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标题: 推挡的要领 [打印本页]
作者: 迟到的热情 时间: 2008-4-28 14:31
标题: 推挡的要领
本人在小球时代受过正规的训练，不过教练只教了正手攻一招，不知道是发力的问题还是动作的问题，我的“借力挡”不错：弧圈防个3、4板基本不会失误，“加力推”的时候就感觉很难受：发不出力量且速度也不快，相对来说我的横打技术比推挡运用更自如，发力时感觉更轻松。
我想知道的是，推挡的时候，手部动作有哪些要领，有哪些细节需要注意？
作者: 高礼泽乒校 时间: 2008-4-29 03:54
以下是引用迟到的热情在2008-4-28 14:31:00的发言：
本人在小球时代受过正规的训练，不过教练只教了正手攻一招，不知道是发力的问题还是动作的问题，我的“借力挡”不错：弧圈防个3、4板基本不会失误，“加力推”的时候就感觉很难受：发不出力量且速度也不快，相对来说我的横打技术比推挡运用更自如，发力时感觉更轻松。
我想知道的是，推挡的时候，手部动作有哪些要领，有哪些细节需要注意？
在直拍的推档时候应该注意拇指跟食指的变化，这个时候我们食指要扣好、加力给球拍，后面的中指也要顶出力量给球拍。拇指放松，相当于不用力，起到一点固定的作用就可以。在接触的球的时候手指迅速发力。前臂加快速度就可以发力了。前臂的速度越快，发力就越好。
顺便提醒一句：发力要有一定的加力区域。就是我们说的球跟球拍的距离。如果球根球拍距离太短，是发不出力量的。如果越大，越迎前就越能发力。在处理上加上身体一起迎前的力就很理想了。
作者: 美石名玉 时间: 2009-6-22 17:46
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: rstu535 时间: 2009-6-29 15:47
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: aaaaaa2000 时间: 2009-7-23 15:19
谢谢教练！！！！！
作者: 九月天空 时间: 2009-7-25 12:01
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: t1234 时间: 2009-8-6 21:01
我有时拇指也用力定，对吗？
作者: 第二乒乓 时间: 2009-9-16 13:31
在直拍的推档时候应该注意拇指跟食指的变化，这个时候我们食指要扣好、加力给球拍，后面的中指也要顶出力量给球拍。拇指放松，相当于不用力，起到一点固定的作用就可以。
正在努力按此练习呢，教科书都这么教的。
作者: erger 时间: 2009-9-19 10:41
版主说的很对。个人感觉两点，一、尽可能打球的上升期。二、身体一定要迎上去，只有身体顶上去，感觉球会稳一点
作者: dfl1861 时间: 2009-9-23 21:45
和我的毛病一样
作者: 钩球手 时间: 2009-9-23 22:41
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: 快乐的老帅哥 时间: 2010-1-7 14:20
楼主的问题和学乒乓球的经历相不多。
作者: 江南左派 时间: 2010-1-13 23:41
黄河教练的解答简明扼要，学习了。
作者: 江南左派 时间: 2010-1-14 09:11
一、 挡球和推挡易犯错误和纠正方法
| 编号 |
易 犯 错 误 |
现 象 |
纠 正 方 法 |
| 1 |
挡或推时手腕上翘或下吊 |
击球时手腕无法配合前臂向前发力 |
击球前手腕成正常平直姿态
|
| 2 |
推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 |
球出界 |
加大手臂外旋动作，使拍面前倾，提早击球时间 |
| 3 |
推挡时拍面前倾过大，击球时间过早 |
球下网 |
减小手臂外旋动作，使拍面不要过于前倾，推迟击球时间 |
| 4 |
推挡时肘部上抬 |
发力困难 |
调整肘部高度，使其与前臂平行或稍低于前臂 |
| 5 |
推挡时肘部离身体太远 |
只能向侧面发力，不能向前迎击 |
调整肘部与身体的距离，使其自然靠近身体 |
| 6 |
肘部、前臂不能向前推出，只能借力还击 |
发不出力 |
站位时要弯腰、收腹，能使手臂回收，加大击球前的距离 |
| 7 |
推挡时不是手臂迎前击球，而是让球撞拍 |
来不及完成击球动作 |
加快手臂向前迎击速度和快速还原 |
作者: 菜鸟张 时间: 2010-2-28 22:38
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
作者: apperking 时间: 2010-3-3 08:57
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: hanli0023 时间: 2010-4-21 21:54
有同感
作者: ljlj4747 时间: 2010-6-30 08:31
以下是引用erger在2009-9-19 10:41:00的发言：
版主说的很对。个人感觉两点，一、尽可能打球的上升期。二、身体一定要迎上去，只有身体顶上去，感觉球会稳一点
不错不错，赞一个！
作者: tracy0531 时间: 2010-7-2 22:01
以下是引用美石名玉在2009-6-22 17:46:00的发言：
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 秦乐 时间: 2010-7-3 11:28
不错不错，赞一个！
作者: 胡一 时间: 2010-11-9 15:46
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: 李一刀 时间: 2010-12-15 07:53
学习
作者: 湖边杨柳 时间: 2010-12-22 22:15
好
作者: 法是啥 时间: 2010-12-23 13:10
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
作者: 乒乓风情 时间: 2011-10-4 21:28
很有技术含量的帖子，必须顶！
作者: hu-2799 时间: 2011-10-27 09:01
[em1002]
作者: hu-2799 时间: 2011-10-27 09:02
[em1008]
作者: 每天进步一点 时间: 2012-1-17 15:28
很好，谢谢[em1002]
作者: divedhl 时间: 2012-1-30 16:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
作者: 1325261970 时间: 2012-2-5 22:07
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
作者: 飘摇 时间: 2012-2-12 22:48
不错不错，赞一个！
作者: 车神lg 时间: 2012-2-13 12:01
说的好
作者: 砚滴居士 时间: 2012-3-5 22:54
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 鱼童 时间: 2012-6-23 06:52
强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
作者: 快乐的随缘 时间: 2012-8-26 17:25
谢谢！
作者: 大平子 时间: 2013-3-1 12:14
标题: [分享]
楼主写的很专业，一定是高手了。
作者: 大平子 时间: 2013-3-1 12:14
标题: [分享]
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
作者: 大平子 时间: 2013-3-1 12:14
标题: [分享]
精英越来越强大了！由衷地表示祝贺！
作者: 梦醒时分4 时间: 2013-9-12 17:06
学习了。。。。。。。。。
作者: 众人拾柴 时间: 2013-9-25 13:57
不错不错，赞一个！
作者: zpzp2008 时间: 2014-3-11 22:27
学习了
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