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标题: [转帖]一篇有深度的文章!!------意念打球 [打印本页]

作者: swimming    时间: 2004-3-26 00:22
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作者: swimming    时间: 2004-3-26 00:22
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作者: 纵横江湖    时间: 2004-3-26 10:44
是那么回事。只不过我们大家平时都是在无意识中打的。有点吻合。
作者: linwcr    时间: 2004-3-26 14:25
暗示拼抢1分法 好 试试看。其他的属于高级水平了吧
作者: swimming    时间: 2004-3-26 18:19
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作者: swimming    时间: 2004-3-27 00:32
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作者: 钝刀    时间: 2004-3-27 12:21
B错!
作者: 马林迷    时间: 2004-3-28 15:42
好文。
作者: 马林迷中迷    时间: 2004-4-15 10:30

作者: socaa    时间: 2004-4-18 08:39
谢!

[glow=255,red,2]谢![/glow][em01]
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作者: yzhi88    时间: 2004-4-21 00:48
真正要做,还是比较难
作者: jacky123    时间: 2004-4-30 00:14
有深度
作者: 一日一步    时间: 2004-4-30 18:53
绝对有道理!
作者: zby650706    时间: 2004-5-1 10:56
的确有深度啊
作者: gslxl689    时间: 2004-6-27 21:10
启迪颇深!!偶平时和对手交锋时总是不能养成拼好每球的心态和习惯,
言之有理!!看来今后可强化此方面练习。感谢……
作者: wsxlf    时间: 2004-6-28 14:32
标题: 好文,实用
文章中说的训练方法,一般人都可以努力作到。不玄乎。[em05]
作者: LWW9416    时间: 2004-6-28 21:15
我要好好练習一下,谢谢![em23]
作者: bwnwdx    时间: 2004-6-29 07:41
打球是要不停的思考,不能一味的傻用力。呵呵
作者: robertpbs    时间: 2004-6-29 10:46
(一)假想对手,做各种手法、步法练习:脑中想象对手击出各种球,自己做相应
的回球动作。

-------此要求太高,一般业余没有过硬的技术和丰富的比赛经验,很难做到。


    (二)纯意念练习:想象对手击出各种球,又想象自己做出各种相应的快速还击动
作。也可仅想象自己做快速手法或步法的练习。比如最重要的步法:突然启动、突然侧身!

    -----一般球痴的做法。有一球痴路上还在回味正手攻球动作,不觉间手也挥动起来,此时,一辆出租车早已过来,司机问道:“去哪里?”

    (三)暗示拼抢1分法:可在乒乓球常规练习的任何内容中进行。要求练习者在每分
球开始前,心中默念(或小声嘟嚷):“拼,拿下此分!”随之,提挈全部身心之力,
拼抢此分,力争胜之!

-------我比赛常用的方法,圣斗士的战斗精神!

   
    (四)边练边想:练球时,利用捡球时机(或有意稍停一会儿)回忆动作,然后再
练,切忌一味傻练,应回忆正确动作的肌肉感觉,检查击球失误的动作错在哪几,应如
何改正。

-------调节比赛节奏的好方法!!!


    (五)提高对技术、战术动作表象能力的练习:表象,即以前经验过的实物形象在
脑中的反映。运动员看了一个动作或一场比赛后,要求他在脑中能清晰地重现动作或战
术变化,重现的形象越清晰越好。这是学习新技术或提高战术意识的重要前提。

-------这就是对乒乓走火入魔的开始。我的各种发球和直拍横打技术就是这样学的。


[此贴子已经被作者于2004-6-29 10:49:23编辑过]

作者: thj1000    时间: 2004-6-29 17:02
这个贴子真好,看后深有体会




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