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标题: [原创“拧”出一片天空 [打印本页]

作者: 高礼泽乒校 时间: 2008-4-21 14:24
标题: [原创“拧”出一片天空

《原创》“拧”出一片天空

今天我们要讨论的技术是直拍的“拧”其实跟横拍一定的共通性，但是又有本质上的区别。从世界选手看来中国队的王浩运用得最好，达到了一个全新的境界。他反手的下旋台内、上旋台内都使用了这套技术得到了很好的效果，以至于最近的比赛很多选手都不敢发球到他反手位，很多都是发到他正手位的小球开始打起，可见这套技术的威胁和运用好这套技术给对方造成的心理压力。

“拧”是最新创新的技术，也是具有中国特色的技术。我们可以把“拧”理解为：台内拉球就很好理解了，事实上我们业余球迷也都是直拍居多，虽然是创新技术我们球迷如果肯去钻研同样可以掌握好这套技术，掌握好“拧”的技术你的反手位小球就不再是摆了可以有多一种选择，由于直拍握法的缘故运用了“拧”会产生天然的侧拐，对方很是不适应。会产生很多机会给自己，下面我们介绍下我们如何去训练“拧”在使用这套技术应该注意哪些问题进行探讨。因为是最新创新技术，对这套技术的研究和训练存在一定的不足，希望那些高手能指出。谢谢！

一：“拧”的训练方法：

1，多球的训练方法：可以参照小球的训练方法，一个人发多球，一个人去“拧”，发多球者都是发近台反手位，有转跟不转。发多球应该注意好频率，不宜过快。训练者应该“拧”完之后迅速还原，如此重复。

2,多球单练的训练方法：为了能更好的贯彻到比赛之中去，我们一个练习反手位的“拧”一个认真去练习发反手位小三角的发球练习。可以发到偏中路的位置。发球的人想办法不让对方“拧”住，训练“拧的人想办法上手。双方可以积分制度训练，三局换人，每局11分，这样更具有对抗性。从这些训练逐步的过渡到从“拧”到其他技战术的配合之中去。其实在每个训练中熟练之后，都应该配合其他的技术一起训练达到实战的目的和效果。

当自己的上面两个训练和自己的训练达到运用自如或者一定的量以后，我们可以在训练上搭配上一板和下一板技术训练当中去，例如：发球摆反手对方回摆我“拧”出去，之后侧身拉，或者反手发力带等等。或者：对方发球我“拧”起来，侧身。“拧”直线后扑正手对拉等等。都是不错的实战训练搭配。其实训练可以依照比赛很多套路进行达到熟能生巧。比赛碰到类似的问题就迎刃而解了。

二：“拧”需要注意到问题和技巧：

1,“拧”出去的球是上旋：在判断好来球的落点和旋转后，我们应该注意单步的配合好。以保证你能在最佳的位置使用这套技术，（在我的文章中经常提到脚步去找球，去找球，这个是反复提出的。必须引起我们的注意和重视。）身体迎前，拍型压一些，接触球中上部，通常是球迷们说的3、4点的位置。在接触球之前，手腕内收。前臂抬起，以肘关节作为支点。接触球的时候往前方用力摩擦发力。注意迎前。的动作，整个动作一气呵成，腰部，身体重心如果配合得到。会更能加快球的速度和威胁。主要是靠自己来制造弧线。

2,“拧”出去的球可以是侧拐厉害的下旋：大家注意看王浩的反手，经常拧出去的球对方莫名其妙的下网，其实他出去的球时下旋。那球迷很难理解，为什么能拉出下旋球呢？其实这个跟我们选择的击球点有很大的关系的。跟上面同样的动作。我们在击球的点选择在：球的左侧下部（右手握拍）也就是2、4点的位置。在接触这个位置的时候我们发力去摩擦这个位置，你的球一定侧拐得很厉害，而且会带一定的侧下旋。发力的方向是侧下方发力。靠自己制造弧线为主。

