乒乓球打的是好还是坏，除了身体素质以外，我想比较重要的一点就是对乒乓球的理解了，对乒乓球的理解直接关系到技术的进步。
有的人不禁要问，对乒乓球的理解有哪些东西呢？不就是一个球嘛，有什么好理解的？
事实上，它就是一个球，但对于一个运动中的球来说，它就有了一个球之外的东西，譬如旋转、速度、弧度，而对于要击打一个球而言，又产生了击球时间、击球点等。
首先说旋转。旋转是怎么产生的？答案很明确，就是磨擦。如何让球更加转？答案也很明确，就是加大磨擦。如何加大磨擦呢？关键是要加大磨擦的力量，可是如何让自己的力量变成旋转而不速度呢？这是个问题。
其次说速度。速度是关键来自击打，如何加大速度？关键是加大击打的力量，如何保证力量是用在击打上而不是用在磨擦上呢？这又是个问题。
再说弧度。良好的弧度是保证球能过网并对对手制造一定麻烦的要素。如何产生弧度呢？弧度是速度与旋转的统一体，那又如何分配旋转与速度以制造良好弧度呢？此为问题三也。
还有如何应对旋转，如何应对速度等等，都是乒乓球中的一些问题，如何解决？
一、旋转来自磨擦，强烈的旋转来自力量大的磨擦。而制造磨擦的方法关键在于用力方向要向上。
二、速度来自击打，快速的球速来自大力量的击打。而制造速度的方法关键在于用力方向要向前。
三、弧圈是旋转和速度的统一体。良好的弧度的产生要求运动员分配好速度与旋转的比例，也就是要分配好磨擦与击打的比例。
四、对付旋转。击球点、击球时间和用力方向的综合因素成为解决方法。对于上旋来球，因为球下潜的快，所以，应该要打高点或是上升期；当以击打为主的时候，可以击球点稍靠近中间一点，当以磨擦为主的时候，击球点甚至可以是球的顶部。下旋来球飘，弧线长，所以可以打高点，也可打下降前期；以击打为主时，打球的中下部，当以磨擦为主的时候，可拉球的中部可中上部。
五、对付速度：速度与旋转永远是一对矛盾体。速度是克制旋转的最好方法，因为速度快，球在对方拍子上停留的时间少，故对方制造的旋转会弱；旋转也是克制速度的最好方法，因为旋转强，球在对方拍子上停留的时间多，故对方拍子击打的力量集中不够，速度会变慢。
其实乒乓球运动很简单，就是把球从这边台子上打到对方台面上，原理就这么简单。希望大家能把自己对于乒乓球的理解贴上来，以供学习之用。