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标题: 看了就会打乒乓球 [打印本页]

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 07:46
标题: 看了就会打乒乓球
打了二十几年球，虽然也打过市里的冠军，但从十年之后球几乎没有进步，几乎要放弃了，直到今年重新对乒乓球有了新的理解，重新对乒乓球有了兴趣。

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 07:49
学乒乓球首先不要急着去学动作，学发力，重要的是学会击球原理。这个是很多教练和爱好者忽略的问题。

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 07:51
什么是击球原理，大家看乒乓球台隔着网，我们击球必须高过网才能击过去，击球原理就是这个（高）

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 07:57
也就是击出的球必须高过网，而且球必须还要有力量和旋转，怎样做到，做好，就是打乒乓球的真正的精华所在，练球首先要有正确的击球动作，但切记不要千篇一律，对于反胶近台快攻就是用大家都懂的动作，我只加上一点就是将球擦高，高多少，高过网，然后用重心转换向前的力量将球顶过去，这个就是击球正确的动作，台内把这个动作做小，中远台把动作做大。

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 08:16
颗粒胶是将球击到比网高，所以难度系数大，反胶是擦到比网高，所以比较好控制，这就是通常所说的打磨，一些人走到误区，认为是先打后磨是不对的，不管你用什么难看的动作做出击球的合理性，你的球就会有质量。

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 08:22
个子高的人节奏慢是因为他需要把球擦高的时间比较长，所以节奏慢，而个子小的比如刘诗雯节奏非常快，个子大的节奏慢，弧线长，节奏快的弧线短，没有什么优劣之分，球质量不质量靠重心转换往前顶的这下

作者: 赵亮 时间: 2018-2-2 08:24
重心顶的这下，需要有个支撑，说的不一定对，台内是肘，近台是腰，中远台是膝

作者: 13804479925 时间: 2018-2-2 09:44
学习

作者: 18914666198 时间: 2018-2-2 11:08
看

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