6 O( C1 d: ?5 Y3 j" @
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：) V1 Q0 ]* R+ ?3 f
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误9 h6 m% |  S3 R0 n
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! R: r9 E! v3 ]5 s& f$ h, U2 O （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：# M" ]% C. B  J3 G  Y
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。" p; L$ D/ ^. s# F: ?, B
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。9 A! E2 _2 z$ W$ d- u& p8 l% H
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, m( g, f$ j* M$ x4 U( w& D （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ v* M8 L# Q1 z( n （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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3 ~/ s- f) Z2 X' Y. [
易犯错误点：! O$ M) q6 d$ K2 u

1 h+ h* l# W; U& s+ u: Y) B. Q1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 M" _, b- b: q( c$ s7 e2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。  U* i! v3 @$ i0 x) z
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。, H- }  H& ~4 h4 z) k, H/ @( A
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。% X% z" u4 m5 X& z2 O1 J% C
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。+ c, n$ {+ q+ v0 b: {
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作  W8 j# N- a$ F

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- E! R3 ~) a. X# p" V: v% \6 v
攻球纠正方法：2 p' g+ _5 N( q; G1 m
一、讲解、示范法：" z4 h. i# L# }3 ~
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
% J+ `8 K. l- ^; b3 w （2）正、侧面多次反复示范
7 K2 W( }, ?) H4 X, q' |二、徒手模仿练习：
4 W  ?) x2 G) v9 [. E: d+ ~0 v, r （1）步法模仿练习& P7 K- F. i8 G) A% e8 a: X% w+ e
（2）步法与攻球结合模仿练习。; C6 v6 E6 k2 @
三、表象法：5 s0 L) b8 c4 d: P& {/ U$ i' I, H* B1 I
（1）对镜侧身攻球挥拍练习2 I1 ~/ y+ ^4 l& M8 y1 s0 \
（2）看图片或电教片模仿练习  S- }6 E# m% a4 |
（3）相互纠错练习。6 ], c& D( e% Z7 [1 p0 P

* Y' ?3 F3 H, H, R0 y                               
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! h$ B8 g0 _" B& a# g四、诱导法：$ i5 T; F; t! M% w/ R( a# P
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误( P) t) F+ l! O' S! n3 K
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
& g0 ~- m/ B: g6 w: J6 E6 F5 \ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。- y' \8 J& ~2 v- C) J3 z4 ^
五、变换法：
9 m1 X* A- w, w8 j. G- N  [ （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
( c5 X/ M7 d8 D: T, X, }. H! _ （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 L8 x- L  I2 t4 B# B （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& ~2 G6 V9 j6 n- k3 P- D0 [ （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。$ ?6 V6 \$ |% c- C  z
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
8 N% C9 r0 k$ u) P
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  Y" c. ?) G$ q% p# w5 Y' J5 J2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
* O6 [/ }7 M0 D$ V4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。! G( j4 p; }$ K2 i1 H% W
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：3 _2 M% m2 |7 R3 n6 V0 q
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作) S* R+ W0 Q4 u- ^8 x
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：& [) g  t& v/ g: E
（1）步法模仿练习
; s: R' V/ o+ ]8 ~1 @" R( J（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：
: Z6 [4 B4 O- Z! T （1）对镜侧身攻球挥拍练习。  w7 a; S! l6 s* W0 ?0 d( ?
（2）看图片或电教片模仿练习。) c2 q+ L; H$ I) W5 ?
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：; B. ?, }. b+ r- z# g
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
& }& _9 |6 y6 j/ H) d8 e2 Z （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
( s. i8 u% [% q/ M# u; W3 p" c （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：3 a6 Z5 u/ v  h
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。6 N# I7 v8 u5 j$ S7 J0 m
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
% h. u( U( z9 T  n （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
/ ~; f: Q1 j  W% r( v( o （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 J# @2 x8 e+ p. N' r0 v （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



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