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标题: 其实80%业余都不会加力推挡！ [打印本页]

作者: 111 时间: 2018-2-2 16:35
标题: 其实80%业余都不会加力推挡！
问：直板反手推挡时，轻推还行，发力球易出界。为什么？

答：第一，手感差。这推挡看着容易，但是要真推好了，对手感的要求不亚于进攻技术。

第二，动作的连续性不好。虽然说轻推和发力，动作上是有区别的，但太多的业余选手，他轻推的时候和发力推的时候动作变化反差太大，而且不合理。

第三，引拍的时间节奏。很多业余选手轻推的时候，是不往前送手臂的，就类似有点轻挡。就我在训练的时候，经常采用推挡几拍以后再加力推，而且要求轻推的时候也要把动作完整地做完——要把前臂送出去，就是你发力送多少，轻推也要送多少，要感受动作的完整性。

第四，必须要用腰胯。光用胳膊，你永远也推不好。

打乒乓球这件事，几乎没有那种使自己100%的力抡着打的。你要想很好地发上力，除了动作合理、交换重心流畅以外，首先你得学会能借上来球的节奏和力量，这个才能看你具体能力了。

乒乓球是一项对抗性技术，你永远不能光想一头。所以说呢，你还是应该从稍微的、基本一些的技术练起：动作完整、有重心交换、连续、引拍等等。

刚开始的时候，不要太快，也不要太在乎你发力那一板，先练这种比较匀速的，防那种力量不太大、旋转不太强的攻球或弧圈，在这个基础上，动作稍微自如一点以后，你再慢慢的加上发力。

作者: sunchunqiang 时间: 2018-3-28 10:55
学习了

作者: 江南左派 时间: 2018-11-3 17:20

学习学习

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