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标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！ [打印本页]
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-7 09:21
标题: 侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。  i1 Y' B. ~) D2 j2 q4 q

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1 b5 b. ]( I, P& C易犯错误点：6 T& Y% l! H% u% t; H/ S( y% B
. H- ^/ F7 h5 J& I# u4 k1 H$ |
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
# F( b& e! Q( F* `9 d$ f2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。  @9 @* U# @2 ?# @+ e2 f
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。) X" s8 U) ]/ s- E8 c3 P+ e2 L' S+ J
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。1 y) [3 ~4 e( A6 g: z$ a
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
1 l4 m# \& G" c2 y6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作* h6 f/ u& A  H' d) X
+ o5 U: F* l8 Q4 o
                               
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: E5 M" S4 i& E( q- |攻球纠正方法：' C( e. t0 \3 W# e6 ?' A
a、讲解、示范法：6 i) K) g& G: p. k
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作0 V# L* t" H# }: _; [
（2）正、侧面多次反复示范. h7 A6 C+ h7 i* p4 a' [# n
b、徒手模仿练习：
9 |9 V* V& g0 E% M" @( ^  x  @（1）步法模仿练习# o* A( ]: v; P/ P  |0 F$ w" I
（2）步法与攻球结合模仿练习。
/ v+ Q; A9 S; C* e( ^) j  m0 ], Pc、表象法：
0 T8 K) {" U8 a1 h1 s（1）对镜侧身攻球挥拍练习
/ k9 z$ r$ E2 z! P  R; f（2）看图片或电教片模仿练习
" |- Q% _( [# g/ R$ G5 p6 c8 H$ w8 U（3）相互纠错练习。2 }5 c: \, @0 {+ K

( F9 g* ]" n" ^: g/ F: Z                               
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) o  \( m/ \( S2 U+ z% C0 \0 O! [
d、诱导法：
/ _) q. z+ Q3 D# T（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误' o1 x4 b  }: Z3 M* }$ Z2 x
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误- _& _3 u+ e6 P
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。/ h% q5 w" K- H# v7 `" I5 r
e、变换法：
/ P# `. i: e* Y; I. S" Y) A（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
* R1 X  V- u! {6 w! }（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。  b+ ?) c& W9 v( X7 `" o
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
% [  ~- R& I, y# F. ?" B（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
2 g4 ~5 w+ W' o3 q. C4 Z/ \（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。& `! g) b& t+ V; p% h! T9 i
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:03
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. ~, F( E4 x6 ^7 K- H5 R2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:04
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。, i% b  c/ x5 a5 }
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:05
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。: V- Z9 }5 s' n, e- r  d
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：  E+ Y+ D0 m) A/ n9 i1 c5 F" k
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作* Q9 k& }4 H5 W" T, s. S
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:09
二、徒手模仿练习' ^3 y2 n- u' w4 l2 R8 S; z" n
（1）步法模仿练习" H- Y: u" ?7 I+ L  v+ O
（2）步法与攻球结合模仿练习。-
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:10
三、表象法：
4 M& |, O' v8 z3 _, |' ^（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
- ?- ]! D6 u+ g( R- M, I0 H（2）看图片或电教片模仿练习。
& q# k" D; U  t8 V' s- [（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:11
四、诱导法：
) ~, a0 r# N, f* @% q9 i' l（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
* k! l4 t7 U  H  J（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- i6 u2 c# ~* L9 x, _6 m（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:12
五、变换法：
6 X1 I9 K' \+ f# |（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。9 S! M! V+ k# O6 i
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
) E1 p* e8 F: p6 a" a（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. P9 O' Q$ l. g$ A8 W（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
& V' l; f) F- O  R（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-7 10:15
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-8 08:21
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。1 c2 S; G# Z0 ]
- u3 W9 L/ R( Q7 B: Z7 M1 h
                               
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) b/ f+ r& G1 E% z
易犯错误点：
6 }: E, D" ^1 g
3 Z' |  \& \- }, r* l6 w  ]7 K: r1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
6 u9 u0 J. m8 O8 j2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。0 I# v0 u  ^+ O3 }  A( k
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
: P( {: d) V( a' D  a5 U; Z8 P4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
4 @4 P, @8 k2 Q" f2 u& p( @5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
4 _) P: l6 _. \( h  `6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作# A/ r, J$ W) H8 \! g0 `& Z- _

