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标题: 运动后冲什么水？ [打印本页]

作者: 国富乒强 时间: 2018-9-23 00:15
标题: 运动后冲什么水？

运动后冲什么水？

早上我如常地练完徒手和步法，大汗淋灕的我第一时间想的就是去淋浴。今天出门早，时间有点宽松，要不要落地下冲热水呢？因为泳池旁边的洗手间很久没热水了，昨天我问工作人员，他说上面独立供热水，现在时有时没，正等待着维修。我犹豫了一下后我还是选择了近者，结果很惊喜，有热水。

旧爱

运动后汗仍流，

游泳前要冲走。

热水浴很温柔，

久违了再享受。

对于一个有廿多年冬泳经历的我，什么突然间计较冷热水了呢？（虽然香港这没有冷水游，但我游泳后冲凉都坚持先热水后冷水。）原因在于，这二三个月期间我有好几次膝头位有酸软的感觉，暑期练波和行山都极少，我怀疑是不是运动后冲冷水导致？

前几天上网搜了搜，结论分化，冷水热水各有理据。真不知运动后，冲身到底是热水科学，还是冷水科学？

乱

运动完怎挑选？

时代转多观点。

泡冰水易复元，

http://www.jirou.com/jiroushangbing/2014/0419/8033.html

冲热水更安全，

https://zhidao.baidu.com/question/65811712.html

冷热水谁保险？

君子我难定断。

作者: 我的琴弦 时间: 2018-9-23 08:07

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