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标题: 乒乓日记4 [打印本页]

作者: 菜鸟465 时间: 2017-3-15 09:32
标题: 乒乓日记4
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各位可爱的球友们早。一阵冷空气把弥漫于空中的雾气吹散了，人在冷风中异常清醒。
吃过晚饭后，换上衣服戴上装备来到了球馆。

先是和球友练习了一下，热热身。后来和之前提到的20左右小伙子开了个7局4胜
首先说说自己做的好的方面，比较积极的去抢攻，占得先机，而且集中精力去接对方发球（这家伙变化还挺多的）搓对方的无转球可以，突然加速的去搓，动作也小，球被我劈得又长又低，成就感非常不错，只要能劈这样的球，他没拉上过一个，另外他偷我几个正手，也被我接回去了，但是没准备下一拍还是丢球了。通过自己的努力把他逼到决胜局，很不错，下次想赢他或者打得更好，要做到下面几个点：

1、接他的发球要有预判和多种接发方法，顺逆接，拧接，多劈正手长
2、防住对方一到两拍的进攻，横档要提早控制好拍型，只要是对方发球，自己接发球后，就要准备了，特别是关键球，发抢就是通常会用的套路了，一个不转球过来，只要落点速度不够，对方就会抢了。
3、步伐别乱，一球一球去打，减少发球的失误，记得有一局发丢了3个。
4、限制对方抢攻的同时加强自己的进攻。昨晚发奔下旋，对方吃了好几个，或者自己获得了抢攻机会，以后这个球我要了，关键球就发你了。

第7节教练课
打完上面的比赛，感觉状态还可以，就上了一个小时课。
今晚学习了，正手拉下旋接上旋还有接逆旋转发球
拉下旋还要不能往上，往前冲，由于自己不是很会用腰，所以累的狗一样，不过冲到的时候又很爽，多跳绳吧。训练中教练经常提醒我的是：往上了，移动冲上旋跳了，右脚超过左脚了，没转腰，还有左右脚前后分开不够。虽然很累很累。但是非常值得

回顾过去6节课：
1、正手拉球的步伐和动作学习纠正，一定要在比赛中注意这个动作，否则就浪费时间精力金钱了
2、正手两点三点拉，步伐如何移动
3、发球抢攻站位与引拍，往前冲时脚步如何移动
4、横打每次比赛的动作都不同，这个暂时学的不多，教练主要还想我练好正手先，不过横打越来越不错了，有时候球感来了，其他技术也会变好
5、正手拉，然后侧切，要求动作非常快，难度不少

大概就是这些。。继续努力，但是也别太累了，休息不好的时候，影响第二天的工作状态吧。

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