+ O) u# s0 ^; M  d9 L  \4 U8 y$ f                               
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攻球纠正方法：7 g( c3 v) E9 ?3 Z
一、讲解、示范法：- @  z8 n/ v1 ^5 ^) W0 h7 e
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
. ^# d% m* z! O- \8 T （2）正、侧面多次反复示范
( N( ]7 x1 x# a) F, b二、徒手模仿练习：
& O5 b* u0 t/ F! }  b* R" E. N* H% L （1）步法模仿练习
$ Z- E: q  e1 _* {' r4 e! ] （2）步法与攻球结合模仿练习。
  ^' U1 ^+ C& {/ _三、表象法：5 _' G1 G" n2 D
（1）对镜侧身攻球挥拍练习0 ~. U, J  ^! ?& k7 W( O) I, g
（2）看图片或电教片模仿练习
) y& ?6 v/ V* v" [5 S% s （3）相互纠错练习。
! p" h: V2 N. K: F
/ r3 C- V/ }/ a; n  C+ r
                               
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3 E, ?3 ~- q5 z! M" S, Q
四、诱导法：
6 r* |2 [& `4 i, K2 z （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
$ H. L: e# P/ P' L; Q （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; E  e4 C  x7 M3 ~4 Y9 R* r- j （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。6 q/ L* X* k; Y4 ]/ i4 j
五、变换法：, ?4 }! D/ |& \6 Z
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
5 M+ `6 t7 L- @( V. s4 b （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
8 I: ^# v7 V8 m) I$ [# x, ]5 z （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. B; ]" h" ~8 D0 l( |" O （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。6 f: `6 d+ j! P
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。7 ~7 m' t7 x1 p. t* x
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. Y" j+ L, @) v" J& ~/ K( \2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:52
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。' `3 E4 v# \+ c$ J, Q
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
9 T. w! B' z# W9 g5 b% g; `6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:53
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
3 J! x5 d8 \3 G' b' Q（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作% Z3 E6 G# P2 T; j2 h& T/ t+ E
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
二、徒手模仿练习：
- |3 z9 x& n$ r# m' y5 \（1）步法模仿练习
7 s0 `/ Y2 q( @0 }! u' A3 Z5 v（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:54
三、表象法：0 p, v, U) a6 D8 v" a% ~
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。* z5 H  T2 L/ m" G! Y
（2）看图片或电教片模仿练习。
* i. R# s' k4 X! H" K9 }8 [（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
四、诱导法：# u* W& c/ _. S/ ~& H$ x
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
* F( }# {8 }6 |( O( q+ Y: z（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误* U, V1 D0 q7 [. s: f4 J
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:55
五、变换法：  ]0 L5 G  g, W9 i( l
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。/ r5 D' T8 j0 f) n" C
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
+ `& Z" Q2 k& [- s4 w7 t) }6 ^（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。! D2 x3 E5 I9 u. n3 k3 C
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。2 e! n9 K6 U; T0 n$ K% ^  }& j) x
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-8 09:56
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 13:23
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
0 m* n) U; G' @5 S5 ^
% x1 g$ y0 |& `" Q! ]
                               
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5 I* ~8 w3 J7 A2 P0 Y易犯错误点：
% _# \) m; U% J8 C1 j! _" Q+ b( ?  K  Y# U3 _( Q6 M- R4 ]* }" r1 V* F
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。9 Q4 m) i5 W) B4 x- [( H
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。3 A* g! W' B+ ~- Z4 h/ Q0 l- [6 ^
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. v- X1 f! Q+ O2 J5 O+ V" n( j
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。7 c! J! c: }( p0 h$ C
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。6 d! h" t. i. l% }) J
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作6 W: P/ n" l2 W4 X" D. z
. z$ i3 y" P# @) d4 N- O; l
                               
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8 Z1 q1 J1 B% [8 U7 K: U; A1 ?6 ~  Z
攻球纠正方法：
0 p- O; Q; y2 t$ q一、讲解、示范法：! `: C0 V. Y- k6 L& ?: ]2 `
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
6 ]% _/ G" Q5 r' l. ~& ?7 g （2）正、侧面多次反复示范7 V  v2 G. i6 q" K+ `
二、徒手模仿练习：# d. [1 A) {2 F1 P3 [! d
（1）步法模仿练习
; x, d/ Z* {8 v& p+ S1 m （2）步法与攻球结合模仿练习。1 o+ V! s& n1 q  n
三、表象法：) c1 y$ r7 ]  b4 b+ z
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
. F& d6 W+ t: ?4 w1 | （2）看图片或电教片模仿练习' s' g; D* q2 Q/ x4 ]
（3）相互纠错练习。2 V/ ?- _* ]3 ?) V# r
' e% A) b0 [" O
                               