3,“拧”的线路：我们在训练任何一个单项技术的时候都要有落点意识和战术意识去训练，避免线路过死在使用上不能体现出灵活多变的球路。这个技术也是如此，可以直线、斜线、中路搭配去训练。

4，“拧”的时间掌握：“拧”跟挑、摆在击球时间的掌握上有明显的区别，因为靠手腕的摩擦可以制造出很好的弧线，所以在击球时间我们可以选择在球的高点期或者下降前期、甚至后期都可以。

5，“拧”的发力方向：从1,2点去理解。可以是往前，也可以是往侧下方发力。取决于自己需要出球的质量和对手的特点来选择。

广东高礼泽乒乓球学校黄河教练在精英乒乓网原创作品，任何博客、论坛、网站没有经过作者的容许都不能转载，谢谢合作！

作者: pinghe 时间: 2008-4-21 14:32
太有见地了，领教了！

作者: Nittaku♀翔 时间: 2008-4-23 08:03
拧一直不行，有些还体会不到，还是练的不够，有时候跨步慢，还原也慢，还得练

作者: 旋机 时间: 2008-6-3 17:40
想请教：横拍如何拧？

作者: 开弓箭 时间: 2008-6-11 08:59
如果有视频或者动画演示就好了，看着可不错，就是想象不出来是什么样子

作者: 老恍 时间: 2008-6-11 15:50
不懂，也找不到视频教材，只看文字感觉很难理解。不过很感谢教练的教诲。

[此贴子已经被作者于2008-6-11 16:12:24编辑过]

作者: tlgll 时间: 2008-6-15 13:47
请教练发一些视频好吗，我感觉光看文字太难理解了。

作者: 胡子gdm 时间: 2008-6-20 10:30

大概能体会到一些，不过几乎没有用过用，还是缺乏锻炼！

很感谢，对我们大家肯定会很有帮助！再次感谢！！

作者: lisha 时间: 2008-9-15 22:18
标题: 要是有视频就好了
很想学习这个技术，呵呵

作者: 85663201 时间: 2008-9-27 15:27

特别是下旋不好理解

作者: 乒乓情深 时间: 2008-12-4 11:29
有视频就非常好了,可以更容易学习,不过还是非常感谢黄河教练!

作者: 乒乓情深 时间: 2008-12-24 11:48

有视频就好了!

作者: 不惧 时间: 2009-1-4 12:31
训练方法,问题技巧,言简意赅,全面明了.

作者: swordsman 时间: 2009-3-25 11:00
谢谢,学习

作者: lintongtc 时间: 2009-5-1 01:37

要有视频就更好了

[此贴子已经被高礼泽乒校于2009-5-6 22:58:23编辑过]

作者: y1x2f3 时间: 2009-5-11 14:26
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 业余中的业余 时间: 2009-5-11 14:29
楼主辛苦了，谢谢分享！

作者: 小叶子就是我 时间: 2009-5-14 09:42
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 小叶子就是我 时间: 2009-5-25 16:09
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: whp 时间: 2009-5-31 22:25

谢谢！！！

我看一遍，练一次，回味一次！如此反复！

终于有了体会！可以回底线3个点！

假如将身体前倾一点，会更有利于手腕的旋转！

再次感谢黄河教练！！

作者: txp1224 时间: 2009-6-8 11:07
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: applelupct 时间: 2009-6-8 13:33

不会拧看了教练的帖子才学会了.

