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标题: 看视频：袁磊教练的直拍横打养成记！ [打印本页]

作者: 发烧友 时间: 2017-5-5 16:26
标题: 看视频：袁磊教练的直拍横打养成记！
本帖最后由发烧友于 2017-5-5 16:28 编辑

直拍横打反手练习拉球应当如何由浅入深的展开，专业队的运动员是如何练的，请教练介绍一下，谢谢
(, 下载次数: 2)
袁磊教练解答
直板横打的事情，我现在也在慢慢摸索，如何练习呢，我自己是按照正手怎么练，横打就怎么练的方法。

如果是从不会到会的话，应该首先需要一定的数量，肯定要从单线开始练，找到一次打十几下、甚至几十下不坏，这样的话，手上才能找到感觉；

然后逐渐加一些左右步法，拉两点；

再然后加前后两点的，先上去拧起来，再退台拉；

最后还可以加一些上旋和下旋配合的拉球。

一般训练都是这些东西，这个程序，专业队也不例外。

请看视频

作者: 大智108 时间: 2017-5-5 16:44
我也想学

作者: 7哥 时间: 2017-5-5 16:46
111111

作者: →ROMANTIC 时间: 2017-5-5 16:52
前来学习

作者: lucky2017 时间: 2017-5-5 16:56
好

作者: 2733501907 时间: 2017-5-5 17:39
看

作者: wdm128 时间: 2017-5-5 18:25
kkkkkkkkkkkkkkkk

作者: 花火8097 时间: 2017-5-5 18:58
好

作者: lbz_1971 时间: 2017-5-5 19:04
前来学习

作者: 静悟 时间: 2017-5-5 19:42
我也想学

作者: 风中行者 时间: 2017-5-5 21:38
前来学习

作者: wxgzLQJ 时间: 2017-5-5 21:48
KK

作者: 13568021669 时间: 2017-5-5 22:30
啦啦啦啦啦

作者: shangweilin 时间: 2017-5-5 22:41
想学习，慕名而来

作者: 求购直板 时间: 2017-5-6 08:08
学习

作者: 老嘎 时间: 2017-5-6 08:36
学学

作者: huasheng1212 时间: 2017-5-8 09:45
袁教练还是很不错的

作者: 酷爱直板 时间: 2017-5-8 10:40
感谢分享，收藏了认真学习一下

作者: 好汉哥 时间: 2017-5-8 10:44
ok

作者: 我唯乒狂 时间: 2017-5-8 11:15
精英球友问好

作者: niqingcheng 时间: 2017-5-8 15:33
1

作者: chen8414 时间: 2017-5-8 15:58
教你拉球如何更有力

作者: 秋分820 时间: 2017-5-9 10:17
kk

作者: huyi8900 时间: 2017-5-9 15:41
zxsadcfdvgcfxd

作者: 风、淡然 时间: 2017-5-9 15:43
学习学习谢谢袁老师

作者: dongfrog 时间: 2017-5-10 14:57
学习

作者: 1138547440 时间: 2017-5-10 15:45
学习

作者: llxpp0001 时间: 2017-5-10 18:58
好好好

作者: mingming96 时间: 2017-5-11 11:37
ffffffffffffffffffffffffffffffff

作者: yu-w 时间: 2017-5-13 09:42
交流学习

作者: 锋帅 时间: 2017-5-13 11:05
学习学习再学习

作者: jdooo 时间: 2017-5-13 13:10
看看

作者: xintair 时间: 2017-5-15 11:56
学习下

作者: 行天飞虎 时间: 2017-5-27 16:02

前来学习

作者: gdc_2009 时间: 2017-5-27 20:07
1

作者: wsjyg 时间: 2017-5-28 11:40
右旋侧拐发球

作者: heqiang99 时间: 2017-5-28 11:54
和高手学学

作者: 天鹰一帆 时间: 2017-5-31 15:21
号

作者: 滑翔机 时间: 2017-5-31 16:34
学习学习

作者: 踏雪寻梅473 时间: 2017-6-1 09:10
赞！！！！！！！！！！！！！

作者: wxcyf 时间: 2017-6-1 10:06
我也想学

作者: 雪竹867 时间: 2017-6-2 08:32
学习

作者: 会跳舞的墨鱼971 时间: 2017-6-2 08:52
学习

作者: No.11 时间: 2017-6-5 13:26
学习中

作者: GongNiu 时间: 2017-6-5 17:42
谢谢楼主好心分享

作者: zyj669 时间: 2017-6-7 12:52
我也想学

作者: 祥~雲 时间: 2017-6-7 14:58