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1 ~2 I! r2 k2 |/ _& g
四、诱导法：7 J) J* u! p1 Y6 Q3 p$ m) Z
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误( B8 ?; B: r2 q
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
0 W$ u2 e; L; v( F/ d( O （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。, e  c  z0 `  F& r$ f" _4 H
五、变换法：
( Z8 x. f9 w8 X% j( \$ E  F （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误# t. N5 X% u$ V7 v. {5 i: ]
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。+ c, @( V/ ~; d! P
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。8 O  V! y  A0 K( ~
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。8 r8 V: s) P8 [' I4 u
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。/ D  D9 T" Z+ ^1 I
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:18
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。6 ~; T( F* m1 a7 Q/ y
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。$ F# @0 W9 A$ m
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
- z% u+ g( o+ X+ w$ t1 x* {- B* I6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:19
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：. F2 k2 K4 f& V  E4 @7 G
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作+ b' X$ r9 k7 H5 X$ H
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
二、徒手模仿练习：
' \- x1 ?9 W" @9 ?$ b1 }（1）步法模仿练习' [9 v( ], d5 y9 i
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:20
三、表象法：. i. y7 W, _2 }9 ~0 x. h! X4 Z
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
/ P# h0 l, W1 h% p+ _  q+ z（2）看图片或电教片模仿练习。# u. Y; S7 C- ]0 ?) V+ o% M9 E6 X
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
四、诱导法：
0 ^( z5 ~2 j# D' Y9 R! P# z（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
/ [1 ?  \; R5 M（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 I8 \! J" [' v5 F3 R# N: S（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
五、变换法：& B; Z( a4 P, ~& |1 T
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。0 I! e, y) T8 _0 F/ x) ^
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。, a  l0 F! [9 \2 L
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。) @9 T3 x+ `- q" {3 G) q2 F
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
+ B8 |3 g8 [  a" t" f4 z9 Y（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-9 15:21
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-9 15:41
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。% G  E+ U5 j( T! s+ w
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% L2 ~, }1 A. Y3 [易犯错误点：; P9 ]( |4 l9 o

3 ^( V: w( X, Z. R, H1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
+ y. j2 T$ L7 B1 W% p2 W2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。9 t3 ]. m% H+ m( h
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。# r- V  }5 ?0 \- }; I" T  V2 F9 u. h
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。% u9 a! Y* c9 i4 t' A4 H
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。' m; H  @3 o0 X) l, I" @
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作0 R: t6 j8 {, r$ s+ m0 N; r( y" W
! F* J. {! v( O, x3 A3 s
                               
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攻球纠正方法：+ i0 o6 `9 x* \. W
一、讲解、示范法：
8 n2 @  G8 ?( ^* W' a0 n. L （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
4 n  w7 n+ K: B3 ]+ r+ c: x; ? （2）正、侧面多次反复示范! D, G$ }2 b1 d7 r9 o
二、徒手模仿练习：
3 R' P- [9 v' w. \& h: D （1）步法模仿练习
' X. o1 }$ `2 s, n5 I6 M （2）步法与攻球结合模仿练习。
3 _1 b# j7 w" N三、表象法：
1 y# y, Z& e8 r& S* @ （1）对镜侧身攻球挥拍练习$ g$ ], A# ^- Y; z, q, q
（2）看图片或电教片模仿练习, J4 k3 m1 G: ~3 V9 l  r
（3）相互纠错练习。
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% ]* C  F2 ]7 a% u# n$ N$ U
                               
