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标题: [讨论]拉球时如何做到放松? [打印本页]

作者: 随处风流的风 时间: 2008-7-30 22:30
标题: [讨论]拉球时如何做到放松?
我只是一个业余爱好者,我拉球时经常都觉得手绷得很紧.不知如何放松?

作者: 小水爱乒乓 时间: 2008-7-31 09:22

先看看自己的握拍吧。如果握拍都握的很紧，拉球的时候怎么能放松呢？

作者: gzliuhb1978 时间: 2008-7-31 16:44

要学会用脚带腰，用腰带手，切忌出手太快，学会用脚找球，光用手打球，久而久之手就会硬，不仅仅是握拍的问题。

不过，我也是正在学习摸索之中

作者: 皓天外来客 时间: 2008-8-1 18:38

哦

作者: evil_chris 时间: 2008-8-2 23:32

教你一招最灵的，也是最治本的－－调整呼吸，放松心态，学会多拍相持。最忌讳看到可以得分或者可以拉冲的球马上想到一板致命，然后憋着一口气发死力去打，这样往往动作变形。练习拉球必须注意发力的过程，即力量从脚到食指的传递过程。有机会的话可以打打多球，尽早掌握发力过程，打球时候自然就不紧张了。

作者: DK555 时间: 2008-8-5 18:20
学习啦

作者: DK555 时间: 2008-8-5 18:20

学习啦

作者: dbhly 时间: 2010-1-27 22:00
精辟！

作者: 阿光1 时间: 2010-1-28 15:44

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