黄教练你好..请教一下你..我打球时人家高手话我的腰力用不上,,不会救发球...我晕了...但是听他们说我又不懂....特意来请教下你...说我用不上腰的力....步伐是不是要跟得上才好呀?能否指点条路来走下呢???还有他们说站位的时候脚要点样放呢,.,,请能告诉我吗?谢谢........