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3 B0 V. u* Z; \- A4 w% S' a
四、诱导法：
$ o2 t7 J( i( x5 b$ w) `. a: P （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误/ [7 T7 [3 @3 ~
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
! r( ?3 s1 X0 ?* w1 m- w （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
" `4 g+ ]5 u1 `% Q% }6 Q' B0 S, a五、变换法：: w4 v: S* u$ m- p, t% H& p6 b
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误) _1 _2 n* n+ r" R6 W
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。7 i2 V3 K& O8 H: w  P' [2 m$ y9 z
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。% s: U) Z) `4 {/ U  ?9 O
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。  D' p3 {1 l* D' V+ S  S
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。) Q( T9 m, o( N9 r; [, T
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
8 A  ]' X. i, `2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:02
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ G! z' b  C. `4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:03
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
, B, }- ]1 U  v* ?% F6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:04
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
6 N8 A) G8 O+ j' B. N（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作; z0 ~$ J" J& h" |
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
二、徒手模仿练习：
) Y5 ]: d- M3 }0 k（1）步法模仿练习# i/ y2 o; T; Z' l0 Q, `& o
（2）步法与攻球结合模仿练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:06
三、表象法：- I* V- r3 `. P, ~$ n% r
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。- R* C+ F% R: ^8 E5 P4 Z
（2）看图片或电教片模仿练习。
5 o) l# |8 y" y2 }' T6 u! X0 B （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:07
四、诱导法：0 {0 p, C+ ?8 I4 v: x
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误+ W) t- V6 H) ^
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误: B8 ~- J$ ]+ Q6 ~" X# X1 Q
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:08
五、变换法：. C  j$ P' V% C$ E% Q1 P8 ]
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。9 e* _) ^9 }$ S& j+ D
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
7 ^8 g$ W3 p7 z* }" A（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; \0 w' E# A* `& `- b  R（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。7 H8 r& c  Y4 ?0 Z) y- N; |
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-10 18:13
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-11 14:36
( k. T  w2 g: S. H0 f+ q. [) c
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。5 H4 w2 i& r9 x! g/ e2 `

5 t& J3 z( ~- M* M                               
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$ k$ [: s$ e% N) S: R2 T易犯错误点：
$ _  P) e; }  E8 [; w( T
7 k3 B: _0 Y& i% X2 C1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。8 s: T2 w' y1 p( u0 a9 e# R
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。0 |& u& E; [9 k$ b% D. u
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。4 n" j5 x% s4 q( y5 ]8 P6 M9 m
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
6 _- x4 ]. Q. [. C5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。) G; w$ s" b( b; Z& p  P. _
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作0 o8 q5 F1 A' k& L! w, V4 G# s
  P/ ?* \1 F& s% t, u) j1 M
                               
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- \: f+ @$ v" h4 Q
攻球纠正方法：
+ Y8 w4 o0 J$ r! A- W4 k$ n一、讲解、示范法：
! A4 j% a! ~" D （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
7 E5 y6 q) m& s5 r3 L& K5 k （2）正、侧面多次反复示范% W, D1 C: R* l2 P5 t3 G& H
二、徒手模仿练习：
: |( Y5 G& A! b% h  i8 V; o% }8 z9 A （1）步法模仿练习
2 k9 E/ q* W% } （2）步法与攻球结合模仿练习。& b2 J* f4 W% }1 h' o/ {
三、表象法：
8 M/ j, l3 J* s- g2 x9 h7 o （1）对镜侧身攻球挥拍练习5 E3 y: ~8 [, m4 w' z; \  u
（2）看图片或电教片模仿练习! `# ~# _; L( y3 y9 L5 w
（3）相互纠错练习。: C& H  @, |8 I# C
8 w4 ?$ S' G' z8 ~* y* F
                               
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, b8 W$ e6 f5 V) g
四、诱导法：0 a, s' B" _! a, w5 q# d" l' T
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
: q" M/ M7 ^% Q& q; p  g （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
1 @# ?( P, a5 s1 I! N0 ~$ C （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。7 D, s$ {" P2 P
五、变换法：. D( E( s! s; \# p; U
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误7 [! ]4 ]* E3 X! `3 ]( U  @4 Z
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。3 z5 O8 i: s% T- l7 M1 v5 \, g+ b1 u
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。( K' ?3 h0 Q/ L' R# y! a0 F
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, b5 v, Q; D8 J- N （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
: Q/ m, C1 M; n
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:49
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。2 n( M2 l6 q. h% f( X
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。. L( Q6 y* @: a  x
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
" U/ h4 \6 m2 U- ?+ j6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:50
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：5 v; v2 M, T& g5 G. |
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作  f4 Y7 k7 P) _+ y$ t
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
二、徒手模仿练习：
( z" q- r, S+ @8 {（1）步法模仿练习
- u; b% d! t) t7 b. ^" L$ [+ R（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:51
三、表象法：
: q) r5 j" e2 V( B0 G/ Z# C （1）对镜侧身攻球挥拍练习。1 e) V& ^  _) j6 A
（2）看图片或电教片模仿练习。
6 H' Q2 m9 p  V6 \' e! [ （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
四、诱导法：2 O- ~5 {; ~% j  z. T
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误1 h& G; _- I# U3 w6 R
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误, d8 u1 u! n9 w/ F- v  _
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:52
五、变换法：
+ _1 H! U0 [2 i （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
8 U" ?8 ]( S0 b2 S （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
0 Q8 A5 M# N5 I, v" } （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。  c9 Q( o5 K4 R' y: X, ?
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。( r0 Q; R5 e% n) E
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-11 15:53
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-12 13:14
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。0 G. O$ |  K+ ]; |