不错

作者: 祥~雲 时间: 2017-6-7 14:59
不错

作者: cav 时间: 2017-6-12 22:11
学习

作者: 风云笑看297 时间: 2017-6-21 17:17
感谢分享，加油！加油！

作者: 使者611 时间: 2017-6-22 11:13
想学就学

作者: 亡徒 时间: 2017-6-22 14:54
有新意

作者: Rakey 时间: 2017-6-22 14:57
一起学习学习来吧~

作者: 纳百川 时间: 2017-6-22 15:38
标题: RE: 看视频：袁磊教练的直拍横打养成记！
看看

作者: xh春雨 时间: 2017-6-22 18:13
学习了

作者: YJSONG 时间: 2017-6-25 22:34
看看，谢谢！

作者: 杜尚别 时间: 2017-6-26 08:00
好

作者: sgb7802 时间: 2017-6-26 10:49
看看

作者: 啃药虫 时间: 2017-6-29 15:39
学习一下！

作者: 木子枫 时间: 2017-6-30 16:05
学习

作者: 心平如水 时间: 2017-6-30 16:58
学习

作者: 蓝色情怀 时间: 2017-7-6 21:37
00000000000000000

作者: 完美王者 时间: 2017-7-9 10:20
111

作者: jameshernt 时间: 2017-7-9 10:36
kanakn

作者: szhydhaha 时间: 2017-7-11 15:11
半路出家

作者: jackytwo 时间: 2017-7-12 10:37
菜鸟我来学习学习

作者: wangningts 时间: 2017-7-12 14:51
我也正在练习中，想学习！

作者: ximfpcxt 时间: 2017-7-12 16:46
直拍横打，难练啊

作者: 直板有横拉 时间: 2017-7-14 16:57
妅

作者: wxl8821 时间: 2017-7-14 17:19
ok

作者: Lianwai988 时间: 2017-7-15 09:42
袁磊教练的直拍横打养成记！

作者: ～风清扬～ 时间: 2017-7-17 09:37
酸雨一　枯干壖睦瞧不起

作者: dante_5055 时间: 2017-7-17 11:11
感谢楼主的分享,学习一下

作者: zhoupnp 时间: 2017-7-21 15:42
横打很重要的

作者: 淡泊319 时间: 2017-7-21 22:18
想看

作者: hongfeng0425 时间: 2017-7-21 22:54
看看

作者: zhhb中大奖 时间: 2017-7-27 07:16
楼主辛苦了！

作者: ivan123 时间: 2017-7-27 08:39
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

作者: dh667879 时间: 2017-7-27 09:36
好

作者: viper5600 时间: 2017-7-27 18:24
学习学习

作者: winsoncys 时间: 2017-7-27 22:32
进来学习下

作者: 小鸟484 时间: 2017-7-28 15:01
学习学习

作者: 技宗or器宗 时间: 2017-7-30 12:44
技战术风格

作者: 李继忠 时间: 2017-8-4 23:07
学习

作者: yechunlin 时间: 2017-8-5 06:41
虚心学

作者: 1334074530 时间: 2017-8-27 20:11

作者: JOHN7011 时间: 2017-8-27 22:03
??????

作者: 新军610 时间: 2017-8-30 12:06
支持支持支持支持支持支持支持支持支持支持

作者: lyt228 时间: 2017-8-30 17:26
非常渴望这些好的资料

作者: jiaygxj 时间: 2017-9-12 15:06
hh

作者: extech00 时间: 2017-9-12 15:34
ok

作者: cwt2700 时间: 2017-9-12 21:40
顶

作者: guottba 时间: 2017-9-13 21:09
好。

作者: 横打迷皓 时间: 2017-9-14 12:44
[url=]微笑[/url]

作者: 香烟与火柴 时间: 2017-9-14 14:14
学习一下，楼主辛苦！

作者: 她是信仰. 时间: 2017-9-15 22:34
学习

作者: xingyiyi0 时间: 2017-9-16 21:19

谢谢楼主的分享

作者: 问新 时间: 2017-9-18 12:35
看看

作者: 阿干 时间: 2017-9-18 15:18
123

作者: ╰→碌碌無爲ヤ; 时间: 2017-9-21 23:52
好

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