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标题: 练习抢拉下旋球的到底有多重要？ [打印本页]

作者: tomjerry 时间: 2018-2-21 18:42
标题: 练习抢拉下旋球的到底有多重要？
有不少球友喜欢这一板拉下旋打上升期或高点期，即拉前冲弧圈，如果对手的下旋没控制好，回球较高，旋转又明显，您的步阀又能到位，那问题不大。但仍要冒拉前冲球，易弹网，易出界的风险。
另外，下旋球在高点期的曲率变化特别大比不转球，和上旋球, 高点拉球，需要有充足的训练来保证判断准，动做熟。

注意：观察专业球手，这一板拉下旋基本都是在球台高度（76厘米）左右拉小高吊，"加"转，又易控制弧线高度。而拉高吊是在下降期，球手的重心自然比较低，对下旋拉高吊的重心起幅稍大。
难怪有的球迷总觉得这一板拉下旋只要腿上多使点劲（拉球甚麽时候腿上不使劲呢？拉上旋，拉弧圈时，腿上的劲还使得更多呢！腿上多使点劲--都是废话！），而不用管手上动做。

多按正确的动作去练习，以免走弯路:
1、收前臂
在正手拉球时一定要注意收前臂。大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。

2、转腰
由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手臂往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度远远快于拉手。
就是说，在击球前的摆臂是先转腰而不是先拉手。而我们好多的球迷在打球时都是先拉手，不知道转腰，因而在击球时经常出现身体不协调导致发力不集中或发不出力。

3、击球点
击球点的最佳位置是在身体的右前方（已右手为例），要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低根据来球决定。
一般拉球是拉球的最高点或下降前期。正手位大角度的球要根据自己的步伐移动的情况来决定击球点的高低，可在球的下降中期和后期击球。

4、手腕的运用

作者: goodboy8998 时间: 2018-2-21 19:10
看看看看卡看看看

作者: 狮王 时间: 2018-2-21 19:52
ok

作者: yygybukn 时间: 2018-2-22 05:03
好

作者: john1980 时间: 2018-2-22 08:06
好

作者: 不是教授135 时间: 2018-2-22 09:25
112

作者: 天下无双3508 时间: 2018-2-22 10:32
谢谢

作者: zhy6055 时间: 2018-2-22 10:48
vb

作者: 当兵的人836 时间: 2018-2-22 20:43
W

作者: moon1128 时间: 2018-2-23 00:13
谢谢楼主，thanks

作者: zhongqi_shou 时间: 2018-2-23 07:38
............

作者: xhgswhs 时间: 2018-2-23 08:28
　一定要学学

作者: 日月山人 时间: 2018-2-23 09:24
学习

作者: 百分百803 时间: 2018-2-23 09:31
好

作者: 北国乒乓 时间: 2018-2-23 10:43
看看

作者: caiyh 时间: 2018-2-23 12:53
学习，讲的非常好！

作者: 史前人 时间: 2018-2-23 13:26
拉下旋总有点来不及的感觉

作者: 飘来移去 时间: 2018-2-23 13:32
学习，看看

作者: youweifa 时间: 2018-2-23 13:55
卢冠廷《一生所爱》

作者: 圣诞老人 时间: 2018-2-28 16:28
谢谢

作者: jumping897 时间: 2018-2-28 18:11
成为真正业余高手

作者: 肖一剑 时间: 2018-2-28 20:47
好

作者: buhuo99a 时间: 2018-2-28 21:39
D

作者: TJSOFT 时间: 2018-3-1 09:07
///

作者: liuxuegang 时间: 2018-3-1 09:49

goodboy8998 发表于 2018-2-21 19:10
看看看看卡看看看

好好学习

作者: 小熙熙 时间: 2018-3-2 18:44
学习

作者: lhy00018 时间: 2018-3-2 19:34

练习抢拉下旋球的到底有多重要？›

作者: mithaniel82 时间: 2018-3-2 20:43
学习

作者: llwimty 时间: 2018-3-2 20:54
看看看看卡看看看

作者: eastbull 时间: 2018-3-5 16:21
ccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc

作者: 饭小童 时间: 2018-3-8 09:01
谢谢分享。

作者: fcs0613 时间: 2018-3-8 11:11
等等的的顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: 18914666198 时间: 2018-3-8 15:16
看