  d" g% }3 {9 D3 Q" n                               
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, t2 z" A9 [7 p
易犯错误点：' J, |/ C4 {! N6 l
9 a1 Q5 ?7 G% x/ |* a: [( _
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。% ?9 W  _+ `/ d5 h
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
9 D5 R4 C7 R: B9 t: Z% X9 }3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ d8 k7 Y9 Z) ?- _3 W0 ?- D" `& a4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。8 v. M7 Z3 O0 S+ o& Z% O( I* U
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。/ a" w5 z# W) p' I: Z
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
0 F/ J  L& h. g3 D- }

1 v0 H/ @: z( V/ F* Z0 D0 H: {) [                               
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1 ^! t2 X" s' t7 F攻球纠正方法：/ T4 o: G) f3 P: P" H
一、讲解、示范法：$ B9 D" [# ?$ b, q/ P
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作" S' t/ t9 ~6 c' ]. H
（2）正、侧面多次反复示范9 Q2 ?) e  r7 i7 H7 t4 T( @5 y
二、徒手模仿练习：1 R( }1 I" y2 A5 R& X( b
（1）步法模仿练习
! K' P3 J& |3 O （2）步法与攻球结合模仿练习。. H: I% {3 t7 M
三、表象法：6 g- v2 J! f" _' q4 I3 z' X
（1）对镜侧身攻球挥拍练习5 \( N) p! Z0 [" J
（2）看图片或电教片模仿练习) l! F, [/ p# ~
（3）相互纠错练习。) Q8 o6 W% o+ ^: S
0 x) H2 b; l6 Q
                               
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: ?4 s' g4 U3 y四、诱导法：) a3 F, R4 T; ]/ s6 V% D
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误9 K0 u& |: b6 \
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
0 C/ [% |% P8 m- ^4 ? （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。: A9 x6 P! `3 K4 ^# D" B. e4 b/ I
五、变换法：# ?3 [6 y8 E: c
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
* b: a; g- J% p （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
, \$ q  l( P7 G) `8 f! K （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
; v1 B( t: J; N  J% v! H5 j& ~3 l" G1 x6 Z （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
) h+ a$ D# U' e （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。3 a( M6 l2 Q: ^; B
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。2 f: k7 ~6 Q( Z8 |- C
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:57
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。- w1 q0 c: `( S$ l! m4 |% S) M. y, o
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:58
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。+ x8 W% `6 K1 i1 r# n  V; l
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
% J9 `# J5 Q2 B9 T9 w（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
( v8 ]: y8 b/ H- g- z/ k（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 14:59
二、徒手模仿练习：; |. E5 l- W9 C
（1）步法模仿练习0 r  u2 \2 J) f& W" i8 a2 h! `
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
三、表象法：
! f3 s# V; E; V( [* r （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 i7 i+ O) d% q6 s! l （2）看图片或电教片模仿练习。8 T. u1 F, y! V' A
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:00
四、诱导法：$ n4 T- W% p- g- r
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误- A! y2 O$ t7 g2 n. |/ p
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误8 V. v9 A; F5 e, E% I' N7 h+ v( v
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
五、变换法：
% e# [/ u0 g, l% p; ? （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
# l, C5 K4 B: P （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
1 j& N' f: W2 @; R$ U0 ~ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。  G+ C  O5 C7 r  r
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。, }9 u+ ~4 n" M
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-12 15:01
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-13 12:02
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
% w3 S0 b0 F) u# y2 y. A# Z

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易犯错误点：8 a- B. Y% g  C( j$ ]% }

3 F- X1 J- q& |9 U' [+ K1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
9 j3 T* R9 G* d7 i& F! j+ q9 V2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
7 Q& h% R$ N7 R0 l3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。) |) U$ _. U* o' ~% _2 V7 M' p6 }$ q
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
- j: _# `( E# S  x% E9 ]* n5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。) Y" S& @' i1 L6 k) D
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作$ P* [4 j- D" y8 i- v: j" D
. N0 N" W3 R( J- I* Z. f# ^
                               
