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标题: 想成为高手,做不到这4点就别谈了! [打印本页]

作者: tiger2    时间: 2017-5-25 13:27
标题: 想成为高手,做不到这4点就别谈了!
很多球迷往往有这方面经历,自己感觉练正反手技术动作差不多了,就可以去打比赛了,这时你会发现,基本动作会,但仅是练动作,还算不上基本功,真正能用于比赛不变形才叫基本功。

连续输上几个人后,很多的球友往往会沮丧地发现练习的东西,根本用不上,真刀真枪比赛起来和多球、单球对练根本不是一会事!刚出山打比赛的,有几个事,是必须在心里有数的:
一、脚下要有根
乒乓球赛讲求步伐灵活,但并不是无目的地乱动,在找球前移动,击球时脚下要踩实,否则,你的球永远不会有高质量,因为质量来自发力,踩不实,力上不来,重心失衡,劲就散;质量来自控制,重心失衡,控制球就谈不上了。

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二、眼睛要盯球
前提是脑子要想球,想怎么打,精力集中,眼睛才能集中,身体跟着眼动,根据来球做动作,不要刻意追求完美;先上台,水平差不多的,上了台对方就心慌,你才有功夫盯球,调整动作。

三、用腰控制节奏
腰部是上下枢纽,节奏快慢,重心高低要靠腰来控制,要注意一个是腰要尽量水平移动,不要起伏太大;第二,节奏不是越快越好,慌里慌张急于出手,会的东西也打不出来;第三,学会等球,把重心转换到位,等球蓄势,是非常重要的技能。

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四、膝关节要弯曲
适当屈膝并保持身体前倾,利于快速启动,减少了从直到弯的这个时间,不要小看这瞬间,以为是细技末节,每个球都存在脚下启动问题,保持屈膝前倾其实是入门到高手的一个分水岭。

刚出山打比赛,正反手转换是难点,前后移动也是难点,一定要注意先不要站在过于靠左边线的地方,可适当向中间站一下;也不要过于靠前,适当向后站一下,最重的是快速重心转换的意识尚未养成,不要光想进攻,适当放慢节奏,有守有攻,出来机会再攻。

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作者: lpf    时间: 2017-5-25 13:40
fgdf gf

作者: ZRB    时间: 2017-5-25 13:49
学习
作者: 阿干    时间: 2017-5-25 14:17
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作者: deqen    时间: 2017-5-25 15:17
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作者: deqen    时间: 2017-5-25 15:18
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作者: lyhbgame    时间: 2017-5-25 15:27
8

作者: 求购直板    时间: 2017-5-25 15:51
学习
作者: 0030416    时间: 2017-5-25 18:45
学习

作者: 浅醉    时间: 2017-6-6 23:41
够up哦给橘皮  
作者: 13968518688    时间: 2017-6-11 18:20
0

作者: gdc_2009    时间: 2017-6-11 18:29
1

作者: wyz    时间: 2017-6-11 20:02
是的。

作者: mszyyjq    时间: 2017-6-11 20:09
look up

作者: szhydhaha    时间: 2017-7-18 09:13
顶顶顶顶

作者: aidapingpang    时间: 2017-7-18 09:24
学习学习学习
作者: xlmhy7728    时间: 2017-7-18 11:56
我要后面几条
作者: jyx128    时间: 2017-7-19 14:00
学习了,谢谢

作者: zhy6055    时间: 2017-7-24 16:42
vc

作者: sadiwbj    时间: 2017-7-24 17:46
学习

作者: yh203    时间: 2017-7-24 18:00
看看

作者: 流星20121220    时间: 2017-7-25 14:18

作者: viper5600    时间: 2017-7-26 21:07
乓,学乒乓就上精英网,用乒乓买乒乓球也上精英网!精英网每一乒乓球网
作者: uw    时间: 2017-7-26 21:27
bucuo!

作者: zhhb中大奖    时间: 2017-7-26 22:33
楼主辛苦了!
作者: al7913    时间: 2017-7-27 10:01
eeeee

作者: pchack    时间: 2017-9-16 22:32
回复主题

作者: 浪漫天涯    时间: 2017-9-17 12:38
谢谢分享
作者: 大国小兵    时间: 2017-10-26 08:07
666
作者: 金赛事    时间: 2017-10-26 08:34


作者: 128383    时间: 2017-10-29 11:28
谢谢!谢谢老师!
作者: 128383    时间: 2017-10-29 11:38
只想学不想比,学好练好己可以了。
作者: bsjnw    时间: 2017-11-23 16:12
学习下

作者: 全能蓝领人507    时间: 2017-11-24 22:59
l

作者: 奔波中的鱼    时间: 2017-11-25 21:25
学习

作者: 玲珑佛心    时间: 2017-11-27 15:24

学习
作者: 风云堂堂主    时间: 2017-11-30 11:25
学习

作者: xiaoyuer75    时间: 2017-12-21 14:12
谢谢分享!!!

作者: xhzby    时间: 2017-12-21 14:50
111
作者: 85552485    时间: 2017-12-22 11:12


作者: 人在江湖374    时间: 2017-12-22 15:07


作者: zhxiaoqiang    时间: 2017-12-22 15:41


作者: dhxy888    时间: 2018-1-15 12:13
支持支持
作者: kzf123    时间: 2018-9-19 16:48
OK

作者: 无忧有虑12    时间: 2018-9-19 21:11
666666
作者: omarlibo    时间: 2018-9-19 22:46
学习

作者: liumary1228    时间: 2018-9-19 23:00
学习了
作者: 无忧WUYOU    时间: 2018-9-20 09:03
谢谢分享,

作者: freedow    时间: 2018-9-20 20:56
学习一下

作者: hxhct001    时间: 2018-9-20 21:21
有守有攻,出来机会再攻

作者: 我本好摄    时间: 2018-9-21 09:31
SEE

作者: 圣诞老人    时间: 2018-9-28 17:32
1111

作者: abcd学员    时间: 2018-9-28 18:17
楼主辛苦了

作者: yiqiuhuiyou    时间: 2018-9-28 20:20
学习

作者: 天下乌贼    时间: 2018-9-28 21:16
说的很对

作者: 直板有横拉    时间: 2018-9-28 22:23

作者: 天添兴旺    时间: 2018-9-29 14:31
学习

作者: 豆楂    时间: 2018-10-1 20:39
学习了





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