作者: 18914666198 时间: 2018-3-8 15:17
看

作者: guhunan 时间: 2018-3-8 16:40
学习

作者: photoshop78 时间: 2018-3-8 17:41
学习

作者: 梦想家180 时间: 2018-3-9 00:04
6666666

作者: 尛賸 时间: 2018-3-9 17:40
学习了

作者: sunchunqiang 时间: 2018-3-15 15:24
不错！！！

作者: 我是谁256 时间: 2018-3-17 00:46
手腕的运用

作者: mmy6833 时间: 2018-3-17 01:13
111

作者: pliang 时间: 2018-3-19 13:52
很棒

作者: srj99 时间: 2018-3-19 15:59
ddddddddddddddd

作者: 铁面无私 时间: 2018-3-19 16:13
ip学习

作者: anyou19 时间: 2018-3-19 17:12
回复

作者: tom.x 时间: 2018-3-22 13:50

作者: 流星20121220 时间: 2018-3-26 16:38

作者: 不认识我了吧 时间: 2018-3-28 14:35
xuexi

作者: 梦回秦关458 时间: 2018-3-28 15:12
11111111111

作者: 简单210 时间: 2018-3-28 16:42
学习

作者: 悠然逍遥 时间: 2018-3-29 08:05
111111

作者: 滑翔机 时间: 2018-3-29 10:39
学习学习

作者: 枫桥夜泊 时间: 2018-3-29 21:32
学习

作者: 我的可可新 时间: 2018-3-30 09:53
感谢楼主分享！

作者: longhaitu 时间: 2018-3-30 10:15
看看

作者: 一路向冬 时间: 2018-3-30 10:45
kk

作者: mengteng 时间: 2018-3-30 12:30
说的很好，的确是这样的。

作者: GXQ 时间: 2018-3-30 14:45
学习！

作者: 豆楂 时间: 2018-3-31 19:04
学习啦

作者: 李云川 时间: 2018-3-31 19:14
0

作者: 石峰786 时间: 2018-4-1 04:14
水电费顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

作者: qzuser681 时间: 2018-4-1 08:32
看看

作者: hj_hotel 时间: 2018-4-2 14:38
好文章，谢谢分享

作者: ninjai008 时间: 2018-4-2 16:28
学习

作者: sjzhrx 时间: 2018-4-3 10:04
谢谢

作者: -仲夏夜 时间: 2018-4-6 11:16
k

作者: 铁摩勒 时间: 2018-4-10 12:24
学习

作者: shengyueming 时间: 2018-4-11 16:34
xxxxxx

作者: tutu6919 时间: 2018-4-12 00:12
好

作者: 智行方圆01 时间: 2018-4-14 12:51

学习

作者: 游击队长 时间: 2018-4-15 00:05
谢谢你的无私奉献！

作者: twwmm 时间: 2018-4-15 20:52
gg

作者: 特别球痴 时间: 2018-4-15 21:15
看

作者: tangle 时间: 2018-4-17 14:17
ttttttttttttttttttttttttttttt

作者: aidapingpang 时间: 2018-4-17 14:25

学习了，学习了

作者: 2008天雄 时间: 2018-5-17 11:55

作者: caowenhui 时间: 2018-5-17 12:24
不错

作者: xiedechang00 时间: 2018-5-17 14:31
看

作者: 无书成才 时间: 2018-5-17 16:03
ding

作者: 直拍歪柄 时间: 2018-5-17 16:11
謝謝

作者: 戈壁沙滩 时间: 2018-5-21 21:29
进来学习，谢谢分享

作者: qiuhonghui 时间: 2018-5-21 22:19
mkjnhbgv

作者: lzllzl 时间: 2018-6-5 23:08
学习

作者: 阿磊15504759991 时间: 2018-6-26 16:09
李晓东教你如何提高接发球判断能力

作者: 3266168698 时间: 2018-6-26 17:12
欣赏

作者: becks777 时间: 2018-6-28 16:34
Kam

作者: hlyhao 时间: 2018-6-28 19:02
看看

作者: GnaYa 时间: 2018-7-1 22:05

第三方给对方

作者: Thereisaboy 时间: 2018-7-2 10:03
[弧圈球] 练习抢拉下旋球的到底有多重要？

作者: 天行者001 时间: 2018-7-2 20:40
看看

作者: hankp 时间: 2018-7-3 00:28
学习

作者: lbm83105133 时间: 2018-7-30 09:08
学习一下

作者: zhangkun1985 时间: 2018-7-31 10:34

谢谢楼主，thanks

作者: pzq2587 时间: 2018-7-31 11:23
11111111111111111111

作者: 辉辉 时间: 2018-8-3 23:04
谢谢

作者: a02553249 时间: 2018-8-4 00:05
有这样的教学，是人生的运气啊

作者: taohu986 时间: 2018-8-4 21:24
1

作者: 感动心灵930 时间: 2018-8-10 14:33
学习

作者: 善良的老鼠 时间: 2018-8-13 10:06
哈哈哈哈哈哈哈

作者: 把酒问青天122 时间: 2018-8-16 21:33
急急急订

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