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标题: 怎么练好衔接啊 [打印本页]

作者: diabloliu 时间: 2008-7-2 22:30
标题: 怎么练好衔接啊

对下一板一点感觉都没有

很多时候对手的动作已经很明显了

但是自己就是不能做出相应的动作来

导致回球成功率低

有没有高手给讲解一下唉～

苦恼

作者: 安居乐业 时间: 2008-7-2 22:57

首先应该练习近台快攻。

不知道你的基础怎么样，如果有条件，可以先从多球练起。

也就是一个人站在你的对面，不间断地给你喂球。

没有条件的话，至少也应该找一个基本功较好的对手练习对攻、对推、对搓等基本技术。

感觉比较得心应手后，可尝试几项技术和编到一起练习，为实战积累经验。

作者: 不老刀 时间: 2008-7-3 11:07

买一个塑料盆，买100个乒乓球，找一志同道合的球友一起练多球，重点练摆速：

反手推拨一板接侧身攻一板，反手推拨一板正手位攻两板。重点：反手这一板防守一定得稳，而正手进攻就的准、狠了。刚开始练习的时候可以慢点，力量轻点，有变形、步伐不到位的就得马上改，别等到时间长了再来纠正就麻烦了。先练半台，再转2/3台、全台，从有规律到无规律循序渐进。

作者: 阑珊 时间: 2008-7-3 17:36
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作者: diabloliu 时间: 2008-7-4 23:18

多谢二位

个人基本功尚可

反手推档稍差

我感觉还是动作还原不够

不老刀大侠的训练方法估计会起不少作用

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