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- n& b# g* U0 ^+ ?. |: P攻球纠正方法：
; E7 f" V( \, R" ~9 |& q- ]- m一、讲解、示范法：3 Z' s+ S2 G+ n( y& Q% W; f
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作& J1 I0 M: W  q- M+ C9 Z1 J
（2）正、侧面多次反复示范
: ?" k7 z! g7 B4 H8 D二、徒手模仿练习：, x; D$ Q3 {6 _2 x* m
（1）步法模仿练习7 [3 C4 ~0 {- M) E1 Q
（2）步法与攻球结合模仿练习。
. ]' J; |" ^6 h" K* k. s. ^5 w% Z三、表象法：
" N' |: h9 G0 N! l( V （1）对镜侧身攻球挥拍练习
& I8 y8 g) m, f$ k) N4 a （2）看图片或电教片模仿练习
6 b: g5 J6 \6 X) q  `, Z0 T7 e1 H3 Q0 @ （3）相互纠错练习。
$ d% W( N4 z) a) d7 M7 B
0 y) h0 B/ |& [- o  j. a
                               
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四、诱导法：" [3 [2 }7 C& x3 r- ?  n
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# t4 t1 g: M1 D8 b# P6 E （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
  T. [- N1 L: C （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。5 m% ?0 _' o3 C: y; a
五、变换法：9 d0 @" B3 B% J
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误& b, r2 y' i. y8 P
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
8 g8 u6 u0 t, P （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 _; O1 k7 z; B7 d5 W. Q （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 \% n2 w/ N& Y6 B( u& W5 k8 Q （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
6 t, }2 Y! H1 `+ q* X
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:05
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。+ M/ l8 r6 V5 \9 u- k  F6 z
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。3 [" Y- k  `1 G6 \( [# G
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:06
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: M9 o$ p- O  Y7 l2 z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：: @5 J. i* m% l+ B1 v
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) V5 t) C; |) V& h  b: j（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
二、徒手模仿练习：
& A4 E3 v& L5 L% ?（1）步法模仿练习2 p4 m0 Z7 W% N  l2 b0 E' {
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:07
三、表象法：
, w: @" Z- ^' u" C （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
0 v- m$ |) N" V8 F8 P （2）看图片或电教片模仿练习。9 L! ~0 v/ H4 `# Z' T6 W9 ]
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
四、诱导法：
. u( t- ], K6 d+ f* r  J3 I+ m8 _0 P （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误. c  a  S# Y4 \& Z( y8 r
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
% |0 b! e: A8 S# @3 c. C （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:08
五、变换法：
; I  F9 z% @7 i( @* w. D- x （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。  Y! i* P8 u6 v) }' x, A
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
6 F( h9 @) I9 c% q: P+ v# B- S （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。0 o7 A( l: j1 k+ X
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
. S/ z# c8 s7 @- I& O （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-13 13:09
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-14 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。: t) e( W. d7 H; M. r' z% y. M

' _8 g' Q9 `- ^. v; C( l                               
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: c2 X7 H) c* K, L5 n易犯错误点：
; b, j/ ~" ]4 {$ T: D
$ Q$ N- V1 ]& W% K. Z' l' c* W1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 o+ g. k2 O! J5 h4 a1 C% Z4 a2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
+ L- K9 }+ k3 c7 Q7 l3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
5 ~% E7 z+ Q$ G$ w  ^0 T4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
% I8 e, m9 f* f, g$ T; j5 b5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。& v$ h  Y- C" d' x) v- O. d  {
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作" b/ S/ B( n& _: u* B
+ ~1 B! v( H9 U$ z1 ]
                               
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1 o2 F, N$ ]( I2 x& D" m  [, W
攻球纠正方法：0 v+ h6 ^$ y; j/ A6 T& C
一、讲解、示范法：) W4 D. m5 C5 e  d) O4 u
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
( d5 O  J. m. o, F3 w （2）正、侧面多次反复示范
: i& j8 u( r% C/ ~4 S, S) d4 B8 |, k二、徒手模仿练习：4 w% ?$ \5 b7 F: W
（1）步法模仿练习% Z2 _4 e2 p$ p% U( E, b3 Y% `
（2）步法与攻球结合模仿练习。
* a! R; J7 W# Z' Q) \3 _三、表象法：' z- e& o+ B9 @* q
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
" h! c# k' i% l （2）看图片或电教片模仿练习/ A) ~) C7 ^# w- M+ i7 z' I
（3）相互纠错练习。* w' s- i$ y$ U! V; g- R& D