估计这招对业余比赛挺有帮助的一般人肯定不适应

作者: 九月天空 时间: 2009-6-16 21:34
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: 顽主 时间: 2009-7-18 02:49

很感谢，对我们大家肯定会很有帮助！再次感谢！！

作者: xx-zz 时间: 2009-10-3 10:17

QUOTE:

以下是引用tlgll在2008-6-15 13:47:00的发言：
请教练发一些视频好吗，我感觉光看文字太难理解了。

同感！[em47]

作者: lintongtc 时间: 2009-10-5 18:05
好啊

作者: 周志勇 时间: 2009-11-4 09:36
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: cooooooooooo 时间: 2009-11-7 20:29
很养眼的帖子，顶楼主！

作者: 周志勇 时间: 2009-11-13 08:38
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: laoxiongg 时间: 2009-12-23 13:25

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

作者: 王小 时间: 2010-1-1 22:50
[em1002]

作者: jnjlxg 时间: 2010-1-27 15:09

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作者: fwy12350 时间: 2010-3-18 09:26

偶尔可以"拧""一板,不熟练,还得加强练习,看了黄教练的文章,对"拧"有了更深层的理解!

作者: 影龙 时间: 2010-4-9 00:44

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作者: 二匹马 时间: 2010-4-28 02:32
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: zs730712 时间: 2010-5-12 18:17
[em1002]

作者: DYQDSL 时间: 2010-5-16 16:17
学习

作者: abcd321abcd 时间: 2010-6-5 05:23
很有技术含量的帖子，必须顶！

作者: 路华民 时间: 2010-6-6 19:12
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

作者: 弘轩 时间: 2010-6-10 21:28

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作者: ljlj4747 时间: 2010-7-8 10:24
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

作者: DYQDSL 时间: 2010-7-9 10:20
d

作者: mym24 时间: 2010-7-13 01:12
必须拧。

作者: 飘雨 时间: 2010-8-18 20:30
学习

作者: 麒元 时间: 2010-9-17 11:16
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: qimengkd 时间: 2011-1-26 21:07

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作者: jljyxjm 时间: 2011-2-15 14:37
学习了，如果有视频就更理想了

作者: ping6675536 时间: 2011-4-8 16:52
多谢了

作者: 尔歌 时间: 2011-8-23 13:12
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: miaoxiao 时间: 2011-9-7 15:47
[em1002]不错不错，赞一个！

作者: 新手08 时间: 2011-9-9 12:07
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: SJY1 时间: 2011-9-16 00:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！

作者: 13588102674 时间: 2011-9-17 09:59
不错不错，赞一个！

作者: fgjdhb 时间: 2011-12-8 08:04
1、2、3、4点的位置都指哪啊？是指时钟位置吗？

作者: 东海边沿 时间: 2012-2-6 13:43
用反手长胶可以拧吗？

作者: viscaria1991 时间: 2012-3-20 07:35
不错不错，赞一个！

作者: 踏雪留香 时间: 2012-3-24 21:13
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

作者: yzy5588 时间: 2012-6-17 12:12
不错不错，赞一个！

作者: 我来瞧瞧 时间: 2012-6-22 22:52
[em1001]

作者: fgjdhb 时间: 2012-8-23 13:56
现在仍在练习中，已经小有所成了，呵

作者: juniorjiang 时间: 2012-9-10 13:33
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: feixu 时间: 2012-10-4 15:41

真是好文章，学习了，感谢！

作者: 尔歌 时间: 2012-10-11 17:14
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: andy22299 时间: 2012-11-9 00:57
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

作者: 大平子 时间: 2013-3-8 14:14
标题: [分享]
精英有这么好的写手，当然人气火爆！

作者: 大平子 时间: 2013-3-8 14:14
标题: [分享]
楼主写的很专业，一定是高手了。

作者: 大平子 时间: 2013-3-8 14:15
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精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！

作者: ≮烟火≯ 时间: 2013-8-14 15:29
为什么我不能回帖~~~

作者: 智猛乒乓 时间: 2015-2-27 12:05
以后就是拧的天下，刚学习了几天，就可以拧出对手接不好的球了，我是横拍

作者: 智猛乒乓 时间: 2015-2-27 12:08
拧的话要明显的用到肩和背部的肌肉

作者: 使者611 时间: 2017-3-24 09:15
大概能体会到一些，不过几乎没有用过用，还是缺乏锻炼！
很感谢，对我们大家肯定会很有帮助！再次感谢！！

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