Panda_Zhang 发表于 2018-1-10 13:22
要坚持一周两次,至少坚持一年,而且教练要用心教
mountql 发表于 2018-1-10 13:28
年纪大了,很难进行系统的练了。改改动作,打打多球,针对性练习下接发球。
linying002 发表于 2018-1-10 15:19
练球除非小时候就练习 10节课 过后 你得不间断去打球 练球 打比分 要是停了一段时间 动作忘了节奏乱了 ...
tw1812 发表于 2018-1-11 03:13
150一个小时的教练水平很高了,差不多可以找省退了。十节课悟性高点的搭起一个正确的正手攻框架没多少问题 ...
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