: T/ p# p. u7 g8 x" ^( x! g' l                               
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7 ~" v; b. f9 X$ f% u% r
四、诱导法：
. W* s1 r/ P3 d# ?5 i' S* P （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
, P* R) W0 y/ n! x; k8 d （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
  Z) H# r3 ^0 x （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
; c6 A: V4 ~: e) G) v五、变换法：/ c' n6 D* ~' s" `: a' M% h. f
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
" L9 g* n/ O9 e* {0 a （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
2 _8 l2 t7 M1 u$ Q, U( i5 S （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。5 z. G3 B/ I. J$ b) i) T
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。# ~9 s: w: |+ q( v- q
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。- j0 M& X' ?) \) q9 s& `
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。, x) y; U/ G2 `& a
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:30
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
- s% J! [/ r- |  c# y  T4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。8 E9 ?  X! I& Z# r5 ^" I/ D
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:31
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
; x8 |, {6 s* W9 n5 \（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
9 ?6 r1 X% b1 |$ ~（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:32
二、徒手模仿练习：
! G5 A4 H6 W8 N4 H; s（1）步法模仿练习" @; ?: p: l6 L' L6 F' O7 \
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
三、表象法：% Y# k& L4 S+ \% g$ `9 R# a. B
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
+ Z7 E' g% R/ @ （2）看图片或电教片模仿练习。/ ^. N: [( ]* v) Z1 r/ |5 {! G
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:33
四、诱导法：- j1 f) K/ A6 n! R. A) e
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
) X0 m/ U5 z6 H. p9 U" F1 q6 E: L （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 X; |! M% `/ U3 n# G1 J  G1 h: ] （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
本帖最后由 2972061737 于 2017-2-15 14:31 编辑 - V' N! v4 m9 I

) J$ s, Z- ?& m  [
  I# u- H  c5 ?9 A$ L1 W  S2 G& J8 E

1 k% F8 L' v( V) S/ E4 i) ]# \. }0 z# w; o2 `

- p+ u  ?+ i, ?
& b7 J# P. r' e- w+ @五、变换法：- J3 u5 i( m, M
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。0 a% J9 P, ~2 g# h: A
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
- a' U/ N2 V- n" I8 @ （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 P" C$ Q# W) @" w （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
( w/ S, ~! ]: q) P4 ? （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-14 14:34
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-15 13:27
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
) T3 k5 Y4 D" ]
+ b8 F- Q5 P# j) r' x% z! ?) W6 Q2 n3 ]
                               
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6 U- o$ ?, V0 @% V7 @易犯错误点：
; ?1 x. v3 e* W" l8 J6 G. m" r' Q: x& g! ^/ @
1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。7 ^! m4 i; l# J* x- A
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。: y+ S: }9 P5 e; X: U1 z+ g9 p
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
8 o. I5 d- y8 K0 |4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
6 L' m. |$ N+ }6 s7 l% F& e5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
2 g, F3 |- H9 W6 K2 p: m( r3 n6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
  E* ?) z: t* i9 @2 e9 u6 Z( O

; E" W2 b8 G4 ?) p                               
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$ t$ A2 `1 v- N% O4 h
攻球纠正方法：6 e6 h) t  W+ a
一、讲解、示范法：
; l0 ~3 Q4 g) y （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作5 j0 k* E& Z& L0 b1 z/ |! c
（2）正、侧面多次反复示范; ^. \, ~! B8 r- d
二、徒手模仿练习：
# Z9 b" h( r* e5 \2 } （1）步法模仿练习
3 [  X5 u8 ?( V$ v# N+ b （2）步法与攻球结合模仿练习。% L- @. Z& L* v1 Z
三、表象法：
  r6 A* _& L5 u) w& E7 j （1）对镜侧身攻球挥拍练习
2 }. G' U% g4 r5 u( L( t （2）看图片或电教片模仿练习
. i- E' w4 j4 h' |' E7 p （3）相互纠错练习。# U% C9 j: t0 Z0 F- q

