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标题: [讨论]收臂的时机 [打印本页]

作者: 庄周迷蝶 时间: 2008-3-2 02:52
标题: [讨论]收臂的时机

击球动作，总是伴随着收臂的要求，何时收臂，才能给球最佳的力的作用？有人说是触球瞬间收臂，也有人说触球前瞬间收臂，到底谁对谁错？这可以从人体运动反应来分析出来。

人体神经的传递速度据测定是100m/s，手指尖到大脑的距离为1m，假设球撞击拍之后，压力感通过神经传递给大脑，就需要时间0.01s，人体大脑接收到信息，再做出反应也是需要时间的，根据资料记载，人的运动反应时间最短、最快只能达到0.1s，信息再传到手上，需要0.01s，就是说，球撞到拍之后0.12s，人才能做出收缩手臂发力的动作。而根据试验，乒乓球触拍之后，只有0.001s的吃球时间，因此，人是无法在球触拍瞬间来收臂发力击球的。只有在触球前瞬间，才可能收臂发力击球。

如何在最短的时间内将收臂动作做好，从而以最快的速度击球，爆发力无疑是关键点。有了足够的爆发力，才能在极短的时间内把挥拍速度提高起来击球。力量训练是增加爆发力的基础，多练习短促地收臂是提高的要素。

当你力量足够，爆发力也足够的时候，就要考虑，如何在空中确定加速的位置，这是我们最关心的问题，通常是通过眼睛观测球的运行速度，自己身体的空间位置，自己的挥拍迎前速度，预测拍子将在某点与球相接触，在预测位置开始急促地收臂，将速度提高到极限点来击球，击完球，马上放松，还原准备下一板击球。

通过多球训练，我们可以精确地预测拍与球的触球点，从而得到最佳的加速位置与时间，这是多球训练的强化与固化作用。也是多球最有优势的地方，重复地按某个节奏来进行练习，可以将预测能力提高到一个相当精确的时间内，从而达到以最佳状态来击球。

而我的经验是触球前20cm左右开始收臂拉或攻，可以把前臂和手腕的加速作用充分体现出来。

作者: mao2yong 时间: 2008-3-2 13:47
楼主能将感觉量化,我等爱好者要走的看来还很漫长!

作者: dyc999 时间: 2008-3-3 07:59

楼主的乒乓理论和实战经验超一流

能配上图片就好了

作者: oldlin 时间: 2008-3-4 15:26

我帮楼主配一下图片，以下这些图片都截于触球前，这时小臂都有虚影，说明小臂早已开始加速。坚持拉球的发力时间是拍触球的瞬间的朋友也可以发些相关图片来。

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下：snapshot20080219155243.jpg

这个加速更早！

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下：snapshot20080219155523.jpg

此主题相关图片如下：snapshot20080219155543.jpg

此主题相关图片如下：snapshot20080219155941.jpg

作者: sjhyjh 时间: 2008-10-16 22:30
学高手学习是进步最快的!

作者: zhangdian527 时间: 2008-10-17 00:29

听懂了，就是先收小臂,比如正手攻球,,,就在触球前收小臂,

在就是，,触球前合适的收小臂位置，和时间，,要通过多球来练习,效果最好!

作者: 啤酒肚 时间: 2009-1-1 15:54
看来触球时吃住球是困难的，“触球前20cm左右开始收臂拉或攻”这方法好！

作者: YE小子 时间: 2009-1-1 18:35
学习了

作者: sujun690 时间: 2009-1-3 16:23
触球前收小臂,知道了

作者: pengdaoxiu 时间: 2009-1-4 06:36
    触球瞬间前收小臂应该是对的。力从下往上层层传递，臂随腰走，腰带臂行，臂已经具有了一定的速度，触球瞬间前小臂收缩加速，犹如接力赛接住接力棒前之预跑，触球瞬间力全部释放出来，完成攻拉球动作。

作者: gjsing 时间: 2009-1-4 12:54

分析得不错哦,呵呵

作者: yousiyang 时间: 2009-1-5 13:50
好贴子

作者: 风刀霜剑 时间: 2009-1-5 21:04
楼主朋友对前臂的加速发力时机分析的太好了。

作者: zjp5700 时间: 2009-3-24 22:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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