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标题: 精英乒乓网【乒乓GIF动态图】乒乓球技术之：反手拧拉 [打印本页]

作者: 亮Sir 时间: 2017-7-10 22:43
标题: 精英乒乓网【乒乓GIF动态图】乒乓球技术之：反手拧拉
本帖最后由亮Sir 于 2017-7-10 22:50 编辑

反手拧近年来成为了反胶选手在接发球中的一种新的技术，这项技术解决了反手位接台内下旋球不能进攻的缺点。
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在这项技术发明之前乒乓球选手一般都采用摆短或回搓的技术回球，反手拧技术特点是摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好并且带有强烈的旋转，从而使得乒乓球选手在接发球过程中变被动为主动。
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“反手台内拧拉技术”已经被越来越多的运动员所重视。虽然这项技术还不够完善，但它却代替了许多台内球的处理方式，在实用性和杀伤力上，有着十分显著的作用。

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一般来说主要用于反手位（或中路偏正手位）台内下旋或侧下旋短球。
调整身体位置，在身体中间击球,手腕从触球前的引拍到完成击球动作要充分完整，并且依靠腿部力量进行足够的支撑台内拧拉，看准来球，快速上步，肘部抬起，前臂带动持拍手横向吃球，手腕爆发力将球甩出。

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要根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。

引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。
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拧这项技术一般用于接对方的下旋球或侧下旋短球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。

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在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。

作者: 糊涂西瓜 时间: 2017-7-11 08:23
我来学习了

作者: 古国天使 时间: 2017-7-11 12:19
“反手台内拧拉技术”已经被越来越多的运动员所重视。虽然这项技术还不够完善，但它却代替了许多台内球的处理方式，在实用性和杀伤力上，有着十分显著的作用。

作者: 淘之家 时间: 2017-7-11 18:27

讲的真细，好贴，涨知识

作者: 大凡凡 时间: 2017-7-14 13:56
好

作者: 赤兔不哭 时间: 2017-7-18 15:22
学习下关键点，准备练习下动作

作者: 和棋 时间: 2017-7-29 23:54
本帖最后由和棋于 2017-7-29 23:55 编辑

http://www.iqiyi.com/w_19ru1t4ua5.html?src=sharemodclk131212

我是这样练的
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjc4ODkzNjMwMA==/v.swf

作者: 九比一 时间: 2017-7-31 16:11
学习！

作者: 冰吻 时间: 2017-8-18 11:49
亮sir的都是精品

作者: wb 时间: 2017-9-10 21:09
好

作者: 徐向前吧 时间: 2017-9-14 08:31
学习！

作者: 清心960 时间: 2017-9-19 17:36
看看

作者: 小宝﹏や 时间: 2017-10-13 09:49

作者: 128383 时间: 2017-10-25 05:37
反手位接击球技法真是步步高升。学习了，谢谢分享！

作者: 128383 时间: 2017-10-27 14:26
天天都来听课明弱补强，出几身大汗周身舒服。

作者: 13097947190 时间: 2017-10-30 12:25

和棋发表于 2017-7-29 23:54
我是这样练的

不错，稳定性怎练

作者: 银河KO 时间: 2017-11-3 11:19
谢谢了

作者: 128383 时间: 2017-11-4 00:10
好好学习。

作者: sysRq 时间: 2017-11-16 09:03
讲的真细啊

作者: ufokxl 时间: 2017-11-20 12:54
好好向前辈学习

作者: 一路向冬 时间: 2017-11-20 13:18
顶

作者: liufuliang 时间: 2017-11-23 13:17

作者: killer0056 时间: 2017-11-23 14:41
好文章啊！个人体会是拧的核心在于预判和脚步！

作者: elcwmh 时间: 2017-11-28 16:14
基础难练啊！要顶着住枯燥！

作者: 128383 时间: 2017-11-29 03:02

学习！

作者: 土匪有文化 时间: 2017-11-30 10:06
都是精品

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