+ G. D  H/ V8 L/ I& v' q. j                               
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- ~9 b" i; ?, O: A1 t
四、诱导法：
7 S  {2 d9 P5 B* M （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误( \+ D1 m5 e6 N+ w0 T# `
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误& e5 [7 `  ^7 |& g
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
9 j! k. Z8 t' M/ E* [+ Z" @' n  n五、变换法：
3 Z* n  _! l) m （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误0 t1 H9 I' U; ^2 J: x$ H
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。: O( d1 }+ `6 J; r" Z5 J
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。. `: |/ f" w+ K8 b1 t+ S
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。9 k8 v( ?; V  W# w2 G
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。$ h# r. F! Z  d' k# p  ^( }* u5 R
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 f) l+ g, H( y2 V  e  J  ~2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! M2 w) B7 I# |5 u4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:28
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。. A# ?2 H; b2 @6 L3 p
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：* }) {9 i! s( v9 @% P
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
1 f  g! ], |  _3 ~) Q" B（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:29
二、徒手模仿练习：
) {# [+ m' [* t' l2 N  L（1）步法模仿练习8 I( @/ E0 w. i- [
（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
三、表象法：
) ]4 ]( I) X  ~ （1）对镜侧身攻球挥拍练习。$ T; t; U  o% C" x. g: t8 I3 a
（2）看图片或电教片模仿练习。, K. ~) {: p6 X6 L0 U* A/ k2 h
（3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:30
四、诱导法：
; g+ a* ~+ G+ g+ m- d  }& J （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误4 U: u9 b* v0 b6 A; n& A
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
& b0 L7 x- Z% D' Q! V) H# k9 e4 g （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:31
五、变换法：
' f& N% ]8 c* a% Y$ o  w （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
# w: T1 y% C* g' X: e5 R3 a/ T （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。" \. V0 N/ V/ _3 t0 O. W$ a( }. K
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。6 A, E& J* c! `5 |6 }4 L- h
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
* A9 I! y, Z7 H1 j/ \9 S" {5 \1 J （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-15 14:32
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法
作者: QJR5949375    时间: 2017-2-16 08:43
很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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/ w4 c0 W8 H+ _9 q- I: X/ w6 u4 c5 F易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。5 }, o  n6 U, T! u6 N4 Y
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。9 h7 l% w# O; r5 ^
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。% [8 a7 k& ]1 a; V5 t+ k
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
7 O0 B, T- G6 E; z. N) B5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
: e4 o  L$ L* ?* j6 }. U" p8 z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作- R% E1 N, L' X5 U0 x

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2 A8 T, @! Z' b8 g& I攻球纠正方法：
" g" A" i0 i: P/ y9 d' s一、讲解、示范法：* P3 X  _. V+ Y
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! t$ F- m1 l# a （2）正、侧面多次反复示范* `" s6 B( s+ V5 n: P+ I) V
二、徒手模仿练习：
( ~9 D; U/ t- J4 D （1）步法模仿练习
6 Q+ Q" t- I8 T# c, [# F, ]" m （2）步法与攻球结合模仿练习。
5 U& `' g+ S1 J. k三、表象法：4 ~& v& @% A3 h
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
5 U) T9 e+ i: L （2）看图片或电教片模仿练习/ G$ \: r! `7 e  P$ n0 I
（3）相互纠错练习。3 Z  z# \1 B3 U, w

2 L; a' {& ^2 Q7 g1 [6 B' Y                               
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0 m% a# `' X- E1 t四、诱导法：1 n% q5 T! ~9 \2 ?# y3 C$ G
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误$ \. l" _/ L+ w0 E5 ~
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误7 b1 ?1 C+ I; P; x$ G, H
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
8 a" H) D) R* r五、变换法：
$ H  W; D7 `+ y* }0 y （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误0 F  e, c% C6 H- F
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。8 w7 r) h* T) ^% @9 {! g/ j
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。6 Z+ U' E+ B' w  r6 Y
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
  {( d# s* l: l4 I) E- p （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。* _& b& P' x5 x, i6 ^6 r4 X
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。  X/ g" a" D* @) t8 y
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:50
易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。- y- H& j$ W% n. A5 Q" i7 q1 R/ p, T8 Y
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
- e' o& n" ?8 j) s, j（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作% H% i. D6 o. I3 O. U0 L
（2）正、侧面多次反复示范
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
二、徒手模仿练习：$ t3 ^9 ?& m$ o
（1）步法模仿练习
' P) N& e' k; I9 y' a/ k4 W（2）步法与攻球结合模仿练习
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
三、表象法：
6 w: i5 Z, Z: q5 r# r （1）对镜侧身攻球挥拍练习。7 d# l3 ~4 d  l$ V
（2）看图片或电教片模仿练习。
# u+ w' K) y9 M- x （3）相互纠错练习。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:51
四、诱导法：2 g; p5 {* V% W6 W
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误( G, X$ U; D  ^6 a( h0 G" K
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误( }9 ]1 H" k) ]0 V) O4 K, }  m
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
五、变换法：
4 r3 E2 w$ t" _' |9 L （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。7 }: v7 r$ p! Q/ Z; U$ y5 s
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
# d0 ~; L: C, } （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 k% {  a5 ?' o: H （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
7 [6 N  |+ D, }1 c# R （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
作者: 2972061737    时间: 2017-2-17 15:52
以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法



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