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标题: 突然感觉反手拉球的发力好像比我预计的简单 [打印本页]

作者: 变幻巧克力 时间: 2017-11-28 09:56
标题: 突然感觉反手拉球的发力好像比我预计的简单
本帖最后由变幻巧克力于 2017-11-28 10:06 编辑

一直琢磨反手如何发力，总觉得自己找不到发力的感觉，理论也试了好多种了，但是始终不舒服。尤其是左脚发力模式，不适合我，我的步伐赶不上，身体素质不够。
这2星期基本没碰球，但是在琢磨右腿为主的发力模式，想法是靠身体去发力，不是正手那样蹬转，而是略微蹬了后往前顶腹。昨天发球机上练习了30分钟，又实战了一次后，突然发现自己好像掌握了一点，觉得反手发力其实比我想象的要简单一点--右脚蹬地，身体去顶住球，再加手臂手腕。实战遭遇一个老直板，他被我反手抢上手无数次。我拉的大斜线，球速和旋转都还行，就是弧线不风骚。他最后都苦恼了，说防不住---此处是吹牛。
想说的是，或许，反手发力的模式比较简单，比正手拉球容易很多。
或许很多人其实在3个环节上面卡住了------ 一是击球点，因为反手练的少用的少，所以我们对反手击球点没把握住，至少不如正手。我们需要练习，首先让自己步伐到位，能基本正对来球，然后在纵轴上找一个高低合适的点。
二是别急于释放手腕的力量，略微绷着点去接触球后，再靠腕力去调节和摩擦。
三是右脚，要及时到位，要站稳了，这点非常重要。有了右脚的根，才能有身体的重心调整，蓄力，调节，还原。右脚略微一蹬地，肚子一挺，呵呵，力量就来了。
胡吹一下。

作者: 大江东去 时间: 2017-11-28 10:22
不错啊！

作者: yygybukn 时间: 2017-11-28 10:34
反手转正手为何比正手转反手别扭，求解答

作者: ygft 时间: 2017-11-28 22:18
主要靠腰

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