精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 徒手练习 [打印本页]

作者: 国富乒强 时间: 2017-7-1 20:05
标题: 徒手练习

徒手练习

以前在球馆全职的时候，老细在例会中常提徒手练习，这个我很认同，印像特深。当然要做到自发练徒手，不是人人那么乐意的。像我的学生，肯做的真不多。

内地体校的，上堂时或会练练，课后我想他们是不会练的，因为练半天球已够累够怕了。肯练徒手的往往是执着的业余爱好者，他们大都对动作很在意。

徒手动作对于初学者有很大的帮助，在没外界因素干扰的情况下，更容易做完整的动作，而动作的定型至少要几千上万的重复。

徒手练习是件枯燥的事，少点冲劲和恒心都难以持续，犹其是练步法，累啊——我试过一个月轻左8斤。以前我经常KEEP住练徒手，每天早上游完水，众目睽睽之下我仍很不怕丑地“铁铁喝喝”练动作。在家无聊的时候也会这样，后来来了香港，地方窄小，诸多制肘，渐渐地我就疏于练习了。

四月我发明的专利产品如今快将完善推出，有了它，我练球就更方便，更醒神了。因为它安装方便，随时随地可以练动作，还可以练综合套路，有了它我应没籍口不练了吧？

有的放矢，届时是我以身试法的好开始。。。

攻略

空手入白刃，

修炼须辛勤。

攻球似简单，

内里多学问。

马步要稳阵，

动作忌僵硬。

进攻前转身，

力量聚腰眼。

转髋脚踏紧，

蓄势等瞬间。

蹬腿迎上身，

顺势手收紧。

触球快准狠，

迅速转重心。

垫步身回稳，

准备下一板。

作者: 白瓦特城 时间: 2017-7-1 20:27
好彩我是广东人

作者: jjtsai 时间: 2017-7-9 19:02

:):):):):):)

作者: 国富乒强 时间: 2017-7-13 21:07

白瓦特城发表于 2017-7-1 20:27
好彩我是广东人

对啊，我有不少是广东口语。特别是那些诗，白话才顺溜。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)